こんにちは。
「やぶき整体」のモトです。
本日もご訪問ありがとうございます。
今日はカラッとして気持ちよい一日でしたね。
日差しはまだ強いですが、
そろそろ秋の気配を感じます。
朝晩冷えてきましたので、風に気をつけましょう
今週も月曜日はキックの練習の日でした。
前回すごい汗をかいて、膝パッドとレッグサポーターがびしょびしょ
になってしまったので、洗濯をしたのですが、
家を出てしばらく車を走らせてから、
防具類を部屋に忘れてきたことに気付きました・・・
家を出る前からこの日は何となく練習にいく気が進まなかったのですが、
家に戻りながら、行くなってことかな～？
なんて思いながら、
でも週一の楽しみでもあるので防具をとって再び出発
私は仕事が終わってから行くので、いつも途中からの参加になるのですが、
この日はいったん家に戻ったためいつもより遅くなってしまった。
そして、サンドバッグでのパンチングとキックの練習が終わって、
ミット打ちから私も参加。
最初に私が模範？でやってそれから私はキックミットをもって、
他の人のを受けることに・・・
その最初の１発目でした・・・
前蹴りからスイッチして左のミドルの瞬間
構えたミットの下からアバラにミドルがドスンと・・・
呼吸が出来なくなり思わずうずくまってしまいました
とりあえず動けたのでそのまま練習は続けましたが、
だんだんパンチを出すときにも痛み出し、
受けるときにも痛み出し、
右の足で蹴るときにも痛み出し・・・
結構、ちょっとした動作にも肋骨あたりの筋肉って使うものですね。
まあ、呼吸するときも痛むので、肋骨いってるかもしれないな・・・
と帰りの車の中で思いました。
が、これもまたよい実験材料ができました
さっそくまた、お風呂によってレイキ
ポイントはできるだけ怪我の直後にレイキをすることです。
その方が効果は高いようです
筋反射では肋骨にヒビと出てました
咳をするにも痛みが走りますし
笑うのも痛みが走ります
くしゃみが一番こたえます
翌日、病院では痛み止めの薬とパップ剤、胸部固定帯をいただきました。
肋骨はどうしようもないんですよね時間もかかるし・・・
ただ、固定帯はあまりにも息が苦しいため、
呼吸が浅くなりすぎるのと血流の悪化を考えてはずし、
キネシオテープを貼りました。
痛み具合はほとんど変わりませんから
そして、痛み止めの飲み薬は筋反射テストでＮＧだったので、
これも飲みません。
常に痛みがあってどうしようもない状態なら仕方ないですが、
痛むのは体を動かしたときや、咳、笑い、くしゃみ、呼吸などのときなので、
飲まなくても耐えられるので。
この痛みは治癒してますよという合図でもあるので、
必要以上に不安になる必要もありません
よく頭痛がするからといってすぐに頭痛薬を飲む人がいますが、
その痛みは体からの何らかのメッセージです。
それを無視して薬で治ったと思っていると後で大変なことになるかもしれません。
薬を飲んでも頭痛が治まらないんです・・・
という方は要注意ですね。
薬を飲むんじゃなくて、食事、考え方、生活習慣などを
変えないとやばいよって合図ですからね。
ということで私は薬は飲みません。
先生せっかく出してくれたのにごめんなさい
でも、痛みがあるほうが生きてるんだって実感があってよいかもしれません
レイキで治癒力挙げてとっとと復活します！
そういえばこんなのを見つけました。
皆さん知ってましたか？
私はテレビ見ないので知りませんでした。
こういうことを知った上で、
政府や政治家に怒りの矛先をぶつけるよりも、
国がよくなっていくことに意識を向けたいものですね。
ふくしまを応援しよう！
・TOKYO FM 携帯サイト＜着うたフル(R)＞
QRコード
・音楽ダウンロードサイト『OTOTOY』＜PC配信＞
から420円 (税込)でダウンロードできます。
そして利益の全額は福島県災害対策本部に寄付されるそうです。
スマートフォンでのダウンロードはできないそうです
がんばれ福島！
では、今日もあなたに幸せが
雪崩のようにふりかかりますように
心の中は地獄言葉がうかんでもいいです、
口に出す時は天国言葉を言いましょう！
ついてる！楽しい！うれしい！
感謝してます！ありがとう！
幸せ！許します！愛してます！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
よろしかったらポチっと応援よろしくお願いします。
そしてクリックしてくださったみなさん、
本当にありがとうございます！
これからも応援クリックよろしくお願いします！
バナーをクリックしてくださった方には愛と感謝を込めて、
『レイキエネルギー』が流れるように設定してあります！
どうぞレイキエネルギーを感じてみてください。
感じなくても流れてますから大丈夫ですよ！
あなたに必要な癒しと変化と気付きを・・・
↓ ↓ ↓
.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ ありがとうございました。
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前回すごい汗をかいて、膝パッドとレッグサポーターがびしょびしょ
