𝐙𝐨 𝐦𝐚𝐚𝐤 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤𝐬𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 Als je ooit bij een van onze Energy Experiences bent geweest, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord over de gelukshormonen. Bij onze experiences nemen we de deelnemers mee in een reis door deze neurotransmitters, oftewel gelukshormonen. Elk hormoon heeft zijn eigen unieke functie en draagt bij aan een verhoogd energieniveau: 𝐃𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞: dit hormoon wordt vaak de ‘beloningsstof’ genoemd. Het speelt een belangrijke rol in motivatie en beloning. Elke keer dat je een doel bereikt of iets positiefs ervaart, geeft dopamine je een gevoel van voldoening. 𝐎𝐱𝐲𝐭𝐨𝐜𝐢𝐧𝐞: bekend als het ‘knuffelhormoon’, speelt oxytocine een rol in sociale binding en vertrouwen. Het wordt vrijgegeven bij fysieke aanraking, zoals knuffelen, en versterkt de banden tussen mensen. 𝐒𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐞: dit hormoon draagt bij aan een gevoel van geluk en welzijn. Het helpt ook bij het reguleren van de stemming, slaap en eetlust. Activiteiten zoals meditatie, zonlicht. Muziek en gezonde voeding kunnen de serotonineproductie verhogen. 𝐄𝐧𝐝𝐨𝐫𝐟𝐢𝐧𝐞: deze natuurlijke pijnstiller wordt vrijgegeven tijdens inspanning en plezierige activiteiten. Endorfines zorgen voor een gevoel van euforie en helpen pijn en stress te verminderen. Gecombineerd geven deze gelukshormonen een enorme boost aan energie. Het mooie is dat je niet aan een Energy Experience hoeft mee te doen om dit gevoel te ervaren. Je kunt elk van deze hormonen zelf opwekken door gezond te leven. Door gevarieerd te eten, goed te slapen, voldoende te bewegen en verbinding met anderen te zoeken, stimuleer je de aanmaak van je eigen gelukshormonen. Zo heb je je geluk zelf in de hand.
