bbb health boutique

Waarom is mijn buik opgezet? Waarom slaap ik zo slecht? Hoe lang duurt het? Is het eigenlijk goed om te sporten en wat is dan het beste? Heb je vragen over de (peri) menopauze? Je bent niet alleen! Tijdens ons speciale mini-retreat voor vrouwen in de overgang ontdek je hoe je meer balans kunt vinden. We beginnen met een energieke workout, gevolgd door een ontspannen stretchsessie. Daarna duiken we in een interactieve workshop waarin je praktische tips krijgt over hoe je beter door de overgang kunt navigeren. Sluit de dag af met hernieuwde energie, zowel fysiek als mentaal, en in het gezelschap van gelijkgestemden. Gun jezelf deze middag vol beweging, ontspanning en inzichten. 📅 Datum: 20 oktober 🕒 Tijd: 15:00 - 17:30 📍 Locatie: bbb health boutique Jordaan (Hazenstraat 51 - Amsterdam) Deelname is gratis en biedt de kans om kennis te maken met onze holistische aanpak. Aanmelden kan eenvoudig via een mail naar info@bbbhealthboutique.nl met als onderwerp women's retreat. #menopauze #overgang #balans #vitaliteit #bbbhealthboutique

Heb jij of iemand in je omgeving last van migraine? 😰 Bij bbb fysiotherapie kunnen wij helpen! Migraine is een complexe aandoening die veel impact kan hebben op het dagelijks leven. Wist je dat fysiotherapie kan helpen om de frequentie en ernst van migraineaanvallen te verminderen? Bij bbb fysiotherapie richten we ons op de fysieke factoren die bijdragen aan migraine, zoals spierspanning en houding. bbb fysiotherapie biedt een niet-medicamenteuze benadering voor het verminderen van migraineklachten. Door fysieke factoren zoals spierspanning, houding en stress aan te pakken, kan het de kwaliteit van leven van migrainepatiënten aanzienlijk verbeteren. In combinatie met andere behandelingen, zoals medicatie en leefstijlveranderingen, kan fysiotherapie een waardevolle aanvulling zijn bij het beheersen van migraine. Wil je meer weten over onze holistische fysiotherapiepraktijk? https://lnkd.in/ecfPqaFu Wil je direct een afspraak maken bij een van onze vrouwelijke fysiotherapeuten? Maak hier een afspraak: https://lnkd.in/edwxRmtD

🍂 De zomer is voorbij, de bladeren vallen en de dagen worden korter en kouder. Dit kan soms leiden tot energiedips en sombere gevoelens. Maar door goed voor je lichaam, voeding en geest te zorgen, kun je energiek en positief blijven. 🍂 Doe mee met de Sugarfree herfstchallenge van bbb health boutique! Vier weken lang leven we suikervrij, laten we alcohol staan, trainen we gevarieerd en zorgen we voor een goede nachtrust. Deze challenge helpt je om een gezonder en fitter lichaam te krijgen en je energie en mindset een positieve boost te geven. 😊 Van 4 november tot 1 december kunnen alle leden deelnemen aan deze uitdaging. Inschrijven kan via de app. Nog geen lid? Boek dan een proefles online en doe mee! 🏅 Nieuwsgierig naar onze holistische werkwijze? Klik dan hier: https://lnkd.in/ekCcdScS

Op 22 september vond het allereerste (free) Mama Retreat plaats bij bbb Jordaan, en wat was het een succes! De middag stond in het teken van ontspanning, leren en verbinding, waarbij 19 vrouwen genoten van een heerlijke tijd samen. Bedankt allemaal voor jullie aanwezigheid! 😍 Ben je zwanger of net bevallen? Ontdek onze holistische aanpak tijdens onze (free) Mama Retreats, die we meerdere keren per jaar organiseren met de begeleiding van fysiotherapeuten, psychologen en docentes. 🧘♀️ Onze mama retreats zijn rustgevende middagen in Amsterdam en Utrecht, met yoga, meditatie en praktische tips om je zwangerschap zo aangenaam mogelijk te maken. De volgende editie is op 24 november bij bbb Utrecht. Stuur een e-mail naar info@bbbhealthboutique.nl om je aan te melden. Deelname is gratis! 💚 Nieuwsgierig geworden naar onze holistische werkwijze? Klik dan hier: https://lnkd.in/ekCcdScS

