Publicação de M. Dias Branco

🌱 Janeiro Branco: A campanha desse ano trouxe o tema: “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?” O primeiro mês do ano é o momento perfeito para refletir sobre nossas prioridades, e o Janeiro Branco nos lembra da importância de cuidar da saúde mental. Assim como cuidamos do corpo, é essencial cuidar das emoções e do equilíbrio para viver com mais bem-estar. 💛 A vida contemporânea acelerada, a carga de atividades e responsabilidades e a constante exposição a informações impactantes podem criar um terreno fértil para o crescimento dos transtornos mentais e emocionais. A OMS (Organização Mundial da Saúde) destaca que a depressão e a ansiedade aumentaram mais de 25%, apenas no primeiro ano da pandemia de Covid-19. 🤔 E com isso, dados mostram que práticas simples, como reservar tempo para lazer, estabelecer limites e buscar apoio quando necessário, fazem uma diferença enorme na qualidade de vida. Empresas, por sua vez, têm o papel de criar ambientes saudáveis, onde colaboradores se sintam valorizados e compreendidos. 👍 Vamos começar 2025 priorizando o autocuidado e a empatia? Cuidar da mente é investir em um futuro mais feliz e produtivo! 🌟

A virada do ano traz aquela vontade de mudança, não é? Que tal aproveitar esse momento para incluir práticas simples que fazem toda a diferença na sua saúde e bem-estar? 💙 E isso inclui olhar com carinho para a nossa saúde mental, que é tão importante quanto cuidar do corpo. Janeiro é o mês do #JaneiroBranco, uma campanha que reforça a importância de manter a mente saudável e incentivar novas atitudes para lidar com os desafios do dia a dia. Afinal, cuidar das emoções é fundamental para enfrentar os altos e baixos da vida. 💙 No CEPON, acreditamos que cuidar da saúde vai além do corpo — é um compromisso com o bem-estar como um todo, incluindo o equilíbrio emocional. Vamos juntos fazer de 2025 um ano mais saudável, leve e cheio de propósito? 💬 Compartilhe nos comentários: quais mudanças você quer fazer este ano para cuidar da sua saúde mental? 

Nos próximos três meses, convidamos todos os nossos Coplanners a embarcar conosco em uma jornada especial de autocuidado e desenvolvimento pessoal. O Trimestre da Saúde, que vai de setembro a novembro, é um momento para cuidarmos de nós mesmos em várias dimensões – física, mental, emocional e até financeira! Porque quando estamos bem, todos ao nosso redor também sentem essa energia positiva. 🔍 O que vem por aí?   🔹 Saúde Mental: A saúde começa pela mente. Vamos discutir maneiras de gerenciar o estresse, promover o bem-estar emocional e manter o equilíbrio. Todos nós precisamos de momentos para recarregar.   🔹 Saúde Física: Movimento é vida! Prepare-se para dicas sobre atividade física, alimentação e como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados. Vamos cuidar do corpo que nos leva todos os dias!   🔹 Saúde Financeira: Aprender a gerenciar melhor as finanças é essencial para reduzir preocupações e garantir um futuro mais seguro. Dicas práticas para organizar seu orçamento e atingir metas.   🔹 Saúde no Trabalho: Nosso local de trabalho é onde passamos grande parte do tempo, por isso, falaremos sobre ergonomia, produtividade e como tornar a rotina mais saudável e equilibrada.   🔹 Saúde para Todos: Vamos abordar questões importantes para homens e mulheres, como a prevenção e o autocuidado em todas as fases da vida. Cuidar da saúde é um compromisso de todos! #SaúdeParaTodos #TrimestreDaSaúde #CuidadoIntegral #SaúdeNoTrabalho #BemEstar #Autocuidado

Campanha Quero Mais Vida: um convite a novos hábitos visando o bem estar Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca pelo o bem-estar se torna cada vez mais necessária. Cuidar da saúde é indispensável, porém, às vezes, falta um impulso para introduzir uma mudança de hábitos e adotar um estilo de vida mais saudável, não é mesmo? Sabemos que mudanças levam tempo, mas é importante dar os primeiros passos para construir um novo caminho. Por isso lançamos a nossa nova campanha institucional “Quero Mais Vida” para reafirmar o nosso compromisso com a saúde integral e incentivar que essa corrente de hábitos saudáveis possa se espalhar tanto na vida dos nossos pacientes, quanto dos profissionais que integram as nossas equipes. Durante os próximos meses, nossos canais oficiais de comunicação serão porta voz da nossa campanha que contará com conteúdos exclusivos e ações voltadas para a promoção da saúde física e mental nas diversas áreas da vida. O objetivo principal é abordar a saúde de forma integral e o nosso desejo em comum de se viver mais e melhor. Por esse motivo, separamos a campanha por “subtemas” abordando os principais pontos que também precisam ser considerados para nos ajudar a manter nosso bem-estar por completo. Afinal, quem quer mais vida quer também ter mais momentos de felicidade, esperança, mais tempo de qualidade com os amigos, mais equilíbrio, viagens para explorar o mundo, mais amor e diversão. Além das ações que serão realizadas nas redes sociais, também contamos com ações internas direcionadas aos colaboradores e corpo clínico com materiais impressos contendo dicas essenciais para a manutenção do bem-estar em todas as esferas da vida. Acesse o site https://lnkd.in/dsURG_w8 e acompanhe de pertinho todas as fases de construção dessa campanha super especial. Através do site você também tem acesso a um teste GRATUITO chamado “Roda da Vida”, onde você poderá dar notas para sua satisfação sobre determinadas áreas da sua vida e receberá um relatório personalizado com dicas práticas de como melhorar naqueles campos em que o seu desempenho não está satisfatório. Legal, né? Você está mais do que convidado a se unir ao nosso time e embarcar nessa jornada para uma vida mais saudável e satisfatória. Vamos juntos? Participe desse movimento e compartilhe essa ideia! #QueroMaisVida #GrupoMira #saúde #campanha

