Publicação de Clude Saúde

Entendemos o fascínio que a tecnologia exerce, mas é crucial proteger nossos pequenos! 🚫💻 Vamos falar sobre os riscos associados ao uso excessivo de telas em crianças. Comportamentos autistas, obesidade, síndrome metabólica, insônia e introspecção são apenas alguns dos desafios que enfrentamos. Além das preocupações físicas, o excesso de telas também afeta o desenvolvimento infantil de maneiras profundas. 🧠📱 O tempo excessivo de tela pode prejudicar o desenvolvimento cognitivo, emocional, social e motor das crianças. Desde impactar a atenção e concentração até afetar a regulação emocional e habilidades sociais, é crucial encontrar um equilíbrio saudável. Recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria para o uso de telas em criança Até 2 anos: Evitar telas, exceto chamadas de vídeo supervisionadas. De 2 a 5 anos: Limite de 1 hora/dia para conteúdo educativo. De 6 a 10 anos: Estabelecer limites e priorizar atividades físicas e interações sociais. Respeitar essas diretrizes é fundamental para um desenvolvimento saudável, evitando riscos do uso excessivo de telas. 📱👧👦 #DesenvolvimentoInfantil #Saúde #EquilíbrioDigital

Em artigo no jornal The New York Times, Vivek Murthy, chefe da saúde pública dos EUA, alerta sobre o aumento de questões de #saúde mental em #crianças e #jovens decorrentes da exposição excessiva às telas e mídias sociais. Diagnósticos de crises de ansiedade, bullying, depressão e obesidade têm aumentado a busca de #tratamento na rede de serviços de saúde. Da mesma maneira temos observado esse impacto na #saúde física e mental de crianças e jovens ao redor do mundo. Buscar soluções simplistas como a retirada de celulares antes de determinada idade, proibição do uso em escolas acabam por dispersar o foco real da discussão que deveria estar nas nossas mentes e atitudes. Como já descrevi em outros posts publicados aqui no LinkedIn sobre o uso excessivo de telas, não acredito ser esse um problema somente de crianças e jovens. Os #adultos, em geral, estão plugados o tempo todo: andando nas ruas, no #carro, metro, ônibus, nas praças e parques, restaurantes, bares e lanchonetes. Os exemplos são infinitos! Para termos ações eficazes de redução nesse modelo de adicção, sim, as telas viciam, precisamos buscar uma ação de toda a #comunidade. Para que as crianças deixem as telas, o adulto (educador, pais, avós, tios...) tem que estar disponível para brincar ou realizar atividades junto. Com #adolescentes é fundamental estabelecer um dialogo ao vivo e em cores para que o jovem sinta que tem seu espaço na vida familiar, mesmo que tenha uma relação constante no ambiente virtual com os amigos. Também cabe aos adultos mostrarem o quanto é bom estar ao lado (realmente ao lado – fisicamente) dos amigos e não somente por meio da tela. Por último, os adultos precisam se observar e reconhecer o quanto estão eles mesmos o tempo todo plugados e o impacto negativo desse #comportamento em suas relações familiares e sociais. Leia o texto em inglês, no New York Times: https://lnkd.in/dvpxTdPF Ou acesse o texto em português no ESTADÃO https://lnkd.in/dWdN3WfE #fono #fonoaudióloga #fonoaudiologia

A ciência tem “ALERTADO” repetidamente os impactos negativos do uso excessivo de telas em crianças e jovens. Vamos entender alguns dos motivos. A-  Desenvolvimento Cognitivo: A exposição prolongada as telas a exemplo celulares, tablets, computadores entre outros podem prejudicar a capacidade de concentração e aprendizagem das crianças e jovens, interferindo no seu desenvolvimento cognitivo em sua fase crítica de aprendizado e concentração. B-  Saúde Física: A OMS (Organização Mundial da Saúde) alerta que até 2050 50% da população serão míopes no mundo. Crianças de hoje, os míopes do amanhã! Isto devido ao uso prolongado das telas disponíveis na atualidade. Outra consequência é que um estilo de vida sedentário, aumenta o risco de obesidade Infantojuvenil. C-  Outro risco é a exposição à luz azul das telas que podem interferir com a qualidade do sono, resultando em insónia e cansaço diurno entre outros problemas oculares a longo prazo. D-  Saúde Mental: Estudos mostram que o uso intensivo de equipamentos eletrônicos podem aumentar os riscos de ansiedade, depressão e isolamento social, uma vez que limita o tempo que as crianças dedicam a interações sociais diretas e as atividades ao ar livre. E-   Vícios e Comportamentos Compulsivos: O design de muitos jogos digitais podem criar comportamentos compulsivos nas crianças, mantendo-as “presas” as telas, o que dificulta a sua capacidade de autocontrolo e gestão do tempo. Recomendações: 1-   Estabeleçam horários claros para o uso destas telas e incentivem atividades alternativas que envolvam movimento físico e interação social. 2-   Evitem o uso de telas antes de dormir para melhorar a qualidade do sono. 3-   Encorajem as crianças a explorar interesses fora do mundo digital, como ler, desenhar, ou brincar ao ar livre. Caso o seu filho, sobrinho ou neto tenha miopia na idade entre 6 a 14 anos, a minha sugestão é o uso de lentes especiais dedicada ao controle de miopia infantojuvenil (MyCon) da Rodenstock. Importante. Antes, consultar seu oftalmopediatra para avaliação e acompanhamento. Todas as dicas de design, materiais, tratamentos e filtros estão disponíveis no site da Rodenstock www.rodenstock.com.br, ou em Óticas credenciadas. Mas, se precisarem, podem falar comigo por aqui ou no Instagram @euamootica. Nossa responsabilidade é garantir um equilíbrio saudável, essencial para o bem-estar físico e mental das nossas crianças.  

