ぷうすけとぽんたの内緒話２

顔と肩以外、何も塗らなかった結果





今朝一番でシーブリーズ買いにいったら、それはもう火傷に値するからしみるので、アロエのジェルにしろと言われました。もっと酷いハルやミサは＋アベンヌしてますが、、、痛い痛いと悲鳴のなか仕事行きました←偉いが当たり前！！顔にも塗らなかった男組もこれまた悲痛(笑)ですが、特にインドア男子のスケは皮膚も体力も木っ端微塵っぽい(*_*)

私は朝から通常♪朝有酸素もしっかり歩き、午前中は一時間ちょいだけジムへ。Ｆさんいてお話に花が咲きましたが、スマートウォッチがブーブー煩いからみたら



やばみ

楽しすぎた代償が凄いですが、家族ラインに反省点を並べ毎年行けたらな〜と思います。
さ、水風呂入り、午後はゆっくりしようかな〜