【★明日の開運(1/31)☆】心穏やかリラックス🎵『チョコレート』はいかが❓【ラッキーアイテム】
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守護石:エメラルド
ラッキースターナンバー:4
ラッキーカラー:緑
○そうだ、ストレスはカカオで解消だ！
チョコレートの原材料・カカオは
高い抗酸化作用(疲労に対抗する力)
が含まれているから,心身ともに疲れた時の
強い味方🍫
さらにレアな"テオブロミン"という
物質も含まれていて,
テオブロミンには自律神経を整える
働きもあるから,週明けに備えて
接種しておくのもいいかも！
ここでちょっと注意⚠️
チョコレートにはカフェインが
入っているから過剰な摂取や
寝る前に大量にチョコを食べるのは
🆖だよっ！
快眠を手に入れる為にも
量を調整してね♪
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【★明日の開運(1/30)☆】シャキッ！『サラダ』でGETたっぷりビタミン【ラッキーアイテム】
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守護石:コーラル
ラッキースターナンバー:3
ラッキーカラー:ピンク
○緑黄色野菜を添えて♪
サラダといえばやっぱり
ヘルシーなイメージがあるんじゃ
ないかな…？
もちろんその通りで、野菜は消化を
助けてくれる。食事の時に
1番初めにサラダから手をつけると
後に食べるお米やパン、おかずが
しっかり消化できて胃腸に優しいんだ😉
中でもトマト、ピーマン、ブロッコリー
などの緑黄色野菜は栄養価が高いから
どれか一つ入れてみよう🌟
前に紹介したブロッコリーは
野菜にしては珍しいタンパク質も
含まれていて鉄分も豊富だから
サラダに入れるのもお勧めだよ👍
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【お知らせ】本日の更新について
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ご報告遅れてすみません！
今日も準備中ため占いはお休みです🙏
楽しみにしてくださってる方、本当に
すみません…！
明日には投稿できるように
調整しますので何卒よろしく
お願いします！
【★明日の開運(1/28)☆】しゅわっ！『炭酸水』でキリリっ！【ラッキーアイテム】
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守護石:ルビー
ラッキースターナンバー:1
ラッキーカラー:赤
○意外？いろんな効果を持つ炭酸水
炭酸水に含まれる「炭酸ガス」
コレははいわゆる二酸化炭素
飲む事で血中の二酸化炭素炭素濃度が
アップするから代謝も良くなるんだ☺️
それに「重炭酸」は、疲労物質である
「乳酸」と結びつくと効果を発揮して
疲労回復にも効果抜群🌟
ただし血液量を増やす効果もあるので
高血圧の人は要注意。
そんな人には飲む炭酸ではなく
肌に触れる炭酸！
入浴剤など肌に触れる形の炭酸水が
オススメ😉
寒いからこそあったまって血の巡りを
良くしてリラックスするのもいいよね🎵
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【★明日の開運(1/27)☆】やっぱりこれでしょ！ちょっと賢く『本』はいかが？【ラッキーアイテム】
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守護石:ペリドット
ラッキースターナンバー:9
ラッキーカラー:黄緑
○数ページ？いえ、数行でもオッケーです👍
絵本、小説、自己啓発本、門書…
本とは言っても多種多様📕📘📙📗
漫画も楽しいけれど、
文章がきっちり有る本は
自然と文章力や読解力が身につくから
ワンランク賢くレベルUP🌟
と言ってもいきなり難しい本は
ハードルが高い！…
という人はほんの数行でも読んでみたら
今日の出来事に何かに役立つかも？
あとは絵本もオススメ😉
子どもでも大人でもお話や絵を楽しめる
心の栄養だよ❤️
さあ、この休日は読書を
めいっぱい楽しんじゃお🎵
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【★明日の開運(1/26)☆】抜群だよ‼︎リラックス効果♪『ラベンダーのアロマ』が吉【ラッキーアイテム】
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守護石:ガーネット
ラッキースターナンバー:8
ラッキーカラー:臙脂