É importante lembrar que a exposição prolongada a telas pode fazer muito mal para o desenvolvimento das crianças.. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OSM( é recomendado que crianças de até 2 anos de idade não tenham qualquer contato com nenhum tipo de telas e que dos 2 até os 8 anos de idade seja utilizada por um período de no máximo uma hora por dia. Quais são os impactos das telas no desenvolvimento infantil? O usobexcessivo pode atrapalhar o desenvolvimento das habilidades sociais e de linguagem da criança , além de perder a oportunidade de praticar habilidades importantes como por exemplo , manter contato com objetos físicos e a natureza. Segue abaixo alguns riscos causados pelo uso de telas na saúda das crianças. * Sono desregulado A criança que tem água sua disposição uma TV ou um celular, pode trocar o tempo de sono para ficar assistindo ou jogando. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina- que é o hormônio responsável por avisar ao corpo que está na hora de dormir. Isso afeta diretamente nosso relógio biológico e a percepção do cérebro do que é noite ou dia, prejudicando assim a qualidade do sono. * Problemas emocionais A exposição prolongada aos dispositivos eletrônicos afeta muito o emocional da criança, causando distúrbios emocionais como depressão, ansiedade e, em muitos casos agressividade. * Prejudica o desenvolvimento do cérebro Crianças muito pequenas que são expostas a telas estão suscetíveis ao atraso cognitivo, distúrbio de aprendizado, aumento de impulsividade e diminuição da habilidade da regulação própria das emoções e, déficit de atenção. * Obesidade infantil Quando mais expostas as telas, mais sedentária as crianças ficam, pois brincam menos ativamente, com isso, queimam menos calorias, facilitando assim o ganho de peso. Por isso, pais e responsáveis devem estimular as crianças e jovens a praticar atividades que não necessitem de tecnologias, estabeleça regras de uso e conversem abertamente com as crianças sobre o perigo do uso excessivo desses equipamentos. Tire um tempo de qualidade com seus filhos. Faça um dia sem tecnologia.. #pais

Assunto que tem sido abordado é o questionamento da relação entre crianças e as telas. Pesquisas que têm sido divulgadas apresentam dados preocupantes. A geração mais nova tem apresentado altos índices de depressão, suicídio, dificuldades de relacionamento, isolamento social, entre outros. A questão que devemos estar atentos é, de que maneira estamos trabalhando isso em nossos lares? Como é a relação dos nossos filhos com as telas? E com o mundo? Temos conhecimento sobre o que eles consomem no mundo virtual? Cabe a nós, pais, educadores, responsáveis e sociedade como um todo, pararmos para atentar ao comportamento deles e ao nosso, afinal, somos exemplo. Conheça nossas propostas voltadas ao uso consciente, seguro, criativo dos dispositivos tecnológicos.

O uso de telas por crianças é uma questão a ser observada com a máxima urgência e seriedade. O tema vem sendo amplamente discutido e envolve diversas preocupações relacionadas à saúde física e mental. Aqui estão alguns dos principais pontos sobre como o uso excessivo de telas pode ser prejudicial na infância: 1. Desenvolvimento Cognitivo: O tempo excessivo em frente a telas pode interferir no desenvolvimento cognitivo das crianças. A interação social e a brincadeira são essenciais para o desenvolvimento psíquico e social, afetando diretamente o aprendizado e a criatividade. 2. Habilidades Sociais: O tempo excessivo em telas pode limitar as interações face a face, fundamentais para o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais. Não aprender a conviver desde cedo pode acarretar grandes dificuldades de socialização ao longo de toda a vida. 3. Problemas de Saúde Física: O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode levar a problemas como sedentarismo, obesidade, e problemas posturais, como dor nas costas e no pescoço. 4. Saúde Mental: O uso inadequado de redes sociais e jogos online pode contribuir para problemas de autoestima, ansiedade e depressão, sintomas que vem crescendo absurdamente rápido entre as crianças e os adolescentes. A comparação constante com os outros e o cyberbullying são fatores de risco. 5. Distúrbios do Sono: A exposição à luz azul emitida por telas, especialmente antes de dormir, pode atrapalhar o sono. Isso pode resultar em dificuldades de concentração e irritabilidade durante o dia. LIMITES QUE SALVAM: Estabelecer limites claros para o uso de telas, incentivando atividades ao ar livre, leitura e brincadeiras que promovam a interação social é fundamental. É importante que a tecnologia seja utilizada de forma equilibrada e que os pais estejam atentos ao conteúdo consumido e ao tempo gasto em dispositivos eletrônicos. E que participem da vida de seus filhos! #criancaeconsumo #criancaetelas #saudementalnainfancia #educacaoparental #familia #psicopedagogia #brincarnanatureza #ConhecerseDesenvolvimentoPessoal #gardiamaria.santos