Bomm diaa Linkedinhos.... O Janeiro Branco é um oportunidade de reforçar o cuidado com a saúde mental, mas não pode ser somente um mês do ano pra cuidar de você né? Sabemos que uma alimentação saudável, atividade física, dormir bem, ter interações sociais, tudo isso impacta positivamente na nossa saúde. Sabemos dos benefícios que a atividade física traz a saúde, mas ainda existem muitas pessoas que não praticam. Em 2023, o Ministério da Saúde divulgou que 24,3% dos adultos brasileiros são obesos. Isso significa que precisamos ficar atentos não só ao nosso peso, mas também incentivar as pessoas ao nosso redor a cuidar da saúde. Empresas que investem em Bem-estar são mais atrativas e tem o clima mais saudável. Olhar atentamente para o seu público, ver o que pode mudar, pequenas ações, comunicação interna, descontos em parceiros, tudo isso ajuda na hora de incentivar uma mudança de hábito. Esses cuidados trazem benefícios ao colaborador e a empresa, reduzindo absenteísmo, turnover, insatisfação e melhorando a saúde de toda empresa. Que tal colocar bem-estar na pauta desse ano? Comece devagar, mas comece, o mais importante não é a velocidade e sim o objetivo final.🎯🎯 Uma excelente quinta pra nós. #especialistaembeneficios #qualidadedevida #bemestar #businesspartner #rh #benefícios #desenvolvimentodelideres #liderançafeminina

Um dos pilares RH Center Gestão de Pessoas Acreditamos que uma mente saudável é essencial para uma vida equilibrada.

O primeiro mês do ano nos lembra da importância de olhar para dentro, refletir sobre nossas emoções e investir no nosso bem-estar. Que tal começar 2025 priorizando o que realmente importa? 🕊️ Aqui na RH Center, acreditamos que uma mente saudável é essencial para uma vida equilibrada. Vamos juntos espalhar essa mensagem e cuidar do que nos faz bem! 💙 #RHCenter #JaneiroBranco #SaudeMental #BemEstar

Reflexão pós In-Cosmetics Recentemente, participei do In-Cosmetics em São Paulo, onde tive a oportunidade de reencontrar amigos queridos, acompanhar as tendências de marketing e explorar os mais recentes lançamentos em ingredientes cosméticos. No entanto, o que realmente me marcou foi o destaque dado ao tema da longevidade e do envelhecimento saudável — uma tendência cada vez mais central nas discussões do setor. Com a comemoração do Dia do Idoso em 1º de outubro, senti a necessidade de refletir sobre este assunto que me toca profundamente. Como especialista, acredito firmemente que a longevidade não deve ser medida apenas em anos, mas, sobretudo, pela qualidade de vida. Não basta viver mais, é essencial viver bem. Você já ouviu falar das Blue Zones ou da Medicina do Estilo de Vida? A Medicina de Estilo de Vida é uma abordagem holística e acessível que se baseia em seis pilares fundamentais — alimentação saudável, atividade física regular, cessação do tabagismo, controle de substâncias tóxicas, estratégias para controle do estresse, melhoria do sono e conexões sociais. Juntas, essas práticas oferecem uma receita poderosa para garantir que os anos extras sejam vividos com autonomia e plenitude. Como mãe e profissional, acredito que garantir longevidade com qualidade de vida é uma das melhores formas de proporcionar dignidade e autonomia, não apenas para nós, mas também para nossas famílias. Envelhecer é inevitável, mas fazê-lo de forma consciente, com pequenos rituais de autocuidado e escolhas saudáveis, transforma essa jornada em algo digno e prazeroso. #Longevidade #Saúde #BemEstar #EnvelhecimentoSaudável #MedicinaDoEstiloDeVida #DiaDoIdoso #InCosmetics

Janeiro é o mês de refletirmos sobre nossas emoções, pensamentos e a forma como cuidamos de nossa saúde mental. Afinal, sem equilíbrio, nenhum planejamento ou meta faz sentido, não é mesmo? Nas empresas, a saúde mental é essencial para um ambiente produtivo e harmônico. Funcionários saudáveis emocionalmente são mais engajados, criativos e resilientes. Já para nós, mulheres que lideramos e equilibramos múltiplos papéis, é ainda mais importante cuidar do nosso bem-estar para fortalecer nossa caminhada e inspirar quem está ao nosso redor. Em 2025, que tal fazermos diferente? Priorize sua saúde mental e incentive sua equipe a fazer o mesmo. Seja a mudança que transforma ambientes e pessoas. Vamos juntos fazer deste ano um marco no cuidado com nossa mente e no fortalecimento de nossas conquistas!