上手に老化に適応していかないとね
耳栓を楽天で買いました。これ、洗えるんですって。夫と同じ居間を使っていますが、夫は少し耳が遠いのです。夫の若い頃の職場が、騒音が出るところでした。そこで一生懸命働いてくれた結果の耳の遠さです。テレビの音が大きくても、仕方ありません。今でも同じ状況でそこで働いている方たちは、耳が遠くなってしまっているのかな。大きな音が出るのを避けられない職場もありますよね。(Ｔ＿Ｔ)機械化が進んで、そういう場所で働く...
更年期からのコレステロールの新常識 田中裕幸先生
私がコレステロールの薬を飲み始めたと書いたことで、友人が何人か心配してくれました。コレステロールの心配ではなくて、ショックだったでしょう～？という心配です。あんなに食事作りにも気を遣っていたのに、どうして？って思ってるんじゃないかって。私も飲んでるよ～という、励ましのラインももらいました。ありがとう。みんな、優しい・・・(；д；)でも大丈夫です。動脈硬化、心電図、血圧に、心配な要因はなかったので、心...
コレステロールのお薬が出ました
今日は、リハビリ仲間さんと3人で、ランチしました。３人のうち、実際に供リハビリがあったのは１人だけ。私は骨密度の治療を受けていますので、検査と診察がありました。もう一人は、わざわざ病院に来てくれました。検査は、尿検査、血液検査、心電図、動脈硬化の検査でした。前回、LDLコレステロールが高かったのですが、今回も高かったので、薬を飲むことに。ロスバスタチン酸２，５ｍｇというのが処方されました。私の場合、運...
資源ゴミ出した帰りに、お花見散歩してきました
今日は仕事休み。資源ゴミの処理上に直接搬入に行きました。通り道に、市の運動公園があるのですが、桜がきれいだったので、帰りに寄り道しました。画像の右端のガードレールは、駐車場に入る道のガードレールです。色が濃いのでソメイヨシノではないですね。河津桜？とてもきれいでした。まだ小さな木でも、しっかりたくさん咲いていました。こちらはソメイヨシノ。資源ゴミを見た帰りに、少しだけ寄ろうと思ったのですが、しっか...
１年に１度の浄水カートリッジ交換
春の花、レンギョウが咲いています。昨年の夏の左ひざ骨折以来、庭の手入れがほぼ出来ていません。このレンギョウの枝は、まるっきり横向きになってます。それでも時期が来ればきれいに咲いてくれます。手入れできなくてごめんよ～、でも可愛く咲いてくれてありがとう。後ろの枯れた枝も放置してるけど、少しずつ手入れしたいと画像を見て改めて反省。でも、今日は仕事の日だから、明日にしようかな。昨日はキッチンの浄水カートリ...
小さなことで凹みました
今日は雨。庭のチューリップが嬉しそう？葉っぱが育ってきました。新しい洗濯機が来て、本当はルンルン（死語？）のはずでした。でも、ちょっとしたことで、私の気持ちは微妙な感じ。この不満な気持ちは、私の心の狭さだとは思いつつ、もやもやして消えていません。洗濯機が届いたのは、夫が半休で、私は出勤だった金曜日です。私がいるときにと思っていたけれど、たまたま夫が半休みだからその日にと言ってくれたのです。金曜日に...
今日の午後、新しい洗濯機が来ます
今日の午後、新しい洗濯機が来る日です。私は仕事で不在ですが、夫が半休を取っていたので、この日にしました。今までの洗濯機は、今朝、この画像撮影時に、最後のお仕事をしてくれていました。脱衣化後のラックや、洗面所用の細長いラグ、珪藻土バスマットなどをどかして掃除しました。ついでに、お風呂の床も、洗剤＋漂白剤で、いつもより丁寧に掃除することに。洗濯機さん、9年も働いてくれてありがとう。ヾ(o´∀｀o)ﾉ次に買うの...
スノーフレークとおからケーキ
庭のスノーフレークが見頃です。可愛くて丈夫なお花ですよね。アップにすると、より可愛い気がします。この花びらの形、大好きです。昨日は、おからケーキのレシピを書いた紙を頂きました。↑仕事休みだったので、さっそく作ってみました。マーガリンは食べないのでバターにしました。小麦粉はあまり使いたくないな～。このレシピだと，おから感が全くなくて美味しいそうです。迷った末に、おから増量で作りました。ジャム多め、砂...
びっこ克服のために頑張ります
ナナちゃんとこゆきちゃん、まあるくなっています。こゆきちゃんは、熱心に毛づくろい。ナナちゃんは、笑ったような表情で寝ています。(#^.^#)昨日はリハビリでした。自覚はしていましたが、まだ段差を下りる時に、左足が軸の際は安定しません。左足を軸にして、右の骨盤を少し上げて、右足を、膝を折り曲げながら上げます。普通の片足立ちで、右足を高めにあげるだけ。その姿勢から、ゆっくり、右足を下げて地面に着きます。これ...