Waarom wij standaard coaching bieden bij al onze sportabonnementen? Om een gezond, gelukkig, bewust en energiek leven te leiden is er meer nodig dan een regelmatig bezoek aan de sportschool. Body, food en mind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, daarom is onze aanpak holistisch en persoonlijk. Coaching speelt hierbij een cruciale rol en draagt bij aan een gezonde leefstijl door: ⭐️ Gedragsverandering te bevorderen: Coaching helpt je inzicht te krijgen in je gewoontes en valkuilen, en ondersteunt je bij het ontwikkelen van gezonde routines die blijvend zijn. ⭐️ Motivatie en zelfvertrouwen te versterken: Door regelmatig te reflecteren en samen doelen te stellen, vergroot je jouw zelfvertrouwen en blijf je gemotiveerd om door te zetten, zelfs als het moeilijk wordt. ⭐️ Stress en mentale gezondheid te verbeteren: Door coaching leer je beter omgaan met stress, en ontwikkel je technieken om je mentale welzijn te ondersteunen, wat essentieel is voor een gebalanceerde leefstijl. ⭐️ Bewuste keuzes in voeding en beweging te stimuleren: Een coach helpt je te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en ondersteunt je in het maken van gezondere keuzes in voeding en beweging. ⭐️ Zelfbewustzijn en persoonlijke groei te vergroten: Door diepgaande gesprekken en reflecties ontdek je wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je dichter bij je persoonlijke doelen kunt komen. Zoek je een plek waar je gecoacht wordt naast je workouts? Boek een proefles online. Wil je met ons in gesprek over wat bbb health boutique kan betekenen voor jouw medewerkers? Stuur ons een bericht.❤️ #coaching #bodycoach #foodcoach #lifestylecoach #gezondleven #mentalegezondheid #persoonlijkeontwikkeling #holistischegezondheid

Are you pregnant? Then we have a fun, free event for you! 🤰❤️ Join us for an easy introduction to our holistic approach for expecting mothers. On Sunday, September 22nd, from 3:00 to 5:00 PM, we’re hosting a Free Mama Retreat at bbb health boutique Jordaan with our physiotherapists, psychologists, and instructors. For Every Stage bbb is a health boutique designed with women in mind. It’s a wonderful place to exercise whether you’re pregnant or have recently given birth. Here, you can train individually with a customized plan under the guidance of a coach. We also offer group classes tailored to every stage of pregnancy and post-birth. Exercise & Pregnancy At bbb health boutique, we offer personalized exercise programs. This allows you to train safely and effectively throughout your entire pregnancy. Our coaches ensure that your training plan aligns with your goals and the stage of your pregnancy, helping you prepare your body for childbirth while staying fit. Even if you have physical issues such as pelvic instability or back pain, you can continue to train comfortably with us until the end of your pregnancy. Register via info@bbbhealthboutique.nl #mama #pregnancyworkout #pregnantinAmsterdam #amsterdammom #Amsterdampregnancy #pregnancyfitness #pregnancyexercise

