精神科通院でした。夫君が仕事だったので1人で行きました。月に1回の通院で、毎回問診票を書きます。困ったこと、今のメンタル状態。

生理前から、小さなことですごく苛々していました。生理が終わったのに、朝起きて泣きそうになっていて、半べそをかきながら出勤して、ずっと我慢しながら仕事を1日しました。帰宅してシャワーを浴びたあと、Twitterのフォロワーさんに優しい言葉を掛けていただいて、一気に緊張の糸が切れて大泣きしました。

自分でもその理由が判りません。仕事は嫌ではありません。でも朝イチで「ダメだ」と思ってしまって、動きたくなくて、でも休むわけにいかなくて、今月は絶対に休みたくない！という気持ちだけで行って過ごして。

よくやったな、と思います。今までの私だったら絶対に休んでいました。大きく負担を掛けたと思いつつ、これも進歩かなとも思います。

それを医師に伝えたところ「生理があったにしても、鬱状態が酷すぎる」と言われました。

実は睡眠状態も良くありませんでした。時間としては6時間以上眠っているけど、とにかく浅い。夢を見ていて、それに気付いているのです。もっと深く眠る必要があるということで、眠剤が追加。

鬱状態も1日単位で大きく波が変わるので、安定剤追加。

これで1週間様子を見て、来週再診です。

薬が増えたこと、来週も病院ということがショックでした。それに対してまた落ち込んでしまいました。自分の体調管理が出来ていないのだと思いました。

薬剤師には「季節の変わり目もある」と言われました。たしかに最近の天気は変わりやすくて困っています。晴れかと思えば曇ったり雷が鳴ったり、そのまた逆も然り。体も忙しいです。急な眠気に襲われることもあります。

夫君に出会ってから、薬が8種類から2種類に減っていました。夫君の自信にも繋がっていたようで、一時的に増えた時も不機嫌になりました。心配は元々していません。

今回も同じでした。上記を伝えた時も「生理だからでしょ」と言っただけでした。「あ、そう」と不機嫌そうでした。

付き合い当初は体調をとても心配してくれました。今は咳喘息の咳をすると「うるさい」と言われます。仲良しアピールをしたり実際「仲良いね」と言われますが、夫君のこんな一面もあります。基本的には遊んでいるので仲良く見えるだけだと思います。

Twitterで万バズもらっている世間の旦那さんと大体同じです。本人は家事をやっているつもりだし、私の助けをしているつもりです。私の体調が悪い時に「俺の飯は？」と言わないだけマシなのかも知れません。

夫君に依存している私も悪いと思います。褒められたい、ありがとうと言われたい（滅多に言わない）、それだけで夫君の「お世話」をしています。

愚痴弱音になってしまい申し訳ありません。