Como evitar Varizes nas pernas

Varizes são veias dilatadas, tortuosas e insuficientes. Normalmente algumas   pessoas nascem com uma predisposição, uma tendência familiar para desenvolverem varizes. Esta informação é muito importante porque se você sabe que tem esta tendência cultive hábitos saudáveis para prevenir.

Para evitar varizes o mais importante é evitar ficar longos períodos de pé na mesma posição, ou mesmo sentado por longos períodos. Além disto, manter um peso equilibrado, uma atividade física regular que trabalhe principalmente a musculatura da panturrilha é fundamental. As mulheres devem também ter cuidados com o uso de hormônios femininos, pílula anticoncepcional e terapia de reposição hormonal. Quando bem indicados devem sim ser utilizados mas sempre com monitoramento do Angiologista que pode tratar as primeiras varizes que porventura apareçam.

Outras formas de prevenção são: uso de meias elásticas medicinais de compressão que dão conforto, evitam dor, sensação de peso e edema. Tratar as primeiras manifestações da doença varicosa também é uma excelente forma de prevenir o aumento do problema. Hoje temos medicamentos que atuam no processo inflamatório da parede da veia impedindo a progressão da doença varicosa, tratamento com escleroterapia que é administração de medicamento dentro do vaso doente, eliminando-o e permitindo que a circulação continue a fluir por outros vasos normais, e se nada disto der certo podemos lançar mão de cirurgias minimamente invasivas que retiram as varizes ainda no seu começo prevenindo a extensão e agravamento do quadro.

Existem outros fatores desencadeantes que não podem ser prevenidos mas amenizados. São eles a gravidez que pelas alterações hormonais, aumento de peso e o crescimento do útero propiciam o aparecimento de varizes. Nestes casos é importante a grávida não engordar muito, praticar atividade física compatível com a gestação e usar meias elásticas para grávidas.

Outro fator é a idade. O tempo passa inexoravelmente, quer a gente queira ou não e é um grande fator desencadeante para varizes pois o as paredes venosas ficam mais fracas e tem tendência a dilatar. Neste caso vale o que já falamos acima, ou seja, cultive bons hábitos de vida desde cedo como não fumar, peso equilibrado, atividade física e sobretudo pense saúde para ter uma vida longa e saudável.