Você está se sentindo sobrecarregado por vários projetos. Como você pode manter a autoconsciência para evitar o esgotamento?
Sentir-se sobrecarregado por vários projetos é um cenário comum no ambiente de trabalho acelerado de hoje. A chave para navegar por isso sem sucumbir ao esgotamento está em uma habilidade muitas vezes negligenciada: inteligência emocional (EI). IE é a capacidade de entender e gerenciar suas próprias emoções, bem como reconhecer e influenciar as emoções dos outros. Ao manter a autoconsciência, você pode identificar os primeiros sinais de estresse e tomar medidas proativas para gerenciar sua carga de trabalho com eficiência.