Associação Portuguesa de Celíacos

Nova Parceria APC com a Clínica PsiFaro A APC estabeleceu uma parceria com a PSIFARO, referência em Faro pela excelência em Psicologia, Psiquiatria, Terapias Familiar e de Fala, entre outros serviços. Os sócios da APC podem agora usufruir de um desconto de 10 %, sobre a tabela de preços em vigor, em todos os serviços prestados pela clínica. Com uma equipa experiente e comprometida, a PsiFaro oferece serviços especializados, desde Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia EMDR a Consultas de Medicina Geral e Familiar, sempre com rigor técnico e científico. Localização: Rua Aboim Ascensão, 13B - 8000-197 Faro | Avenida Professor Doutor Adelino de Palma Carlos – Edifício Oceano - 8000-510 Faro Contactos: Telefone: 289 075 778 | 960 264 802 Email: geral@psifaro.pt | clinica@psifaro.pt Contamos com esta parceria para apoiar o bem-estar físico e emocional dos nossos associados.

Dia Nacional de Sensibilização para a Atividade Física de Pessoas com Doença Crónica É já no próximo sábado que a APC vai marcar presença num evento dedicado à promoção da saúde e bem-estar para pessoas com doença crónica, e convidamos todos a participar! 📅 Data: 28 de setembro de 2024 🕒 Horário: Das 10h30 às 15h30 📍 Local: Estádio 1.º de Maio do INATEL, Avenida Rio de Janeiro, Lisboa Neste dia especial, organizado pela Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde em colaboração com várias associações, incluindo a APC, o objetivo é mostrar que a atividade física é uma parte essencial para uma vida saudável, mesmo com doenças crónicas. Irão existir várias atividades ao ar livre para promover a saúde e o bem-estar! Participe! 🔗 Saiba mais em https://lnkd.in/db8TUSiq

Na semana passada, a AOECS - Gluten Free Alliance partilhou os resultados de um estudo da Universidade de Munique que descobriu que materiais biodegradáveis descartáveis podem transferir glúten para os alimentos. Queremos alertar a nossa comunidade para este facto e sublinhar a importância de escolher cuidadosamente os materiais descartáveis. Se quiser saber mais sobre este estudo e os seus detalhes, pode saber mais em https://lnkd.in/d-_hEVGt ou lê-lo na íntegra em https://lnkd.in/dE_Z39XW. Mantenha-se informado e faça escolhas seguras!

Campanha #Safe2EatEU: O Que Contêm os Alimentos Sabes exatamente o que estás a consumir? A campanha #Safe2EatEU está aqui para te ajudar a fazer escolhas alimentares informadas e seguras. Os rótulos dos alimentos fornecem informações essenciais sobre os ingredientes, nutrientes e possíveis alérgenos. Ao compreenderes melhor os rótulos, podes tomar decisões mais saudáveis e seguras para ti e para a tua família. Porque é que é importante saber o que contêm os alimentos? - Segurança Alimentar: Identifica e evita alérgenos que possam causar reações adversas. - Nutrição: Escolhe alimentos que atendam às tuas necessidades nutricionais específicas. - Consciência: Faz escolhas que respeitem a tua saúde e o meio ambiente. Como ler os rótulos dos alimentos: 1. Lista de Ingredientes: Os ingredientes são listados em ordem de quantidade, do maior para o menor. 2. Informação Nutricional: Presta atenção aos valores de energia, proteínas, gorduras, carboidratos, fibras e vitaminas. 3. Alérgenos: Procura por informações destacadas sobre a presença de alérgenos como glúten, lactose, nozes, entre outros. Dica: Verifica sempre os rótulos, especialmente se tens restrições alimentares ou alergias. A informação é a tua melhor aliada na hora de fazer compras seguras e conscientes. Em Portugal, esta campanha é promovida pela ASAE - Autoridade de Segurança Alimentar e Económica e pela European Food Safety Authority (EFSA), com o objetivo de ajudar a população a tomar decisões informadas sobre as escolhas alimentares diárias e explicar a ciência por detrás da segurança alimentar na União Europeia. Sabe mais sobre a campanha em https://lnkd.in/d_PUfjyf.

