プロテインの摂取がなぜ死を早めるのか
近頃、手軽に運動できるフィットネスクラブが巷で増えています。運動習慣は健康にいいですから、運動する場所が増えるのは喜ばしいことです。
ただ、注意してほしいことが一つあります。それはプロテイン(タンパク質)を飲むこと。
プロテインを摂取してトレーニングすれば美ボディになると思い込んでいる人が少なくありません。
断言しますが、プロテインによい効果は一切ありません。それどころか、プロテインは体にとって『毒』になるかもしれません。
プロテインの摂取は、腎機能障害を引き起こすおそれがあります。腎臓は、体内に蓄積した毒素や老廃物を外に排出する機能を持つ重要な臓器。
一般に『沈黙の臓器』と呼ばれており、機能が低下しても自覚症状がありません。しかし、やがて症状に気がつくとすでに手遅れで、慢性腎臓病に陥ります。
慢性腎臓病が重症化するとどうなるか。
直接的には血液の解毒や浄化ができなくなり、最悪の場合は腎不全を引き起こして死に至ります。
そのため、腎臓が機能しなくなると人工透析の必要が生じてきます。
透析の所要時間は1回約5時間で、それを週に3回。肉体的にも精神的にも負担の大きい透析は、患者のQOLを著しく下げます。
さらに恐ろしいことに、慢性腎臓病は他の病気を誘発します。厚生労働省の発表によると、日本人の死因に占める腎不全の割合は2.0%で、順位は8位でした(2020年)。
死因が2%程度なら、腎臓を悪くして死ぬのは偶然だと思うかもしれません。しかし、慢性腎臓病になると心筋梗塞や脳卒中、がんなどに罹りやすくなるうえ、
それらの進行・悪化を早めることがわかっています。
死因の1位はがん(24.6%)、2位は心疾患(14.8%)、4位は脳血管疾患(6.8%)。そのうちの一部は慢性腎臓病が引き起こしている可能性があるのです。
つまり、腎不全で亡くなる人が少なく見えるのは、その前にがんや心疾患などの他の病気で亡くなる人が多いからです。
慢性腎臓病は見かけの数字よりもずっと恐ろしい病気といえます。
近頃、手軽に運動できるフィットネスクラブが巷で増えています。運動習慣は健康にいいですから、運動する場所が増えるのは喜ばしいことです。
ただ、注意してほしいことが一つあります。それはプロテイン(タンパク質)を飲むこと。
プロテインを摂取してトレーニングすれば美ボディになると思い込んでいる人が少なくありません。
断言しますが、プロテインによい効果は一切ありません。それどころか、プロテインは体にとって『毒』になるかもしれません。
プロテインの摂取は、腎機能障害を引き起こすおそれがあります。腎臓は、体内に蓄積した毒素や老廃物を外に排出する機能を持つ重要な臓器。
一般に『沈黙の臓器』と呼ばれており、機能が低下しても自覚症状がありません。しかし、やがて症状に気がつくとすでに手遅れで、慢性腎臓病に陥ります。
慢性腎臓病が重症化するとどうなるか。
直接的には血液の解毒や浄化ができなくなり、最悪の場合は腎不全を引き起こして死に至ります。
そのため、腎臓が機能しなくなると人工透析の必要が生じてきます。
透析の所要時間は1回約5時間で、それを週に3回。肉体的にも精神的にも負担の大きい透析は、患者のQOLを著しく下げます。
さらに恐ろしいことに、慢性腎臓病は他の病気を誘発します。厚生労働省の発表によると、日本人の死因に占める腎不全の割合は2.0%で、順位は8位でした(2020年)。
死因が2%程度なら、腎臓を悪くして死ぬのは偶然だと思うかもしれません。しかし、慢性腎臓病になると心筋梗塞や脳卒中、がんなどに罹りやすくなるうえ、
それらの進行・悪化を早めることがわかっています。
死因の1位はがん(24.6%)、2位は心疾患(14.8%)、4位は脳血管疾患(6.8%)。そのうちの一部は慢性腎臓病が引き起こしている可能性があるのです。
つまり、腎不全で亡くなる人が少なく見えるのは、その前にがんや心疾患などの他の病気で亡くなる人が多いからです。
慢性腎臓病は見かけの数字よりもずっと恐ろしい病気といえます。
185: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 21:21:45.45 ID:LPe+iA1Q0
>>2
知ってた
知ってた
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:22:22.88 ID:8qw3s3hu0
プレジデントw
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:22:25.41 ID:OG0Whn6Y0
知ってる
なんでも適量よ
なんでも適量よ
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:23:36.76 ID:wunxM/Kl0
腎臓があまり良くない自分はSAVAS飲んだだけで体調が悪くなった
やっぱりダメだったんだな
やっぱりダメだったんだな
155: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 20:39:40.60 ID:m0EFheaC0
>>13
腎臓が悪い人は飲まない方が良いがプロテインで腎臓が悪くなることはない
腎臓が悪い人は飲まない方が良いがプロテインで腎臓が悪くなることはない
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:26:57.39 ID:sorcaMvg0
プロテインというよりタンパク質の取りすぎは腎臓悪くするというだけだろ
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:33:45.73 ID:fq9Ek6eD0
毎日3回飲んでますが今のところ生きてます。
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:38:20.61 ID:PynbQOCs0
傷の治りは早い
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:44:51.50 ID:GCsRDurq0
>>30
