連休最終日は自宅〜（境川）〜江の島ラン。

風があって前回よりはるかに走りやすかったけど、それでも暑くて、全身びしょ濡れでゴール。
かき氷2杯かき込んでやっと涼しくなった！

私は暑い時期、走った後は全く食欲がなくなる人なので、海の家では氷だけです。

この時期は帰宅してザックを洗うと黒い水が出て驚愕する…今日はトレイルバンク（財布）も洗った。

これもザックのポケットに入れておくと汗に塗れてなんか気持ち悪いのだ…。

帰宅したら山の準備で購入した熊よけスプレー（・(ｪ)・）が届いていた。もうどこも品薄でお店では見つけられずネットでポチッと。ネットでもお手頃なものはほぼ売り切れていて買えないものも多かった。

少量なのにとても高い。でっかいサイズはもちろんもっと高い。でも命には代えられないので仕方がない。

トレランザックにお守りとして入れるのはこのサイズがギリかな。

練習しておかないといざという時に使えないからどこかでやらなきゃ！