次のヒルクライムレースに向けてトレーニング中です。

現在のパワーウェイトレシオは3.6～3.7ほど💦
なんとかあと2か月弱で4.0倍まで上げたい！！
（欲を言えばもっとｗ）



8月から始めたしんどいメニュー練。
でも、予定していたメニューをこなせない時も多々。

以前だったらそこで諦めて流して終わりだったのだけど…。
今は臨機応変に下方修正で踏める上限でメニューを組みなおし！

レスト日は週2。


 
最後まで追い込めた日は気分が晴れやか！！！

（でも稀）



のぞみ 

今日もロードバイク後の酒は美味い！