ぷうすけとぽんたの内緒話２

９月始まりの手帳、ようやく



萌〜

開封〜！昼休憩の時に引き続き作業中。あっという間にまた花金

夕べもジムに行けなかった。今日もいけないのわかってるから行かなきゃな日だったのに行くのが(運転)面倒すぎたのと疲れて２１時にはたぶん寝てた気がする(((^^;)

PMSなのか気分の浮き沈みがあるみたいだ←仲良しＭさんにLINEの文面から言われました。
この夏から




ビタミン剤も変えたんだけどどうも忘れがち。後方のプロテインは新しいのにしてみました。一番美味しいと噂のカフェオレ♪

あ！発見した↓


好きなのコラボ

白恋は好きなお土産TOP3には入ります(^^)
この通り最近食欲多いのもPMS？っつか、体調不良、体調変化、気分の浮き沈み、やる気のなさとかなんでも更年期のせいにしすぎな回り。本当にそうなのかな？それとも更年期のせいにしとけば落とし込めるからまだマシなだけなのかな

最近はオヤツをしっかりにして１日４食




インスタントオーツを色々試行錯誤して、パサパサ感や独特な匂い対策してようやく落ち着きました。
のわりに他３食を減らしてないから、普通に増量しちゃうよね。。五郎氏終わってはや１ヶ月、１mも走ってない私は寝起きに足をつることが増えました( ω-、)運動不足、というか目標がないとなにもしない怠け者の極み