【★明日の開運(5/1)☆】美肌最高！『卵』の力でツルピカフェイス✨ ♪【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:トパーズ
ラッキースターナンバー:5
ラッキーカラー:オレンジ
○ 「完全栄養食」のスーパーフード👍
その栄養価の高さから最強の食品と
名高い卵🥚
タンパク質のほか、ビタミンも豊富に
含まれているんだ😉🌟
タンパク質にはイライラを抑える効果も
あるから余計に肌にストレスが
向かうのを避けてくれるし、ビタミンは
美肌に効果があるから食べる事で
素敵な肌を手に入れられるんだ✨
これからの季節は乾燥もするから
お肌は大切に♪
※アレルギーをお持ちの方は命にかかわりますので
避けていただきますようお願い致します。
別の方法でツルツルお肌を目指そっ🌟
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【★明日の開運(4/30)☆】さあ 『ブドウゼリー』疲れ目回復しよっ！🍇 【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:ダイヤモンド
ラッキースターナンバー:6
ラッキーカラー:銀、グレー
○アントシアニンたっぷりフルーツ🎵
ブルーベリーなどにも含まれる
アントシアニンは視力の改善や
目の疲れにとってもよく効く成分👀
ゼリーのゼラチンは血行を良く
するから目の周りの血液循環も
スムーズになるよ😉
なにかと目の疲れやすい現代社会。
1日ぐらい、目にも休みを与えて
あげよう🍇
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【★明日の開運(4/29)☆】シュワ甘っ❣️『ラムネ』でとろけて爽快✨【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:トパーズ
ラッキースターナンバー:5
ラッキーカラー:オレンジ
○ラムネは砂糖菓子の一種
発祥は諸説あるけど
明治時代から存在する
日本生まれのお菓子だよ❣️
しゅわしゅわ甘くて思わず病みつきに
なっちゃうよね😉
ブドウ糖たっぷりのお菓子として
注目されていて脳にもいいのだとか❗️
(でも食べ過ぎには注意ですよ~💦)
ブドウ糖効果で注意力が増すから
明日の準備の前に少し食べても
GOOD Σd(￣ ￣)
今日は甘々！明日はスッキリ！
さあ、ラムネで幸運を掴んじゃおう✊
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【★明日の開運(4/28)☆】let's sing❣️『マイク』持ってカラオケGo🎤【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:エメラルド
ラッキースターナンバー:4
ラッキーカラー:緑
○GWのopは歌で決まり💫
4/28のラッキーアイテムはズバリ！
カラオケには欠かせないマイクっ🎤
始まったばかりのおやすみ期間、
GWのオープニングセレモニーとして
お気に入りの歌を歌っちゃおう♪
実は「歌う」って、脳内が活発になって
気持ちを前向きにしてくれる
効果があるんだよ😉
はみぃの歌もTwitter(X)から聴けるから
ぜひ聞いてみてね~🌟
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4/27！今日は『バクの日』っ
🌸今夜の夢は春祭り…⁉️
ちょっと桜の時期とは違うけど💦
学校帰りに春のお祭りを
楽しみにしてる…
そんなイメージで撮ったよ📸
って思ったら‼︎
今日、土曜日だったね…(´･ω･`)
実はバクって絶滅のピンチで…
そんなバクの保護を促進する為に
作られた日なんだ❗️
はみぃもアナタの良い夢守りたい❣️
今日ははりきって悪夢を薙って
いくよ~💪
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【★明日の開運(4/27)☆】ほっかほか❣️『入浴剤』癒されて💫【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:ピンク
ラッキースターナンバー:3
ラッキーカラー:コーラル
○ お勧め✨風呂温度は39℃〜41℃🚿
暖かいお風呂は至高のひと時🛁
ついつい熱いお湯に入りたく
なる気持ちもわかるけど
実は熱々すぎると血圧が高く
なりすぎたり興奮状態になって
夜の寝つきが悪くなったりするんだ💦
目を覚ましたい！朝には少し熱めの41℃
ゆっくり眠りたい夜には少し温めの40℃
(乾燥肌の人は39℃の湯船)
出た後は保湿クリームで肌を潤わせるのも
忘れずに！
熱い温度に慣れている
そこのアナタにこそっ(｀・ω・´)✨
体感温度をあげる効果のある
"入浴剤"がオススメ⭐️
炭酸ガスで本当に血行も良くなるから
気持ち良く入ることができるよっ😉
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【★明日の開運(4/26)☆】甘々❣️『いちご』でビタミンCをGET‼︎【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:パール
ラッキースターナンバー:2
ラッキーカラー:白
○なんと、いちご6,7個で1日分のビタミンCが⁉︎
老化防止や免疫の心強い味方・ビタミンC
身体作りにも欠かせない栄養だから、
不足は避けたいところ…😖
仮に摂りすぎてても
身体から排出されるから
気にしすぎなくて大丈夫！
(※摂りすぎによる不調は
あり得ますので、ほどほどを
心掛けてください♪)
イチゴがすぐ手に入らない…🍓
そんな時にはいちごジャムもお勧め😉
生のいちごに比べてビタミンCは
少なめだけど、食物繊維で
善玉菌を増やしてくれるから
こっちでラッキーを取り入れる
方法もあるよっ☆
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【★明日の開運(4/25)☆】スッキリ！『カリフラワー』で体のお掃除✨【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:ルビー
ラッキースターナンバー:1
ラッキーカラー:赤
○解毒&殺菌作用で健康維持🌟
傷や炎症、肝臓の解毒効果…
などなどカリフラワーは
まさに体内版の消毒😉
ブロッコリーと同じく野菜なのに
鉄分やタンパク質が豊富で
この1種類で沢山の栄養をget
できるから時間のない日の食事にも
オススメっ💡
茎で出汁を取るのもよし❣️
身体の中をキレイにする
スープができちゃうかも⁉️
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【★明日の開運(4/24)☆】とろける！『一口サイズのチョコレート』はいかが❓【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:ペリドット
ラッキースターナンバー:9
ラッキーカラー:黄緑
○そうだ、カカオでストレス解消しよっ😉
チョコレートの原材料・カカオは
高い抗酸化作用(疲労に対抗する力)
が含まれているから,心身ともに疲れた時の
強い味方🍫
さらにレアな"テオブロミン"という
物質も含まれていて、
テオブロミンには自律神経を整える
働きもあるから、山場の水曜日に
接種しておくのもいいかも👍
ここでチョコっと注意⚠️
チョコレートにはカフェインが
入っているから過剰な摂取や
寝る前に大量にチョコを食べるのは
🆖だよっ！
朝にひと口、夕方に一口、をオススメ
するよ~❣️
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【★明日の開運(4/23)☆】ほかほか！『オニオンスープ』で食欲満点健康体💯【☆ラッキーアイテム★】
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守護石:ガーネット
ラッキースターナンバー:8
ラッキーカラー:臙脂(えんじ)
○温かさ×栄養のコンビネーション
タマネギはミネラルたっぷり♪
食欲増進の他にも不眠症や便秘の改善
サラサラの血液を作るなどなど
と~っても健康にいい食材💪
さらに疲れも予防してくれるから
1日を元気に過ごせちゃうよ😉
温かいスープにして胃を温めて
タマネギ効果でで食欲を湧かせて
しっかり栄養補給❣️
健康運を上げれば仕事や勉強も
捗る予感っ💓
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