Accompagnement Global de la Santé

« Les hommes pratiquent le stress comme si c’était un sport. » Madeleine Ferron. Omniprésent et insidieux, le cortisol, souvent qualifié d’« hormone du stress », s’est imposé comme une menace majeure pour notre santé. Initialement conçu pour nous protéger en cas de danger, il se retourne aujourd’hui contre nous dans un monde où les pressions s’accumulent sans répit. Quels sont ses effets réels sur notre organisme et comment contrer son emprise ? Historiquement, cette réponse adaptative a permis à l’humain de survivre. Mais dans nos sociétés contemporaines, où les facteurs de stress deviennent multiples – travail intense, sollicitations numériques constantes, manque de sommeil –, cette hormone devient un poison lent. Les scientifiques sont formels : une exposition prolongée à des taux élevés de cortisol entraîne de nombreux troubles. Elle favorise l’accumulation de graisse abdominale, perturbe le sommeil, fragilise les défenses immunitaires et accroît les risques de pathologies graves comme l’hypertension ou le diabète de type 2. D’après une étude récente publiée par l’Université de Californie, le stress chronique, via le cortisol, pourrait entraîner une atrophie de l’hippocampe, zone cérébrale cruciale pour la mémoire et l’apprentissage. Principaux responsables, nos modes de vie, marqués par une quête effrénée de performance qui alimentent cette surproduction hormonale. Mais des leviers d’action existent : la pratique régulière d’activités physiques, la méditation ou encore une meilleure hygiène de sommeil sont autant de stratégies validées pour réduire les niveaux de cortisol et restaurer l’équilibre. Certains compléments alimentaires permettent aussi de diminuer le stress et de mieux y résister, comme Mind Vita, Happi mood, le pack relax, le pack business et d’autres encore que vous retrouvez dans la boutique AGS. #stress  #cortisol #danger #sante #hormone #sport  #equilibre #complémentsalimentaires #troubles #AGS

« Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes ». Alice May Brock.   Vous mangez bio, vous privilégiez les aliments bruts, locaux et de saison ? Mais, même avec une assiette exemplaire, un problème persiste : nos aliments sont moins nutritifs qu’avant. L’agriculture intensive a appauvri les sols, les fruits et légumes d’aujourd’hui contiennent bien moins de vitamines et minéraux qu’il y a 50 ans, même en bio. Résultat ? Des carences  parfois insoupçonnées… Le stress, la pollution, le manque de soleil en hiver, le mode de vie moderne… Autant de facteurs supplémentaires qui augmentent nos besoins en micronutriments. Voilà les 10 incontournables à une santé optimale : 1-   Vitamine D : booste l’immunité, renforce les os. 2-   Oméga 3 : carburant du cerveau et du cœur. 3-    Magnésium : anti-stress numéro 1. 4-   Vitamines du Groupe B : le carburant de l’énergie. 5-   Zinc : immunité, peau et cheveux. 6-   Probiotiques : les gardiens de l’intestin et de l’immunité. 7-   Vitamine C : l’antioxydant par excellence. 8-   Collagène : soutien de la peau et des articulations. 9-   Iode et sélénium : les moteurs de la thyroïde. 10- Fer (si nécessaire) : l’oxygénation du corps. L’idéal reste bien entendu un bilan sanguin complet, une fois par an pour détecter ce qui manque à l’organisme et quelle supplémentation choisir pour être au top de sa vitalité. Retrouvez tous nos compléments alimentaires naturels dans votre boutique AGS. #alimentationsaine  #complémentsalimentaires #vitamines #omega3 #stress #immunité  #bio #carences #supplémentation #AGS

