健康診断結果がでました！

さて砂糖断ちと毎日のトマトジュースの結果はでたのでしょうか。

血液検査は健康診断前に貧血検査でやってしまって、大体のところはわかっていたので、それほど気にしてきませんでしたが・・・。

まず検査当日にすぐわかったものといえば・・・（）内は前年比

・身長/体重　162.7cm（＋2mm）/＊＊kg（－1.5kg）
・腹部測定　＊＊cm（ー2cm）
・血圧 120/70（ほぼ一緒）
・視力　0.6/0.3（＋0.3/－0.2）
・骨量計測 D
・血管年齢 40歳（ー24歳）

★身長は誤差でしょう・・・頭にふんわりしか測定器当たらなかったので。
★体重は検査日付近でストンと落ちて、私的ベスト体重でした。
★腹部はこれは嬉しい！元々そんなに細くないけど、いつも全然減らないから・・・。
★血圧はもうちょっと上は低くなるかな、と思ってたので残念・・・。
★視力はNetfrixの見過ぎでもっと悪化したかと思ったけど右目が回復？

あとレーシックの後遺症なのかとにかく測定器の中が眩しすぎてそれであまり見えないんですよ（言い訳）。普段生活の中では不自由ないんですけど・・・。

★骨量は太陽あたって運動もっとしろって言われましたが、貧血のせいかも・・・。
★血管年齢は昨年64歳、これは大喜び！

そして全ての検査結果が出てきた結果・・・（気になるものだけ抜粋）
・LDL-C（悪玉コレステロール）が激減！（－30）・・・これは嬉しい！正常範囲に入りました！
・中性脂肪が減！（－20）・・・これも嬉しい！
・尿素窒素・クレアチニンはギリギリ正常範囲内（高値）・・・元々腎機能系はずっと数値が高い人なのですが、これは運動時もだし、日々の生活の中でも水分を摂らない（摂れない）せいなのかなと思ってます。
要因に脱水もあるとの事で、せめて1日500mlくらいは水分を摂取できるよう頑張ります。
あとは塩分取りすぎですかね、何でも塩かけて食べるので…
あとは筋肉量が多かったりするのも原因らしいです。ランナーさんいかがでしょう？

貧血は当然のように要治療なので、頑張って薬飲んで治します！

ただ今回はLDL-C（悪玉コレステロール）と中性脂肪を減らすことが一番の目標だったので最終的には嬉しい結果となりました！

結局何が効いたのかはわからないんですけどね^_^;