なぜ、どうして家族が家族を負い込む学校のストレス警官が警官を

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８月１７日（土）おはようございます。🔔

「不老長寿、勇敢」を花言葉に
誕生日花　　ダツラ（Datura）の日👓

海外では貴重な薬用植物とされ、日本でも華岡青洲が麻酔薬として使ったことで有名です。
　白花が一般的ですが、黄、紫、八重咲きも見ることがあります。

今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💕

さて、なぜ、どうして家族が家族を負い込む
学校のストレス警官が警官を

基本的にうつ病の人には、家族やパートナーも
お辛いですけど何も形にしてあげることはできないと
思っておいてください。

個々によって症状も違うし、波もありますので、
それを見極めるには難しいです。

家族の方の接し方をどうするかと悩むと、
接し方どうこうより、ストレスが
たまってしまいます、🎵

身近な人、あまりに近い人だったら
「人の悩みには巻き込まれない」

ぐらいのお気持ちのほうがうまくいくかもしれません。
家族だってなかなか治療者にはなれないです。

接し方に困ったときは

「私にはわからないけど、しんどいんだね」
「そうかそうか」
「あなたは今は病気だけど、
あなたのいいところは私は一杯知っているからね」
ぐらいでいいと思います。🎼

　体を休ませて、いろいろ聞くよりも
あなたの気持ちわかるからねが、
うつの方にはとても楽です。

心配をかけたくない、心配されての声かけも
ストレスになる場合も多いです。

　あせらず、否定せず、まずは、
現実の姿をそのまま
受け入れることからです。

受け入れる難しさあるでしょう。
「なぜ」は相手を追及してしまいます。🎶

感じたままを伝えてください。

●●したいほど辛いのね
。。。するほど悲しいのね。

そこから、傷ついた心の傷が緩みだします📩

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