Waar zit jouw BMI? En waarom is dat interessant? Gewicht zegt veel, maar lang niet alles. Stel je bent een man van 95 kilo voor. Als je bijna 2 meter bent is 95 kilo niet per se te zwaar. Wel als je 1,75 bent. Daarom gebruiken we vaak Body Mass Index. Het laat zien of je een gezond gewicht hebt ten opzichte van je lichaamslengte. Je BMI wordt berekend met een formule: je lichaamsgewicht gedeeld door je lichaamslengte in het kwadraat. Weeg je bijvoorbeeld 65 kilo en heb je een lengte van 1,69 meter, dan is je BMI: 65/1,69² = 22.75." Bij een gezond gewicht heb je een BMI tussen 18 en 25. Onder de 18 is ondergewicht, boven 25 is overgewicht en een BMI van 30 of hoger geldt als obesitas. Wil je een goed gesprek over BMI of andere aspecten rondom overgewicht stuur dan mail naar info@overgewichtnederland.nl #bmi #overgewicht #ozempic #mounjaro
