裏山一本(→18km、↑640m)
久々にMTBで山下りに繰りだした。
8時半ごろクロモリJAMIS号で家を出て、河川敷で暖機運転してからお山へ向かう。
住宅街の激坂を登り、林道に入る。早起きできなかったけれど、日差しが弱まってくれたので、なんとか走っていられる。
家を出たときは、下のコースを1本やってから裏山を下ろうと思っていたけれど、だるいので裏山一本だけ下ることにする。
山頂まで登り、お社まで上がって景色を眺めようと、自転車を降りた瞬間にアブがたかってきて、はらってもはらってもきりがない。山頂からの景色を眺めるのはあきらめて、さっさと下ることにする(これだから夏のお山はキライだよ...)。
久々なので、ご安全に下りを楽しんだ。
無事下りて、久々のトレイルライド楽しかった。
<今日の記録>
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
50 | 8/2 | 1:27 | 31.2 | 115 | - | 488 | 31 | 115 | 帰宅ライド |
51 | 8/3 | 6:00 | 124.8 | 2363 | 60 | 2474 | 156 | 2478 | 斑尾 戸隠 鬼無里ライド |
52 | 8/8 | 1:19 | 29.9 | 119 | - | 453 | 186 | 2597 | 帰宅ライド |
53 | 8/12 | 7:18 | 147.0 | 2857 | 55 | 3095 | 333 | 5454 | 山牧-渋-万座サイクリング |
54 | 8/16 | 2:24 | 55.3 | 609 | 71 | 1104 | 388 | 6063 | プチクラ茶臼山 |
55 | 8/17 | 1:34 | 18.5 | 645 | - | 778 | 407 | 6708 | 裏山一本 |