O que você faz se sua carreira está cheia de incertezas e você precisa se manter motivado e positivo?

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No mundo acelerado de hoje, a incerteza na carreira é uma realidade para muitos. É natural sentir-se incomodado quando o futuro do seu trabalho parece um ponto de interrogação. Mas, manter-se motivado e positivo é fundamental para navegar nessas águas agitadas. Habilidades de gerenciamento de mudanças, como adaptabilidade e resiliência, tornam-se suas âncoras. Eles ajudam você a permanecer ágil e aberto a novas oportunidades. Abraçar a incerteza pode ser desafiador, mas com a mentalidade e as estratégias certas, você pode manter uma perspectiva positiva e manter sua carreira nos trilhos.

Principais especialistas neste artigo

Selecionados pela comunidade a partir de 5 contribuições. Saiba mais

1 Abrace a Mudança

Quando a incerteza se aproxima, abraçar a mudança não é apenas benéfico; é essencial. Entender que a mudança é uma constante e aprender a se adaptar é uma habilidade crítica. Em vez de resistir, olhe para a mudança como uma oportunidade de crescimento e aprendizado. Essa mudança de mentalidade é um poderoso motivador e pode transformar ansiedade em excitação. Ao aceitar que a mudança é inevitável, você se posiciona para dar passos proativos em direção ao seu desenvolvimento pessoal e profissional.

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Idalin McKenzie
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It's often said that there are only two guarantees in life: taxes and death. Everything else changes - embracing this perspective, we shouldn't be surprised by shifts or the necessity for adaptation. To navigate change effectively, we must maintain a proactive stance, stay informed about developments within our organization and industry, continually learn, and enhance our skills. Change is how we evolve and improve, shifting our response from anxiety to excitement.

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Gostei

2 Estabeleça Metas

Estabelecer metas claras e alcançáveis fornece direção em meio à incerteza. Seus objetivos funcionam como uma bússola, guiando-o por caminhos de carreira nebulosos. Eles lhe dão algo concreto para trabalhar e ajudam a manter o foco quando fatores externos parecem incontroláveis. Divida objetivos maiores em etapas menores e acionáveis para evitar se sentir sobrecarregado. Comemore cada marco, não importa quão pequeno, para alimentar sua motivação e sensação de realização.

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Maartje van Krieken

Executive Chaos Mastery: Triage for Business Emergencies I Exclusive Energetic Executive Consultant I International Keynote Speaker & Podcaster I Leveraging 20+ years Managing Chaos and Crisis Internationally I
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Instead of defining your goals in terms of job titles or level X in company Y, you should think of you target in terms of the things you want in a future role. For example: "In ~ 5 years I want to be managing a team, with reasonable autonomy over 'my scope' in the larger organization, enough direct reports to be be directly involved in talent management, I want to have accreditation Z and have moved from my specialist engineering discipline to a more general engineering management role." With a goal like this it is easier to assess the changes and uncertainty coming at you and decide which ones may be an opportunity to advance this career goal.

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3 Rede Ativa

O trabalho em rede é uma tábua de salvação em tempos incertos. Construir e nutrir relacionamentos profissionais pode abrir portas para novas oportunidades e fornecer suporte quando você mais precisa. Entre em contato com mentores, colegas e colegas do setor para compartilhar experiências e conselhos. Envolver-se com sua rede pode oferecer novas perspectivas e ajudá-lo a descobrir mercados de trabalho ocultos ou possíveis planos de carreira que você não havia considerado.

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4 Aprenda continuamente

Investir no aprendizado contínuo é uma forma infalível de se manter relevante e motivado. Quanto mais habilidoso e experiente você for, mais preparado você estará para lidar com transições de carreira. Seja fazendo cursos online, participando de workshops ou lendo materiais relacionados ao setor, priorize seu desenvolvimento profissional. Esse compromisso com o aprendizado não apenas aprimora seu currículo, mas também aumenta sua confiança em sua capacidade de se adaptar a novas funções ou setores.

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5 Mantenha o bem-estar

Seu bem-estar é crucial em tempos de incerteza na carreira. O estresse e a ansiedade podem cobrar um preço, por isso é importante praticar o autocuidado. Isso inclui dormir o suficiente, comer bem, fazer exercícios regularmente e fazer pausas quando necessário. Priorizar sua saúde mental e física ajuda a sustentar sua motivação e positividade. Lembre-se, uma mente e um corpo saudáveis são seus maiores trunfos ao enfrentar os desafios da carreira.

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6 Visualize o sucesso

Visualizar o sucesso é uma técnica poderosa para se manter motivado. Imagine alcançar seus objetivos e os sentimentos que vêm com essas conquistas. Essa visualização pode atuar como um farol de esperança e impulso durante tempos incertos. É um lembrete do que você está trabalhando e por que vale a pena perseverar. Fique de olho no prêmio e deixe que essa visão de sucesso o impulsione em qualquer turbulência na carreira.

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7 Veja o que mais considerar

Este é um espaço para compartilhar exemplos, histórias ou insights que não se encaixam em nenhuma das seções anteriores. O que mais gostaria de acrescentar?

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Paolo Cuomo

Adviser : Problem Solver : Speaker : NED
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This is a somewhat odd topic to place in Change Management so I suggest people look elsewhere. While the techniques in changing companies and groups can absolutely be insightful in terms of individuals and how they deal with uncertainty most of the tools are not designed to be of use in helping individuals

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Karthikeyan Dhanabal

Director - Channel sales&Marketing/ Team Building/ Mentor/ New Business Development.
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If you are a person who has got a higher degree of uncertainty avoidance, then changing career path is the only way out. But if the degree is low, then you are the person who would embrace and see the uncertainty only as a challenge. In which case, the person could be a quick learner, comfortable taking risks, etc.. Having said that, it doesnt mean people with higher degree of uncertainty avoidance aren't very capable of facing challenges. They could be great planner with perfection.

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Anna Di Marco

Global Talent & Culture Leader | People + Business Strategy | Employee Experience Champion | Scaling High Growth Companies
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When facing career uncertainty, staying motivated and positive is vital. Focus on what you can control, setting short-term goals and prioritizing self-care. Seek support from mentors, a career coach, peers, and networking groups for guidance and perspective. Embrace learning opportunities to adapt and grow professionally. Cultivate resilience by reframing challenges as opportunities for growth. Stay flexible and open to new possibilities while maintaining a positive mindset, knowing that resilience and persistence will pave the way to success.

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1 Abrace a Mudança

2 Estabeleça Metas

3 Rede Ativa

4 Aprenda continuamente

5 Mantenha o bem-estar

6 Visualize o sucesso

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