A Saúde mental das crianças. O uso generalizado de celulares trouxe inúmeros benefícios, abrindo um mundo de oportunidades e conhecimento que antes eram limitados. No entanto, é importante examinar de perto o uso de dispositivos móveis por crianças, que agora crescem em um ambiente onde o celular está sempre presente. Além da dependência, o uso excessivo pode acarretar uma série de prejuízos para o desenvolvimento e bem-estar das crianças. É essencial promover um equilíbrio saudável no uso de tecnologia para garantir um desenvolvimento saudável e equilibrado. #Crianças #Tecnologia #Equilíbrio

Excelente reportagem, que nos leva a pensar sobre uma realidade alarmante: o encolhimento do espaço para a infância autêntica, onde brincar livremente é essencial para o desenvolvimento emocional, cognitivo e físico das crianças. A crescente imersão nas telas e a diminuição das atividades ao ar livre têm impactos significativos, como a redução da criatividade, da capacidade de concentração e até mesmo da saúde mental. Isso nos convoca a repensar não apenas o tempo de exposição das crianças às telas, mas também o modelo de sociedade que prioriza a tecnologia em detrimento das experiências reais e do contato humano. O desafio está em encontrar um equilíbrio entre os benefícios da tecnologia e a preservação de espaços e tempos para o livre brincar, reconhecendo sua importância para a formação de indivíduos saudáveis e felizes. https://lnkd.in/dHn7CZbN #educaçãoinfantil #infância #brincar

No vídeo de hoje, um especialista compartilha insights importantes sobre os impactos do uso excessivo de telas pelas crianças. 📱🧠 Enquanto as telas são uma janela para o mundo, seu uso prolongado pode ter consequências não tão visíveis no desenvolvimento infantil. Preguiça Cerebral: A exposição excessiva a telas pode tornar o cérebro das crianças menos propenso a se engajar em atividades que requerem mais esforço e concentração, limitando seu desenvolvimento cognitivo. 🧩📚 Impaciência e Agitação: O ritmo rápido dos conteúdos digitais pode levar a uma necessidade de gratificação instantânea, tornando as crianças mais impacientes e agitadas no dia a dia. ⏳🚸 Angústia e Dependência: Com o tempo, a dependência de dispositivos digitais pode impedir que as crianças aprendam a se entreter e a desenvolver sua própria imaginação, o que é fundamental para sua saúde emocional e criatividade. 🎨🎭 Como pais e cuidadores, é crucial equilibrar o tempo de tela com atividades que estimulem a mente e o corpo. Encorajar brincadeiras ao ar livre, leitura e jogos que fomentem a criatividade são passos importantes para um desenvolvimento saudável. 🌳📖 #DraTatianaFognani #TatianaFognani #Psicologia #Psicoterapia #TempoDeTela #DesenvolvimentoInfantil #SaúdeMentalInfantil #PsicologiaInfantil #Educação #CriançasEFamília #BrincadeiraAoArLivre #LeituraInfantil #Criatividade #Paternidade #Maternidade #LimitesSaudáveis #BemEstarInfantil #VidaSemTela #ConsciênciaDigital

Contribuição para a matéria no jornal da Record @falabrasil @r7entretenimento de hoje!!! Uso Excessivo de Telas: Um Alerta para Pais! 📱🚫 Como mãe de três meninas pré-adolescentes, psicóloga e palestrante sobre esse tema, vejo de perto os desafios que o uso descontrolado de dispositivos traz: ansiedade, problemas de sono e dificuldade de socialização. Aqui em casa, mudamos hábitos: menos telas, mais atividades ao ar livre e momentos em família. Pequenas ações que fizeram toda a diferença! O equilíbrio é essencial. A tecnologia pode ser uma aliada, mas cabe a nós, pais e educadores, guiar nossos filhos para um uso consciente e saudável. Vamos juntos nessa missão