Bij bbb geloven we dat onze kracht ligt in de expertise van onze vrouwen. Daarom stellen wij graag onze specialisten aan jullie voor! 😍 Deze week is dat: Shauni Meijer, fysiotherapeute bij bbb Utrecht. 'Als fysiotherapeut krijg ik ontzettend veel energie van het helpen van mensen en samen op zoek gaan naar de oplossing voor jouw klacht. Het geeft mij voldoening en plezier om mensen weer in beweging te krijgen. Door mijn nieuwsgierigheid en interesse in het bewegingsapparaat, en het plezier dat ik haal uit het puzzelen en oplossen van problemen, ga ik graag met jou de uitdaging aan om weer pijnvrij te kunnen functioneren. Ik ben een fysiotherapeut die niet alleen focust op de symptomen van de klacht, maar holistisch te werk gaat. Dit betekent dat ik kijk naar de mens en de oorzaken achter de klacht. Hierdoor ben je niet alleen van je klachten af, maar zorgen wij er samen voor dat de klacht niet meer terugkomt. Indien de klacht wel terugkomt, weet je wat je zelf kunt doen om de pijn te verminderen of weg te nemen. Om meer uitdaging te krijgen in mijn werk, heb ik de cursus dry needling afgerond. 📑 Momenteel verdiep ik mij in bindweefsel en gebruik ik verschillende methoden om het bindweefsel te beïnvloeden voor beter herstel en resultaat na een behandeling. Daarnaast ben ik begonnen met de cursus Zwangerfit, zodat ik in de nabije toekomst zwangeren nog beter kan begeleiden. Direct na mijn afstuderen heb ik als ZZP'er op veel verschillende plekken mogen werken. Zo heb ik veel ervaring opgedaan in het St. Antonius Ziekenhuis op de klinische afdeling cardiologie en cardio-thoracale chirurgie, en ook als basisfysiotherapeut bij de Klerk in stadion Galgenwaard.' 🤝 Wil je meer weten over wat Shauni voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak via shauni@bbbfysiotherapie.nl/0683913831 of kijk op www.bbbfysiotherapie.nl Nieuwsgierig geworden naar onze holistische werkwijze? Klik dan hier: https://lnkd.in/ekCcdScS

Bij bbb geloven we dat onze kracht ligt in de expertise van onze vrouwen. Daarom stellen wij graag onze specialisten aan jullie voor! 😍 Deze week is dat: Remke, met energetische massage & acupressuur therapie in Amsterdam 'laat de energie weer stromen ter ontspanning en om het zelfherstellende vermogen van het lichaam te activeren op fysiek en/of mentaal-emotioneel niveau' 💚 R.E.M. staat voor Revitaliserende Energetische Massage, een methode om het lichaam te revitaliseren en diepe ontspanning te bevorderen. In tegenstelling tot stevige massages, waarbij de bloedsomloop en spieren worden geactiveerd, maakt energetische massage gebruik van lichte aanrakingen en eeuwenoude drukpunten. Deze technieken helpen het zelfherstellend vermogen te activeren, spanningen los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, en blokkades op te heffen. Vanuit een holistisch perspectief werkt dit preventief en bevordert het de gezondheid, waardoor je meer in contact komt met je lichaam. Acupressuur Therapie combineert massageprincipes met acupunctuur, zonder naalden. Door druk uit te oefenen op specifieke punten in het lichaam, bevordert het fysiek herstel. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde hebben deze punten betrekking op energiebanen of 'meridianen' die verbonden zijn met het orgaansysteem en de energieregulatie in ons lichaam. Bij klachten zoals pijn of blessures kunnen blokkades ontstaan. Door druk op deze punten kan de levensenergie 'Qi' weer vrij stromen, wat helpt stagnatie op te heffen en het lichaam in balans te brengen. 💮 Bij langdurige klachten kan een specifiek behandelplan worden opgesteld volgens de oosterse vijf elementenleer. Hierbij wordt alles in het lichaam als een dynamisch geheel gezien. Een uitgebreide anamnese, pols- en tongdiagnose geven inzicht in het patroon van disharmonie. Hierdoor kunnen zowel de oorzaak als de symptomen van klachten gericht worden behandeld, wat bijdraagt aan je gezondheid en vitaliteit. Wil je meer weten over wat Remke voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak via remmassage@outlook.com/0619182493 of kijk op @remkehenry (instagram). Je kunt ook meer informatie vinden over Remke op: remmassage.my.canva.site. Nieuwsgierig geworden naar onze holistische werkwijze? Klik dan hier: https://lnkd.in/ekCcdScS