Campanha #Safe2EatEU: Alimentação e Saúde A quarta edição da campanha #EUChooseSafeFood, agora #Safe2EatEU, foca-se em três áreas principais: práticas alimentares seguras, alimentação e saúde, e o conteúdo dos alimentos. Um dos destaques é a alimentação nutritiva e sustentável. Fazer escolhas alimentares saudáveis é fundamental para o nosso bem-estar! A campanha #Safe2EatEU, organizada pela ASAE - Autoridade de Segurança Alimentar e Económica e pela European Food Safety Authority (EFSA), foca-se em ajudar-nos a tomar decisões informadas sobre o que comemos diariamente. A campanha incentiva os consumidores a fazerem escolhas alimentares que beneficiem a saúde e respeitem o meio ambiente. Porquê uma alimentação saudável? Uma alimentação equilibrada e nutritiva é crucial para manter o corpo e a mente a funcionarem no seu melhor. Optar por alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, cereais integrais e proteínas magras, não só fortalece o nosso sistema imunitário como também previne doenças crónicas. Dicas para uma alimentação saudável: 1. Variedade: Inclui uma grande variedade de alimentos na tua dieta para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários. 2. Moderação: Controla as porções e evita o consumo excessivo de açúcar, sal e gorduras saturadas. 3. Hidratação: Bebe água ao longo do dia para te manteres hidratado. Ao fazer escolhas informadas e conscientes, cuidamos da nossa saúde e protegemos o meio ambiente. A campanha #Safe2EatEU é uma oportunidade para aprender mais sobre como as nossas escolhas alimentares podem fazer a diferença. Sabe mais sobre esta campanha em https://lnkd.in/d_PUfjyf. Junta-te a nós e faz escolhas alimentares seguras e sustentáveis!

Alimentação Nutritiva e Sustentável: Campanha #Safe2EatEU Todos os dias fazemos escolhas alimentares influenciadas por vários fatores. Segundo o «Eurobarómetro 2022 sobre segurança alimentar na UE», o custo (54 %) e o paladar (51 %) são os fatores mais influentes, seguidos pela segurança alimentar e pela origem dos alimentos (46 % cada). Cerca de quatro em cada dez pessoas valorizam o conteúdo nutricional, enquanto 16 % consideram o impacto ambiental e 15 % baseiam-se em ética e crenças pessoais. A quarta edição da campanha #EUChooseSafeFood, agora #Safe2EatEU, foca-se em três áreas principais: práticas alimentares seguras, alimentação e saúde, e o conteúdo dos alimentos. Um dos destaques é a alimentação nutritiva e sustentável. Promover uma alimentação nutritiva e sustentável é essencial para a saúde e o bem-estar do planeta. A campanha incentiva os consumidores a fazerem escolhas alimentares que beneficiem a saúde e respeitem o meio ambiente. Optar por alimentos locais e sazonais, reduzir o desperdício alimentar e preferir produtos com menor impacto ambiental são passos importantes para uma dieta mais sustentável. Em Portugal, a campanha é levada a cabo pela ASAE - Autoridade de Segurança Alimentar e Económica e pela European Food Safety Authority (EFSA), ajudando a tomar decisões informadas sobre as escolhas alimentares diárias e explicando a ciência por detrás da segurança alimentar na União Europeia. Quais os benefícios? 1. Saúde Individual: Escolher alimentos ricos em nutrientes essenciais contribui para um melhor estado de saúde. 2. Sustentabilidade Ambiental: Optar por produtos locais e sazonais ajuda a reduzir a pegada de carbono e apoia a economia local. 3. Redução do Desperdício Alimentar: Planear refeições e utilizar sobras minimiza o desperdício alimentar, contribuindo para a sustentabilidade. Ao fazer escolhas informadas e conscientes, cuidamos da nossa saúde e protegemos o meio ambiente. A campanha #Safe2EatEU é uma oportunidade para aprender mais sobre como as nossas escolhas alimentares podem fazer a diferença. Saiba mais sobre esta campanha em https://lnkd.in/d_PUfjyf. Junte-se a nós e faça escolhas alimentares seguras e sustentáveis!