FISIOGASPAR

O fisiologista do exercício da Fisiogaspar Hugo Pombo, participou num artigo para a revista Vougue, onde abordou o tema sobre a obsessão por corpos demasiado musculados, que tem levado a extremos perigosos nos últimos anos e que reflete uma realidade preocupante. Trata-se de uma obsessão que afeta não apenas a saúde física, mas também a mental, revelando desafios e perigos de uma perturbação ainda rodeada de mistérios. Leia o artigo completo 👉 https://lnkd.in/dXY2pNkt Venha conhecer o Private Gym e marque a sua avaliação. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #transtornomental #saudefisica #privategym

A nutricionista da Fisiogaspar Rita Ribeiro, escreveu um artigo para a revista Men’s Health, onde deixa algumas opções saborosas e versáteis, que lhe darão oportunidade de criar receitas diferenciadas, para uma energia extra e maior ânimo, nesta época do ano em que os dias são mais quentes. Leia o artigo completo. Marque a sua consulta de nutrição com a Dra. Rita Ribeiro, na Fisiogaspar, através do contacto 📞 +351 217 279 000 ou do email ✉️ fisiogaspar@fisiogaspar.pt. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #receitassaudaveis #energiaextra #nutrição

O fisiologista do exercício da Fisiogaspar, Hugo Pombo, esclarece a questão para a revista Women’s Health e identifica alguns exercícios que se podem fazer em casa para manter a forma física. “Em casa e com poucos recursos podemos utilizar a calistenia, que é no fundo, o exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para realizar os exercícios, como é o caso das flexões de braços, os agachamentos, abdominais entre outros.”, começar explicar o Hugo Pombo. Leia o artigo completo. Venha conhecer o Private Gym e marque a sua avaliação. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #manterforma #exercicioemcasa #privategym

Hoje celebramos um dos orgãos mais importantes do nosso corpo: o cérebro! Esta é uma oportunidade para reconhecer e valorizar a sua importância mas também para consciencializar e promover a discussão sobre saúde mental e doenças do foro psicológico. Cuide do seu cérebro e previna a sua degradação, exercitando a memória, a atenção e o raciocínio lógico. Marque a sua consulta de neurocirurgia na Fisiogaspar, através do número 📞 +351 217 279 000 ou pelo email ✉️ fisiogaspar@fisiogaspar.pt. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bem-estar #clínicafisiogaspar #neurocirurgia #diamundialdocerebro

“Para que ocorra o processo de emagrecimento terá que se promover um défice de calorias face à quantidade de energia que é consumida versus a energia que é gasta. Neste sentido, a ingestão energética diária total será mais importante do que o número de refeições realizadas diariamente.”, começa por explicar a nutricionista Rita Ribeiro. A nutricionista da Fisiogaspar Rita Ribeiro, esclarece a questão sobre se saltar refeições ajuda a perder peso, à revista Men’s Health. Leia o artigo completo. Marque a sua consulta de nutrição com a Dra. Rita Ribeiro, na Fisiogaspar, através do contacto 📞 +351 217 279 000 ou do email ✉️ fisiogaspar@fisiogaspar.pt. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #emagrecimento #calorias #nutrição

🏋️ O aquecimento dos músculos é de facto uma preparação importante para um treino de força, no entanto este deve ser devidamente adaptado ao tipo de exercício praticado. Este deve aquecer os músculos, prepará-los para o esforço físico e evitar lesões, mas não deve fatigar os músculos antes destes serem trabalhados – quando em excesso ou de praticado de forma incorreta poderá causar prejudicar a sua preformance. 🥵 O nosso fisiologista do exercício do Private Gym explica-nos tudo! Marque já a sua avaliação através do número 📞 +351 217 279 000 ou pelo email ✉️ fisiogaspar@fisiogaspar.pt. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #privategymbyfisiogaspar

🗞️ Neste artigo ao LusoJornal o Dr. Hugo Pombo, fisiologia fisiologista do exercício no Private Gym da Fisiogaspar, fala-nos sobre a vigorexia. Este é um transtorno caracterizado por uma obsessão com musculação e a definição corporal, levando a comportamentos compulsivos e treinos excessivos, dietas rigorosas e utilização de esteróides. Esta doença pode resultar em problemas sérios físicos e mentais. 🧠 Leia o artigo completo e saiba mais sobre esta condição 👉 https://lnkd.in/dZmAqEjZ #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #vigorexia #transtornodismórficomuscular #transtornomental #privategymbyfisiogaspar

🏋️ Com o devido acompanhamento e adaptação, o treino de força e de impacto pode ser bastante benéfico para quem tem problemas degenerativos. Saiba como é que este tipo de fisiologista do exercício o pode ajudar segundo o nosso técnico do Private Gym da Fisiogaspar e marque já a sua avaliação através do número 📞 +351 217 279 000 ou pelo email ✉️ fisiogaspar@fisiogaspar.pt. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #privategymbyfisiogaspar

🗞️ A Dra. Maria Moreno, psiquiatra na Fisiogaspar, vem falar ao LusoJornal sobre a doença mental, e destaca que é comum, possível de diagnosticar e tratável eficazmente. É importante perceber que o estigma relacionado com a área da psiquiatria resulta da falta de conhecimento. Pode saber mais sobre o assunto, neste artigo 👉 https://lnkd.in/dX32Ncs8 Marque a sua consulta de psiquiatria com a Dra. Maria Moreno, na Fisiogaspar, através do contacto 📞 +351 217 279 000 ou do email ✉️ fisiogaspar@fisiogaspar.pt. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #saudemental #psiquiatria

Com a chegada do verão, estamos mais expostos à radiação UV e por isso, a nossa técnica de SPA deixa-nos algumas dicas que devemos ter em conta, de forma a prepararmos e hidratarmos a nossa pele, prevenindo o seu envelhecimento precoce e protegendo-a dos radicais livres. Marque a sua sessão no SPA da Fisiogaspar através do contacto 📞 +351 217 279 000 ou do email ✉️ fisiogaspar@fisiogaspar.pt. #fisiogaspar #healthandcare #saúde #bemestar #spabyfisiogaspar