Den här perioden som ibland kallas för oxveckorna kan kännas tuff. Det är mörkt, kallt och ofta långt till lite längre ledighet. Men det finns saker som kan hjälpa, så att tillvaron känns lite lättare. Läs mer om hur du kan hantera jobbiga perioder: https://lnkd.in/dHmc_NuP
Tyvärr har KBT inte den effekt man skulle önska. Efterlyser att FHM sätter sig in i frågan om psykisk ohälsa på djupet. Ta gärna hjälp av tex WHO.
fattas bara en klatschig melodislinga till texterna så är man så att säga i hamn tröttsamt ibland tror jag vi i Sverige inte vill se att dessa råd är till människor som redan har det good enough man har en dipp ringer en vän eller köper en resa till solen samtidigt tappar WONSA statsbidrag för sin specialistklinik där människor som varit utsatta för sexuella övergrepp kan få adekvat behandling dessa texter är ett hån menar jag
Professor emeritus at Universitetet i Agder
2 månKBT åt folket. Inte förändra livet, men din uppfattning av det. Är du fattig, tänk att du kunde vara fattigare Sover du inte pga dina ekonomiska problem - tänk att de kan bli värre Bekymrad för att ditt barn inte mår bra av att ni bor trång - tänk att ni kunde vara vräkta... Känner mig tveksam. Men jag kanske borde träffa några positiva vänner och sova mer, tills vädret blir varmare och solen tittar fram?