レンジ夏野菜チーズ
レンジ夏野菜チーズ

エアコンなしお台所対策で全部レンジにお任せしました。
冷蔵庫の残り物野菜オールスターズです(^_-)
レンジ夏野菜チーズ (食材)

ナス、パプリカ、紫玉ねぎ、カリフラワー、ミニトマトを
適当な大きさにカットしてレンジ容器に入れたら
みじん切りのニンニクとオリーブオイルを混ぜて
500ｗで5分ほど、
皆様のお墨付き減塩チーズとバジルの葉を混ぜて
2分半ほど。
とろけたチーズをお野菜によく絡めて
ブロッコリースプラウトをトッピングしていただきます。

グラタンのように焼いたチーズもおいしいけれど
お野菜と絡めたチーズもとっても👍

<塩分表>
皆様のお墨付き減塩とろけるチーズ　30ｇ：0.3ｇ

このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。

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