«  Garde ta vitalité. Une vie sans santé est comme une rivière sans eau. » Martine Lagacé Unique sur le marché mondial, ce complément alimentaire, Reju’Vita conjugue la PQQ à ses cofacteurs essentiels – CoQ10, acide alpha-lipoïque, NADH et astaxanthine – pour une synergie puissante au cœur de vos cellules : les mitochondries. Résultat ? Un métabolisme dopé et une énergie décuplée ! Les mitochondries, souvent qualifiées de « centrales énergétiques » de nos cellules, jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre santé globale. Elles produisent plus de 90 % de l'énergie nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. La PQQ est reconnue pour sa capacité à stimuler la biogenèse mitochondriale, favorisant ainsi la multiplication de ces organites énergétiques. Mais là où Reju’vita fait toute la différence, c’est dans l’alliance inédite avec ses cofacteurs directs. Ensemble, ils forment une équipe imbattable : CoQ10 : Véritable carburant des mitochondries, elle optimise la production d’ATP (l’énergie cellulaire). Acide alpha-lipoïque : Antioxydant multitâche, il recycle la CoQ10 et booste son efficacité. NADH : Un catalyseur énergétique clé, indispensable à la chaîne respiratoire mitochondriale. Astaxanthine : Bouclier contre le stress oxydatif, elle protège vos cellules du vieillissement prématuré. Cette synergie, propre à Reju'vita, vise à maximiser les bienfaits de la PQQ sur le métabolisme mitochondrial, offrant ainsi une solution complète pour soutenir la fonction cellulaire. Résultats : des bénéfices pour la santé globale avec une augmentation de l’énergie, un soutien cognitif, une protection antioxydante et un métabolisme optimal. Avec Reju’vita, attendez-vous à ressentir bien plus qu’un regain d’énergie passager !  Plus de vitalité au quotidien, cela veut dire moins de coups de fatigue, plus d’endurance. Mais aussi une mémoire affûtée : car en soutenant les mitochondries des neurones, Reju’vita booste vos fonctions cognitives. Et bien sûr, qui dit protection cellulaire renforcée dit moins de stress oxydatif, donc un vieillissement ralenti. Et enfin un soutien réel au métabolisme avec une meilleure récupération et plus d’efficacité dans l’effort. Retrouvez Reju’Vita dans votre boutique AGS #vitalité  #AGS #sante #fatigue #renouvellement #mitochondries #santécognitive #antioxydant #métabolisme #fonctioncellulaire

«  Etre en bonne santé, c'est la condition élémentaire de la tranquillité. » Essentiel mais souvent négligé, le magnésium joue un rôle clé dans notre organisme. Présent dans chaque cellule, il intervient dans plus de 300 réactions biochimiques : gestion du stress, énergie, contractions musculaires, rythme cardiaque… Pourtant, près de 80 % des Français en manquent ! Allié du système nerveux le magnésium est comme un  bouclier anti stress et anti-fatigue crucial. Il aide à réguler le stress, améliore le sommeil et combat la fatigue chronique. Côté muscles et cœur, le magnésium reste tout aussi indispensable. Il évite les crampes, améliore la récupération des sportifs et préserve la santé cardiaque en régulant la tension artérielle. Bien sûr on le retrouve dans l’alimentation, mais en trop petite quantité. En tête de liste : les amandes, les noix, le chocolat noir ou les légumes verts. Mais nos modes de vie modernes et une alimentation appauvrie rendent presque toujours une supplémentation nécessaire.  Privilégiez des formes bien assimilées comme le bisglycinate, le citrate ou le malate de magnésium. Associé à la vitamine B6, il booste encore son efficacité. Trois formules au choix sans notre boutique AGS : MG Top : Association de bisglycinate et glycérophosphate de magnésium avec de la taurine, de la vitamine D3 et des vitamines du groupe B pour une meilleure biodisponibilité.   MG 500 : MG 500 comprend du magnésium sous ses formes les plus assimilables : le bisglycinate en association avec le glycérophosphate, de la vitamine D3 pour améliorer la captation du magnésium intestinal et augmenter sa forme sérique et des vitamines du groupe B, dont la dernière génération de vit. B9 (QuatreFolic®), disponibles sous leurs meilleures formes pour améliorer le cycle de Krebs et de la taurine pour une action synergique.   MG Malate Vita : Le malate de dimagnésium, une forme brevetée de magnésium, est composé d'une molécule d'acide malique à laquelle sont attachées 2 molécules de magnésium et constitue une excellente source de magnésium comme d'acide malique, avec une biodisponibilité élevée. De plus, le malate ne réagissant pas avec les acides gastriques, il ne perturbe pas le fonctionnement du système digestif comme peuvent parfois le faire d'autres formes de magnésium.   #magnesium  #AGS #sante #fatigue #recuperation #chocolat #santécardiaque #indispensable #gestiondustress #sommeil  