Bij bbb geloven we dat onze kracht ligt in de expertise van onze vrouwen. Daarom stellen wij graag onze specialisten aan jullie voor! 😍 Deze week is dat: Merle Mentink, onze orthomoleculaire therapeut 'Voor vrouwen die willen werken aan een krachtige gezondheid met meer energie, veerkracht en flow. Ik ben Merle en als orthomoleculair therapeut help ik jou om de balans in je lichaam te herstellen. Heb je al een langere tijd klachten? Of wil je preventief aan je gezondheid werken? We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren, hierbij stellen we jouw darmgezondheid en hormoonbalans centraal omdat dit de basis vormt van je gezondheid. 💭 Zelfzorg is de basis van je gezondheid. Vanuit deze overtuiging is mijn praktijk Flowsenz ontstaan. Als Orthomoleculair therapeut werk ik vanuit het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Dat wanneer je op de juiste manier voor je lichaam zorgt, je veel klachten kunt verminderen of verhelpen. Mijn missie is om vrouwen te helpen goed voor zichzelf te zorgen zodat ze gaan ervaren hoe krachtig hun lichaam en mind is wanneer het optimaal werkt!' Aanbod: ✔ Start traject (8 weken) In dit traject gaan we samen aan de slag om te kijken welke voeding, leefstijl en suppletie bij jouw past. Hiermee leg jij de basis voor jouw gezondheid. ✔ Health check traject (8 weken) In dit traject krijg je middels een bloedtest inzicht in de eventuele tekorten, belastingen en verstoringen. Op basis van de uitslag en jouw gezondheidsdoel wordt er een persoonlijk plan opgesteld. ✔ Hormoonbalans traject (10 weken) In dit traject gaan we aan de slag om jouw hormoonbalans te herstellen. Middels een hormoon speekseltest krijg je inzicht in jouw hormonen. Op basis van de uitslag en jouw gezondheidsdoel wordt er een persoonlijk plan gemaakt om jouw klachten aan te pakken. ✔ Darmgezondheid traject (12 weken) In dit traject focussen we ons op jouw darmgezondheid en spijsvertering. Door middel van een darmmicrobioom ontlastingsonderzoek krijg je inzicht in jouw darmgezondheid. Op basis van de uitslag en jouw gezondheidsdoel wordt er een persoonlijk plan gemaakt om jouw klachten aan te pakken. Wil je meer weten over wat Merle Mentink voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak via info@flowsenz.nl/+31 618539338 of kijk op @flowsenz (instagram). Je kunt ook meer informatie vinden over Merle op: www.flowsenz.nl. Nieuwsgierig geworden naar onze holistische werkwijze? Klik dan hier: https://lnkd.in/ekCcdScS

Bij bbb geloven we dat onze kracht ligt in de expertise van onze vrouwen. Daarom stellen wij graag onze specialisten aan jullie voor! 😍 Deze week is dat: Bodile Overdevest, onze diëtiste in Amsterdam en Haarlem. 'Mijn missie is om de wereld een stukje gezonder te maken wegens preventieve gezondheidszorg. Nederland beschrijft gezondheid als ‘de afwezigheid van ziekten’. Echter vind ik, zowel vanuit bbb, gezondheid je energiek voelen, kunnen genieten van jouw leven en de flexibiliteit hebben om terug in balans te komen na een periode van disbalans. Want disbalans hoort net zo goed bij het leven als balans. No rain, no flowers.' 🌱 Door jouw lijf te voeden met voeding wat jij op celniveau nodig hebt en bereid bent om jouw leefstijl wat aan te passen, kom je al een heel eind! Want het is eigenlijk helemaal niet moeilijk, je moet maar nét even weten aan welke knoppen je moet draaien om jouw lijf (weer) ik actie- of juist ruststand te krijgen. Ik kan jou hierbij helpen. Met een breed scala aan kennis, praktische tips, lekkere recepten en een vleugje humor, kan ik jou meenemen in de gezondheidsjungle en creëer je een voedingspatroon die werkt en past bij jou. Mijn expertises zijn: 👉 Energietekort of -dips 👉 Darm- en verteringsproblematiek 👉 Hormonale disbalansen bij vrouwen in de overgang of rondom menstruatie 👉 Diabetes Mellitus (type 2) 👉 Schildklierdisbalans 👉 (Onbedoeld) overgewicht of ondergewicht 👉 Vegetarische of veganistische leefstijl 👉 Huid-, haar- en nagelproblemen ‘Before you heal someone, ask her if he is willing to give up the things that made her sick’ – Hippocrates. 💮 Wil je meer weten over wat Bodile Overdevest voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak via bodileoverdevest@gmail.com/+316 21 92 8440 of kijk op @foodstuff.bo (instagram). Je kunt ook meer informatie vinden over Bodile op: www.bodileoverdevest.nl. Nieuwsgierig geworden naar onze holistische werkwijze? Klik dan hier: https://lnkd.in/ekCcdScS