○痛みもストレスも癒すラベンダー🪻
ラベンダーといえばリラックス効果☺️
寝る前にラベンダーのコロンをしたり
アロマを焚いたりしてる人も
多いんじゃないかな…❓
睡眠の質が上げる準備を日中に☀️
あらゆる痛みも緩和させてくれる
効果もあるから
一日一日を乗り越える助けにも
なってくれるよ✨
せっかくの土日、最高のパフォーマンスで
休日を迎えよう🌟
アロマを炊ける環境がなければコロンや
100均のポプリで代用🆗だよっ👍
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【★明日の開運(1/25)☆】飲もう！『オレンジティー』全回復♬【ラッキーアイテム】
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守護石:サファイア
ラッキースターナンバー:＊7
ラッキーカラー:青
○疲労撃退×リラックス
ペットボトルに入った飲み物もいいけど
雰囲気を味わうには
やっぱりティーカップ☕︎
今日はそこにオレンジを入れると吉❗️
オレンジの疲労回復効果がアナタを
助けてくれるよ🍊
どうせなら美味しいオレンジティーを
飲みたい！
…という事で、まずは少量のお湯を
入れてカップを温めて🔥
お湯を捨てて、すぐに紅茶を注げば
なんと！美味しい紅茶の出来上がり🌟
保温効果に加えて湯気に香りが
ふわふわ乗るからより美味しく
飲めるよ〜🍊🫖
紅茶の香りで気分ノリノリ👍
沈みそうな気持ちもきっと
救ってくれるよ♪♪
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【★明日の開運(1/24)☆】全身緑！『ブロッコリー』で元気いっぱい！【ラッキーアイテム】
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守護石:ダイヤモンド
ラッキースターナンバー:6
ラッキーカラー:銀、グレー
○実はあります！タンパク質や鉄分
ブロッコリーといえば緑黄色野菜🥦
野菜といえばビタミンC
もちろんブロッコリーにも入っていて
美肌効果もバッチリ✨
それに加えて貧血予防になる鉄分や
筋肉を作るタンパク質、
骨を作るカルシウムも入っている
野菜界の優れモノ💫
マヨネーズをつけて脂質をつければ
栄養を身体に運んでくれるから
オススメだよ😉
もちろんいくらスーパーフードでも
それだけでは不足だから
風邪もひいてなくてしっかり
食欲があるなら他の食べ物も
ちゃんと食べてね💦
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【★明日の開運(1/23)☆】彩り！『花瓶』にお花を生けてみよう🌼【ラッキーアイテム】
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守護石:トパーズ
ラッキースターナンバー:5
ラッキーカラー:オレンジ
○造花入り💐なんちゃって花瓶でもOK！
部屋の雰囲気を変えてリフレッシュ！
とは言っても本格的な模様替えは大変💦
そんな時に気軽にできるのが
お花を置く事💐
お花の彩りには多幸感アップの
効果もあるから、日々の生活が豊かに
なる事間違いなし😉
実は造花でも彩りそのものは
味わえるのでこちらを生けてもOK
水要らずだからお手入れ楽チン🎵
ホームセンターで好きな植物を
買うのもよし！
100円ショップで手軽な造花を
買うのもよし！
お花を手に入れたらさっそく
花瓶に入れてみよう🏺
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【★明日の開運(1/22)☆】ぱちっ！『クリップ』でまとめちゃおう💫【ラッキーアイテム】
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守護石:エメラルド
ラッキースターナンバー:4
ラッキーカラー:緑
○まとめてスッキリ♬
とうとう新しい週が
またまたスタート💓
そこで❣️準備として
まとめる物をまとめて
1日に挑むと何やらいい予感😉
『クリップ』は書類をまとめたり
分類したりするのにとっても
お役立ち♬
ヘアピンも一種のクリップで
前髪を止めてスッキリ見える事で
勉強や仕事の効率をアップさせる
事もできるよ！
週明けは気持ちを🔛にするのに
どうしても時間がかかっちゃう💦
だからこそ行く前に、
授業や仕事の前に、
しっかりとまとめておくといいよ👍
未来のスケジュールをここで
チェックしておこう😉
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