気のせいだからソレ
気のせいだからソレ
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:39:21.70 ID:6mOmSA+u0
ぶっちゃけプロテインが悪いはほぼ嘘やぞ、200g以上取ったら腎臓に悪いかもてレベルだから気にする必要ない
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:40:58.82 ID:vm/V7PjA0
かもしれません
おそれがあります
から飛躍しすぎてて草
おそれがあります
から飛躍しすぎてて草
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:43:09.57 ID:nAstgiaA0
質が良いものを適量にね
安いのは添加物まみれだしそりゃよくない
安いのは添加物まみれだしそりゃよくない
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:44:08.76 ID:eqbkZ9r20
腎臓は沈黙の臓器だからね。
相当悪くなってから数値に表れるし痛みも何もないからタチが悪い。
プロテインパウダーを過剰に摂取してると腎臓の、負担になって30超えた辺りから不調をきたして来る
相当悪くなってから数値に表れるし痛みも何もないからタチが悪い。
プロテインパウダーを過剰に摂取してると腎臓の、負担になって30超えた辺りから不調をきたして来る
42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:46:35.76 ID:mlorwfuQ0
月1くらいで飲むと調子良くなるんだけどな、普段不摂生だから
45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 18:51:16.29 ID:UzV67CjA0
運動もしない引きこもりがプロテインを飲むことが問題だって言ってんだろ
53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:02:37.43 ID:IocT8aUd0
プロテインしか飲まんからだろ
ちゃんと食事中に取れ
何でもそうだが単品接種は毒
ちゃんと食事中に取れ
何でもそうだが単品接種は毒
58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:06:53.68 ID:tTtk+6Cv0
プロテインばっか飲んでたらそら体に悪い
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:09:04.81 ID:qQ0RGSwk0
そうだね、プロテインだね
66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:13:24.67 ID:8rdkhyfG0
タンパク質とりすぎやねん
頭の中も筋肉だからプロテイン悪いて言われて必死に否定するけど、普通にあかんで
頭の中も筋肉だからプロテイン悪いて言われて必死に否定するけど、普通にあかんで
67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:14:56.90 ID:Sub+q7KI0
腎臓悪くなってる人だとたんぱく制限言われるから過剰摂取するならまあそうなるだろうな
76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:21:23.79 ID:MArNyCc90
ムキムキマッチョは短命が多いよな
80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:22:54.53 ID:QKnLo9v70
運動しないダイエッターが置き換え食とかいう謎の理屈でごくごく飲んでるからな
83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:25:20.23 ID:O6INhCh90
最新のエビデンスでは腎機能とタンパク質摂取のあいだに相関はなく
むしろタンパク質摂取量が多いほど健康年齢が高くなる
そもそも日本人はタンパク質摂取料が少ないと言われてるんだからプロテイン程度の摂取量で身体を壊すなどありえない
むしろタンパク質摂取量が多いほど健康年齢が高くなる
そもそも日本人はタンパク質摂取料が少ないと言われてるんだからプロテイン程度の摂取量で身体を壊すなどありえない
89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:30:10.56 ID:UzRNTnh00
ずっと世界中で研究されてきていまだに「健康な人がたんぱく質をたくさん摂ると腎臓悪くする」っていう有効なエビデンスはないのに
100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:41:18.58 ID:sR+zmddo0
腎臓病が増えているのは事実だがその原因がプロテイン?
そんな研究結果はどこにもないし言ってる内容も支離滅裂
そんな研究結果はどこにもないし言ってる内容も支離滅裂
114: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:49:31.65 ID:QKnLo9v70
ダイエッターはお腹すいたのを誤魔化す為にプロテインを飲む
腎臓やられて当たり前
腎臓やられて当たり前
116: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/06/06(木) 19:50:57.74 ID:+Ox5SXg+0
そんなに心配ならEAAでものんでおけ
グランビア
2020-03-10
コメント
コメント一覧
毎回違う人が同等の熱量で否定してたら考えもするけど一人の引っ込み付かなくなった変人が騒いでても何も響かん
そもそも腎臓はタンパク質から出来てるからタンパク質で悪くなることは100%ないな
勉強しなおせ
飽きたからもう取り上げないでほしい