になってしまったので、洗濯をしたのですが、
家を出てしばらく車を走らせてから、
防具類を部屋に忘れてきたことに気付きました・・・
家を出る前からこの日は何となく練習にいく気が進まなかったのですが、
家に戻りながら、行くなってことかな～？
なんて思いながら、
でも週一の楽しみでもあるので防具をとって再び出発
私は仕事が終わってから行くので、いつも途中からの参加になるのですが、
この日はいったん家に戻ったためいつもより遅くなってしまった。
そして、サンドバッグでのパンチングとキックの練習が終わって、
ミット打ちから私も参加。
最初に私が模範？でやってそれから私はキックミットをもって、
他の人のを受けることに・・・
その最初の１発目でした・・・
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構えたミットの下からアバラにミドルがドスンと・・・
呼吸が出来なくなり思わずうずくまってしまいました
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だんだんパンチを出すときにも痛み出し、
受けるときにも痛み出し、
右の足で蹴るときにも痛み出し・・・
結構、ちょっとした動作にも肋骨あたりの筋肉って使うものですね。
まあ、呼吸するときも痛むので、肋骨いってるかもしれないな・・・
と帰りの車の中で思いました。
が、これもまたよい実験材料ができました
さっそくまた、お風呂によってレイキ
ポイントはできるだけ怪我の直後にレイキをすることです。
その方が効果は高いようです
筋反射では肋骨にヒビと出てました
咳をするにも痛みが走りますし
笑うのも痛みが走ります
くしゃみが一番こたえます
翌日、病院では痛み止めの薬とパップ剤、胸部固定帯をいただきました。
肋骨はどうしようもないんですよね
時間もかかるし・・・ただ、固定帯はあまりにも息が苦しいため、
呼吸が浅くなりすぎるのと血流の悪化を考えてはずし、
キネシオテープを貼りました。
痛み具合はほとんど変わりませんから
そして、痛み止めの飲み薬は筋反射テストでＮＧだったので、
これも飲みません。
常に痛みがあってどうしようもない状態なら仕方ないですが、
痛むのは体を動かしたときや、咳、笑い、くしゃみ、呼吸などのときなので、
飲まなくても耐えられるので。
この痛みは治癒してますよという合図でもあるので、
必要以上に不安になる必要もありません
よく頭痛がするからといってすぐに頭痛薬を飲む人がいますが、
その痛みは体からの何らかのメッセージです。
それを無視して薬で治ったと思っていると後で大変なことになるかもしれません。
薬を飲んでも頭痛が治まらないんです・・・
という方は要注意ですね。
薬を飲むんじゃなくて、食事、考え方、生活習慣などを
変えないとやばいよって合図ですからね。
ということで私は薬は飲みません。
先生せっかく出してくれたのにごめんなさい
でも、痛みがあるほうが生きてるんだって実感があってよいかもしれません
レイキで治癒力挙げてとっとと復活します！
そういえばこんなのを見つけました。
皆さん知ってましたか？
私はテレビ見ないので知りませんでした。
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「やぶき整体」のモトです。
本日もご訪問ありがとうございます。
今日から９月です！
今月も張り切っていきましょうね。
先週からキックの練習を再開しました。
他のメンバーのみなさんは震災後も続けてたようです。
しかも人数増えてました
およそ半年振りの練習なので当然筋肉痛になるだろうな・・・
と思い、先週は練習後にお風呂に入りながらレイキでセルフヒーリングをしました。
打撲や捻挫には今まで直後にヒーリングを行うことで効果がみられましたが
レイキの効果に関する過去記事はこちら
＞＞＞腕の打撲へのレイキ
＞＞＞手首の捻挫へのレイキ
じゃあ筋肉痛はどうだろうか・・・
まったくというわけではありませんでしたが、
思ったほどの筋肉痛にはならず、
しかも４日後くらいには普通に戻ってました。
そして今週は練習後にレイキヒーリングしないでみました・・・
お風呂でストレッチはしましたけどね
※自宅のお風呂ではありませんよ。震災後、泉の極楽湯、コロナの湯はやってないので汗蒸幕にいきました
思ったとおり・・・１日おいて筋肉痛きました・・・
今回は筋肉痛きたー！って感じです。
動くのが非常におっくうです・・・
はたして痛みがひくのに何日かかるか
楽しみです
前回の練習のときもですが、
最後にマススパーっていうのかな？
お互いに右手での攻撃限定でのスパーリングをしました。
で、３回目のスパーを録画したのでご覧ください！
このスパーのときは反撃しないで防御に徹するようにと先生から指示があったので、
相手の攻撃をひたすら避けてました。
でも、こうやって録画してみると逃げ回ってるだけですね
しかし１分間て長いね～
自分の動きを見ることは大事ですね。
来週は避けた後の攻撃も考えながら動きたいと思います。
その前にスタミナつけないとな