« On mange tellement de choses toxiques, que ce n’est pas bon appétit que j’ai envie de dire aux gens, mais bonne chance ! » Pierre Rabhi Un corps trop acide fatigue, enflamme et épuise. À l’inverse, un organisme alcalin reste la promesse d’une énergie au top, d’un système immunitaire boosté et d’une santé de fer. Basculez du bon côté du pH grâce à l’Alca Vita et à une bonne hygiène de vie. L’acidose se révèle un fléau discret, mais il ne faut pas la sous-estimer. Notre corps est un funambule sur le fil de l’équilibre acido-basique. S’il penche trop du côté acide, attention aux dégâts : - Fatigue à répétition : un terrain acide manque d’oxygène, et hop, c’est la panne d’énergie. - Douleurs et inflammations : muscles, articulations, digestion… tout devient plus sensible. - Fragilité osseuse : l’acidité pompe le calcium des os. Bonjour l’ostéoporose ! - Vieillissement accéléré : les cellules trinquent, et la peau perd son éclat. Et d’où vient tout ce dérèglement ? Des excès de café, viandes rouges, sucre, sodas, stress… Sans oublier le manque d’exercice physique. Heureusement, il existe une potion secrète pour alcaliniser votre corps, prendre 1 gélule d’Alca Vita trente minutes avant les trois principaux repas et manger le plus alcalin possible. Au menu : légumes verts, fruits (sauf orange, pamplemousse, kiwi, ananas, tomate, cerise), amandes, eau minérale riche en bicarbonates… Évitez les aliments trop acidifiants : exit les excès de fast-food, les viandes rouges, les fromages, sucres raffinés, alcool et sodas. Votre assiette est votre alliée ! Bougez ! Le sport élimine l’acidité par la respiration et la transpiration. Respirez et déstressez : la méditation et les bonnes respirations profondes font des miracles, merci Zenspire ! Un corps alcalin, c’est un corps qui pétille de santé ! Moins de fatigue, plus de tonus, une meilleure digestion et une peau rayonnante… Faites de petits changements dès aujourd’hui avec le coup de pouce Alca Vita et sentez la différence. #alimentationsaine  #equilibreacidobasique #corpsalcalin #bouger #respirer #acidose  #equilibre #alcavita #pH #AGS

« Faut toujours faire attention à ce qu'on mange ! Le manger, c'est beaucoup plus que du manger, c'est de l'amour ». Jean-Marie Gourio. Elle aide à calmer les envies irrésistibles de chocolat, de bonbons ou de pâtisseries, de sucre en général. Magique, n’est-ce pas ? La berbérine, composé naturel, issu de plantes comme l’épine-vinette, le phellodendron, le coptis chinois ou le curcuma arbre aide à réguler la glycémie… mais pas seulement ! Les études s'accordent à démontrer l’effet positif de la berbérine, utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise, sur la régulation du glucose sanguin. En activant une enzyme appelée AMPK (souvent surnommée le « thermostat énergétique » des cellules), elle améliore la sensibilité à l'insuline, tout en réduisant les niveaux de sucre dans le sang. Un coup de pouce salvateur pour les personnes souffrant de diabète de type 2 ou de pré diabète. Résultat ? Votre corps brûle mieux les graisses, stabilise le sucre dans le sang et, cerise sur le gâteau, réduit les fringales sucrées. La berbérine ne se limite pas au contrôle du sucre. Elle contribue également à réguler le cholestérol et semble capable de baisser légèrement la tension artérielle, offrant ainsi un soutien global à la santé cardiaque. Pour ceux en quête de légèreté, la berbérine peut aussi intervenir. En agissant sur le métabolisme des graisses et en favorisant une meilleure utilisation énergétique, elle aide à perdre du poids de façon durable. Par ailleurs, ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes renforcent le microbiote intestinal, véritable chef d’orchestre de notre santé globale. Une vraie révolution pour ceux qui cherchent une alternative naturelle et douce pour leur santé et sont plutôt des becs sucrés. Retrouvez la berbérine dans votre boutique AGS. Berbe Vita 2x1 gélule / jour - 30 min. avant les repas.   #berberine #sucre #sante #tresordelanature #AGS #glycemie #cardiovasculaire #santenaturelle #poids #microbiote

