Publicação de Grupo Opus

Cuide da Sua Saúde Mental! 💛 Estamos iniciando o Setembro Amarelo, um mês dedicado a aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e promover o diálogo aberto sobre o bem-estar emocional. É essencial que todos nós cuidemos de nossa saúde mental e busquemos apoio quando necessário. Aqui estão algumas maneiras de apoiar e cuidar de sua saúde mental: 💛 Fale sobre seus sentimentos: compartilhar suas emoções com amigos, familiares ou profissionais pode fazer uma grande diferença. 💛 Procure ajuda profissional: conversar com um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a encontrar o suporte adequado. 💛 Pratique o autocuidado: reserve um tempo para atividades que tragam prazer e relaxamento. Lembre-se, você não está sozinho. Se precisar de ajuda, entre em contato com os seguintes canais: 📞 Centro de Valorização da Vida (CVV): 188 — Atendimento gratuito e sigiloso 24h 🌐 CVV Online: cvv.org.br #SetembroAmarelo #SaúdeMental #CuideDeVocê #BemEstarEmocional #FaleSobreSeusSentimentos

Cuide da Sua Saúde Mental! 💛 Estamos iniciando o Setembro Amarelo, um mês dedicado a aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e promover o diálogo aberto sobre o bem-estar emocional. É essencial que todos nós cuidemos de nossa saúde mental e busquemos apoio quando necessário. Aqui estão algumas maneiras de apoiar e cuidar de sua saúde mental: 💛 Fale sobre seus sentimentos: compartilhar suas emoções com amigos, familiares ou profissionais pode fazer uma grande diferença. 💛 Procure ajuda profissional: conversar com um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a encontrar o suporte adequado. 💛 Pratique o autocuidado: reserve um tempo para atividades que tragam prazer e relaxamento. Lembre-se, você não está sozinho. Se precisar de ajuda, entre em contato com os seguintes canais: 📞 Centro de Valorização da Vida (CVV): 188 – Atendimento gratuito e sigiloso 24h 🌐 CVV Online: cvv.org.br #SetembroAmarelo #SaúdeMental #CuideDeVocê #BemEstarEmocional #FaleSobreSeusSentimentos

🌻 Setembro Amarelo Neste mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, queremos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar a combater a depressão e cuidar da sua saúde mental. 💛 1️⃣Mantenha uma rede de apoio: não carregue o peso sozinho, tenha pessoas com as quais possa conversar e expor seus sentimentos. 2️⃣Procure ajuda profissional: psicólogos e psiquiatras são preparados para te ajudar a cuidar da sua saúde mental. Você não está sozinho! 3️⃣Cuide-se de forma integral: pratique atividades que acalmem sua mente, como meditação, leitura ou música. 4️⃣Mexa-se: exercícios físicos liberam endorfinas e melhoram o humor. 5️⃣Alimente-se bem: uma alimentação equilibrada contribui para o seu bem-estar emocional. 6️⃣Encontre propósito: envolva-se em atividades que tragam significado, como hobbies ou trabalho voluntário. 7️⃣Lembre-se: você é importante e sua saúde mental também! Fale, escute e apoie. 💛🌼 #SetembroAmarelo #SaúdeMental #VocêImporta #FaleSobreSentimentos

Setembro Amarelo: A importância de cuidar da saúde mental No mês de setembro, reforçamos a conscientização sobre a prevenção ao suicídio e a importância de cuidar da saúde mental. Em um mundo tão acelerado, é fundamental reservarmos um tempo para olhar para nós mesmos e para aqueles ao nosso redor. Aqui vão algumas dicas simples, mas poderosas enraizadas nos pilares da compaixão, autocompaixão, apoio mútuo e autocuidado: Converse sobre seus sentimentos: Compartilhar o que você sente, seja com amigos, familiares ou profissionais, é um passo importante para aliviar a carga emocional. Pratique o autocuidado: Dedique tempo a atividades que você gosta e que ajudam a relaxar, como leitura, exercícios ou momentos de meditação. Esteja atento aos sinais: Se perceber que alguém próximo está mais isolado ou com mudanças de comportamento, ofereça apoio e mostre que você se importa. Busque ajuda profissional: Não hesite em procurar um psicólogo ou outro profissional de saúde mental quando necessário. #setembroamarelo #saudemental

