しみ予防に！美肌効果大！医者が青くなる野菜は・・・〇マ〇 横浜上大岡でキレイ肌に！洗顔指導とフェイシャル＆コルギのエステ 美人塾リボーン
トマトがとても【お肌に良い野菜】であり、
他にも栄養素が沢山含まれている事をご存知でしょうか。
ギリシャのことわざに「トマトが実れば医者が青くなる」
というものがあります。
それほどトマトには健康に良い野菜といわれており、
トマトの栄養素でよく耳にする赤い成分である”リコピン”。
リコピンには抗酸化作用があり、ビタミンやミネラルも豊富に含まれているので、
【シミ・そばかすの予防】や【美肌効果】があると言われています！
他にも
【老化】や【生活習慣病】の原因となる活性酸素の働きを抑える役割もあり、
美容や健康にとても良い効果を与えてくれます！
素晴らしい野菜ですね！
更にトマトは加熱することで“リコピン”の吸収率が高まると言われており、
［トマトスープ］や［煮込み料理］にしてみるといいかもしれませんね♪
是非今年の夏はトマトを沢山食べて健康と美容に備えていきましょう！
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