« Le secret pour bien vivre : manger la moitié, marcher le double, rire le triple et aimer sans mesure ». Proverbe tibétain Basée sur l'horloge biologique, la chrononutrition mise sur le timing parfait pour consommer graisses, protéines et sucres, afin d'optimiser énergie et forme. Résultat ? Un équilibre gourmand qui dit oui au fromage, aux oeufs le matin et au chocolat l'après-midi, tout en restant en phase avec notre métabolisme naturel. Manger tout ce qu'on aime... mais au bon moment ! La chrononutrition nous l’apprend : notre corps n’a pas les mêmes besoins selon l’heure. Le matin, après une nuit de jeûne, il entre en mode « reconstruction ». C’est là qu’entrent en scène les héros du jour : les acides aminés, ces briques essentielles issues des protéines. Non seulement ils réparent vos muscles et stimulent leur croissance, mais ils participent aussi à la production de neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine. Résultat ? Vous commencez la journée avec un esprit clair et un moral d’acier. En consommant des protéines riches en acides aminés dès le matin, vous stabilisez votre glycémie, réduisez les fringales et boostez votre métabolisme. Un véritable combo gagnant pour être en pleine forme et éviter le coup de barre de 11 heures. Pour cela, misez sur un petit-déjeuner adapté : œufs, fromage, saumon ou tofu pour les végétariens. Et si vous manquez de temps, un smoothie protéiné ou un complément en acides aminés essentiels peut faire l’affaire. À midi, privilégiez les protéines animales et les féculents pour construire et recharger vos batteries. L’après-midi, un petit snack malin (comme des amandes ou du chocolat noir et bientôt notre barre Miam) vous donnera un coup de fouet. Enfin, le soir, le métabolisme ralentit donc cap sur les légumes et les protéines légères pour permettre à votre corps de se reposer. Simple, naturelle et efficace, la chrononutrition permet de manger en harmonie avec votre horloge biologique. À vos assiettes ! #alimentationsaine  #chrononutrition #cerveau #acidesaminés #protéines #chocolat  #dopamine #petitdejeuner #metabolisme #AGS

« Pourquoi une cure détox ? Pour l’esprit, le corps et l’âme. » Pour aider votre organisme à éliminer les toxines accumulées, revitaliser votre corps et vous redonner de l'énergie, nous avons des atouts majeurs. Direction la boutique AGS. Pack Bella Vita Cette formule permet de préparer, régénérer et purifier l’organisme, retrouver sa vitalité et éviter d’accumuler les toxines. Deux produits, Epura Vita et Alca Vita qui permettent de nettoyer en profondeur l’organisme de ses déchets (vésicule biliaire), de booster la détox du foie, de favoriser la réparation des lésions hépatiques, notamment celles dues à l’alcool, de lutter contre la rétention d’eau, de renforcer le système immunitaire et désacidifier l’organisme ! Le pack par excellence à avoir vite sous la main en janvier ! Pack Détox La formule qui purifie et nettoie entièrement l'organisme de ses déchets!  Trois produits : Epura Vita, NAV Vita et Broco Vita pour une profonde détox du foie, notre « usine » à déchets. Au programme : élimination intégrale des toxines de l'organisme, purification naturelle du corps et renforcement du système immunitaire. Résultat : un rééquilibrage hormonal par élimination des hormones (action du brocoli) et une diminution de la fatigue (grâce à un organisme nettoyé). Vita l’Ô Eau Hypertonique, aussi appelée eau de Quinton ou Plasma de Quinton. Elle est une ressource naturelle ultra riche en minéraux et oligo-éléments. Nous devons la découverte de cette eau si spéciale au biologiste René Quinton. Après avoir réalisé que le plasma sanguin était semblable à l’eau de mer, puisqu’il est composé du même équilibre de minéraux et d’oligo-éléments, le chercheur a investigué une hypothèse : l’eau de mer pourrait-elle contribuer à la bonne santé de nos cellules ? Les recherches de Quinton ont prouvé que l’eau de mer, une fois filtrée et stérilisée à froid pour éliminer les métaux lourds et les polluants, constitue en effet un excellent sérum santé. Cette ressource naturelle, bourrée de minéraux et d’oligo-éléments et ultra bénéfique pour la santé Vita l’Ô est idéale dans le cadre d’une cure détox pour purifier l’organisme et stimuler les cellules sanguines. En associant nos compléments alimentaires à une alimentation légère et hydratante, vous allez retrouver une digestion optimale et une sensation de légèreté. Cerise sur le gâteau (à ne pas manger en janvier !), une cure détox, en plus d’améliorer la vitalité, aide à renforcer le système immunitaire, bien sollicité pendant l’hiver. Quelques semaines suffisent pour retrouver un bien-être général. Nous vous souhaitons de vivre cette année dans une forme éblouissante. #curedetox  #AGS #sante #immunite #hiver #foie #systemeimmunitaire #lavieestbelle #janvier #corpssain