Os cuidados com a saúde mental já foram estigmatizados no passado. Hoje, é difícil encontrar quem duvide da importância deste cuidado. Mas, ainda assim, por vergonha, muitas pessoas hesitam em procurar ajuda. Conversar sobre seus sentimentos não é sinônimo de fraqueza, pelo contrário! Falar é essencial e demonstra cuidado com você e com as pessoas ao seu redor. Não hesite em compartilhar o que você sente com amigos ou familiares. Se achar muito difícil, procure um profissional especializado, ele vai saber como te ajudar. Confira mais algumas dicas para manter a mente sã: 🏃 Pratique atividades físicas: O exercício libera endorfina, que ajuda a melhorar o humor. Encontre uma atividade que você goste! ⏰ Estabeleça uma rotina: Ter uma rotina pode proporcionar estabilidade e reduzir a ansiedade. Tente organizar melhor o seu dia! 📴 Desconecte-se: Deixe o celular de lado sempre que possível. Reserve um tempo para se desconectar e relaxar. 🗨️ Busque ajuda profissional: Conversar com um psicólogo ou terapeuta pode ser muito benéfico. Não hesite em buscar apoio! 💛 Lembre-se: cuidar da mente é um ato de amor próprio. Sua vida é importante!

Bom dia Rede!💛 Em meio à correria do dia a dia, é essencial lembrar que cada vida importa. O Setembro Amarelo nos convida a refletir sobre a importância da saúde mental, a escutar com empatia e a acolher quem precisa. 🔸 Vamos falar sobre saúde mental? Muitas vezes, o simples ato de perguntar "Como você está?" pode fazer a diferença. Abrir espaço para o diálogo, sem julgamentos, é uma maneira de oferecer apoio a quem pode estar passando por momentos difíceis. 🔸 Não é fraqueza pedir ajuda, é um ato de coragem. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando desafios emocionais, procure ajuda especializada. A prevenção é possível, e o diálogo é o primeiro passo. 💬 Lembre-se: sua presença pode iluminar a vida de alguém. #SetembroAmarelo #SaudeMental #PrevencaoAoSuicidio #FalarÉaMelhorSolução #Empatia

🎗️No Setembro Amarelo, queremos lembrar que está tudo bem pedir ajuda. Falar sobre o que você sente é um ato de coragem, e não há nada de errado em buscar apoio quando as coisas ficam difíceis. Se você está passando por um momento delicado, saiba que não está sozinho. Procurar ajuda é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental. 💛Você é importante! #setembroamarelo #força #alpha #alphaconsultoria #setembroamarelotododia

Janeiro é o mês dedicado à conscientização da saúde mental, um lembrete importante de que cuidar da nossa mente é fundamental para uma vida plena e equilibrada. Pergunte a si mesmo: Como você tem se sentido? Está dando a devida atenção às suas emoções e pensamentos? Lembre-se de que não há saúde sem saúde mental. Neste Janeiro Branco, vamos juntos quebrar estigmas, conversar sobre nossos sentimentos e buscar apoio quando necessário. Você não está sozinho nessa jornada! Cuide de você, cuide da sua mente. 🤍🧠 📞 Ligue: (48) 3024-9226 📲 WhatsApp: (48) 99147-2514 #JaneiroBranco

Setembro Amarelo: Cuide da Sua Saúde Mental Neste Setembro Amarelo, queremos lembrar você da importância de cuidar da sua saúde mental. Assim como cuidamos do corpo, é essencial dar atenção ao nosso bem-estar emocional. Confira algumas dicas: ✔️ Converse com Alguém: Não guarde seus sentimentos. Falar sobre o que está passando pode aliviar o peso. ✔️ Priorize o Autocuidado: Reserve um tempo para você, faça algo que goste e que traga paz. ✔️ Busque Ajuda Profissional: Não hesite em procurar apoio de um psicólogo. ATENÇÃO: Para as pessoas que querem e precisam conversar, o Centro de Valorização da Vida (CVV) realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, por meio do telefone: 188, chat (Chat ) ou e-mail (E-mail ). Lembre-se: sua vida é única e valiosa. As Empresas Funcional apoiam essa causa. 💛 #SetembroAmarelo #SaúdeMental #PrevençãoAoSuicídio #FaleSobreIsso #VocêNãoEstáSozinho #VidaValeAPena #CuidarÉPreciso #Empatia #ValorizaçãoDaVida #SaúdeEmocional