« Laisse ta nourriture être ton remède et ton remède ta nourriture. » Hippocrate  Vous avez bien profité des joies des fêtes de fin d’année, excès de table compris ? Voici un petit tour d’horizon de la planète où chaque culture a des approches uniques pour se remettre de ces agapes. Objectif : retrouver équilibre et vitalité après les festivités.   Japon : l'art du « Nanakusa Gayu » Le 7 janvier, il est de tradition de manger le Nanakusa Gayu, une bouillie de riz préparée avec sept herbes de printemps. Ce plat léger et nutritif aide à apaiser l’estomac après les repas riches de fin d’année, tout en symbolisant la chance et la longévité. En plus de cette tradition culinaire, les Japonais pratiquent souvent des rituels de purification au début de l'année, comme une visite au sanctuaire pour se recentrer. Inde : detox ayurvédique et jeûne léger Les principes de l’Ayurveda jouent un rôle clé au quotidien. Après les fêtes, beaucoup adoptent un régime léger à base de kitchari (un mélange de riz, lentilles et épices), qui est doux pour le système digestif. Le gingembre, le curcuma et l’eau tiède citronnée sont également utilisés pour nettoyer le foie et améliorer la digestion. Certains optent pour des pratiques de yoga et de méditation pour retrouver leur énergie mentale et physique. Suède : le sauna pour éliminer les toxines Dans les pays nordiques,  la tradition du sauna reste une solution populaire après les excès. La chaleur permet d’éliminer les toxines, de détendre les muscles et de revitaliser l’organisme. Accompagné d’une balade dans la nature enneigée, ce rituel aide à retrouver un équilibre sain après les fêtes. Italie : simplicité avec le « minestrone » Les Italiens ont l’habitude de se tourner vers des soupes légères comme le minestrone après les repas copieux. Ce plat à base de légumes frais, de légumineuses et d'herbes est idéal pour reposer le système digestif tout en apportant des nutriments essentiels. Ils associent souvent cela à une promenade quotidienne (la passeggiata) pour relancer leur métabolisme. Pérou : une detox naturelle avec l’infusion de plantes Après les fêtes, il est courant de boire des infusions de plantes médicinales comme la menthe, le muña ou la camomille. Ces boissons favorisent la digestion et apaisent le corps. Les Péruviens accordent également une grande importance à la reconnexion avec la nature, profitant des paysages magnifiques pour se ressourcer. Et vous quel est votre régime détox après les fêtes ? Préférez-vous la légèreté d’un bouillon japonais, la chaleur d’un sauna suédois ou la simplicité italienne ? Pour vous aider chez AGS, nous avons des compléments alimentaires naturels qui sont un précieux soutien : Pack Détox, Pack Chélation, Charbon Vita, Epura Vita, Glutathion Lipo Vita, Pack Bella Vita, Cyrasil, Vita l’Ô. Le point la semaine Prochaine. #detox #janvier #nourrituresaine #AGS #packsAGS #japon #ayurveda #inde #suede #toxines #sauna #perou #italie #minestrone

« Une bonne nouvelle n’arrive jamais seule ! »   À la veille de 2025, nous sommes heureux de partager encore quelques bonnes nouvelles de cette année écoulée ! Mettre l’accent sur le positif reste notre façon d’aborder le monde en évolution. Toute l’équipe AGS vous souhaite de nouveau de passer un joyeux réveillon. Chargeur universel Dès aujourd’hui, samedi 28 décembre 2024, tous les appareils de petite et moyenne taille vendus dans l'UE devront être compatibles avec les ports USB-C. Enfin ! Parmi les appareils concernés par cette disposition européenne : les téléphones portables, les tablettes, les appareils photos numériques, les écouteurs et casques audio, les liseuses numériques, les consoles de jeux vidéo portables, les enceintes portatives, les GPS portables. Pour l’instant, les ordinateurs portables ne sont pas concernés par cette disposition. La mesure permettrait d'éviter entre 11 000 et 13 000 tonnes de déchets électroniques par an, soit près de 1,6 kg de détritus chaque seconde. La déforestation recule en Amazonie La tendance observée depuis le retour au pouvoir du président Luiz Inacio Lula da Silva, qui a fait de la protection de la forêt une de ses priorités, se confirme : entre août 2023 et juillet 2024, la déforestation de la partie brésilienne de l’Amazonie a chuté de 30 % en un an. Le castor fête les 50 ans de sa réintroduction Chassé pour sa fourrure, sa chair et son castoréum, une huile appréciée des parfumeurs, le castor avait quasiment disparu de la France malgré une interdiction de sa chasse en 1909.  En 1974, quelques individus sont réintroduits le long de la Loire, près de Blois. Cinquante ans plus tard, la France compte environ 25 000 castors !   Retour des Rainettes en Wallonie La réussite de la réintroduction des rainettes vertes en Wallonie fait chaud au cœur. Disparues il y a 40 ans, l’association  Natagora observe depuis 2024 les premières preuves de reproduction naturelle (rainettes accouplées et pontes). Affaire à suivre ! #bonnesnouvelles #goodnews #reinetteverte #amazonie #foret #poumonvert #castor #biodiversité #chargeuruniversel #developpementdurable  #belgique #environnement #AGS