また撮れたらアップしますので、お楽しみに
まあ、楽しんでるのは私ですけどね
ふくしまを応援しよう！
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今月も張り切っていきましょうね。
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しかも人数増えてました
およそ半年振りの練習なので当然筋肉痛になるだろうな・・・
と思い、先週は練習後にお風呂に入りながらレイキでセルフヒーリングをしました。
打撲や捻挫には今まで直後にヒーリングを行うことで効果がみられましたが
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＞＞＞腕の打撲へのレイキ
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じゃあ筋肉痛はどうだろうか・・・
まったくというわけではありませんでしたが、
思ったほどの筋肉痛にはならず、
しかも４日後くらいには普通に戻ってました。
そして今週は練習後にレイキヒーリングしないでみました・・・
お風呂でストレッチはしましたけどね
※自宅のお風呂ではありませんよ。震災後、泉の極楽湯、コロナの湯はやってないので汗蒸幕にいきました
思ったとおり・・・１日おいて筋肉痛きました・・・
今回は筋肉痛きたー！って感じです。
動くのが非常におっくうです・・・
はたして痛みがひくのに何日かかるか
楽しみです
前回の練習のときもですが、
最後にマススパーっていうのかな？
お互いに右手での攻撃限定でのスパーリングをしました。
で、３回目のスパーを録画したのでご覧ください！
このスパーのときは反撃しないで防御に徹するようにと先生から指示があったので、
相手の攻撃をひたすら避けてました。
でも、こうやって録画してみると逃げ回ってるだけですね
しかし１分間て長いね～
自分の動きを見ることは大事ですね。
来週は避けた後の攻撃も考えながら動きたいと思います。
その前にスタミナつけないとな
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整体・足つぼ・レイキヒーリング
healling & relaxation Relief
（ﾋｰﾘﾝｸﾞ & ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ ﾚﾘｰﾌ）
の佐藤です。
昨日はキックの練習の日でした
今月は木曜も月曜もほとんど参加できました。
あと一日、31日の月曜にありますが、
東京から帰ってくるのが19時半過ぎるので、
それから家に戻って泉まで行かないといけないので、
間に合うかどうか・・・でも、間に合うでしょう
昨日はまた新しい仲間が増えていました
彼は何と上海に留学中で、
一時帰国中に顔を出したそうです。
来月には上海に帰るようです。
キックを始めて半年と言っていましたが、
なかなか良い動きをしていました。
聞いてみると、上海のキックの先生が日本人だそうですが、
なかなかスパルタの厳しい先生だそうで、
外国人の生徒さんたちはみな体を壊して辞めていくそうです
彼は唯一残った日本人生徒で、
ほとんどマンツーマンでの指導だそうです。
始めと終わりには500回の筋トレ
先生とのスパーリング30分
ボコボコにされるそうです
特に先生の機嫌の悪い日には・・・
よく続いてますね？というと、
先生から電話がかかってくるので、
逃げられないそうな・・・
厳しいわりに意外と寂しがりやな先生のようです
そんな感じで練習しているせいか、
半年とは思えない良い動きをしてました
若いというのもあるでしょうが、
やはり厳しい練習をこなしていけば上達も早いですね
厳しい練習は嫌だけど強くなりたい
とか上手くなりたい
と思うのはよくわかります。
そんなことが可能なら誰でも強くなれるし、上手くなれる。
でも、世の中そんなに甘くはありませんよね。
本気になって挑んで辛さや厳しさを乗り越えた人にだけ、
ご褒美が待っているんだと思います
そして実際そこまで行く人は、辛さや厳しさを、
楽しんでいる人達だと思います
だから乗り越えられる。
本当に辛いだけだったらやっぱり続きませんよね
私もそんなのやりたくありません。
筋肉痛になっても、蹴られて痣を作っても、
筋をおかしくしても、スパーリングで顔面叩かれても、
蹴られて足を痛めても・・・
それでも体を動かすのが楽しいから
ミットを叩いたり、蹴ったりするのが楽しいから
スパーリングで技を出し合うのが楽しいから
叩かれるのが楽しいから（Mかよ・・・
）
毎週通ってしまうんです
仕事にしても人生でも
辛いことや嫌な事苦しい事っていくらでもあると思いますが、
それを楽しめるようになれば、
意外と簡単にその先のご褒美にありつけるのかもしれませんよ
『楽しむこと。
そうすれば成功の方で君を見つけてくれる』
とエンバーグも言っています！
本日のカード
慈母観音 Ji-bo-kan-non
今の状況に満足しないでください。
今あなたが満足と感じている世界は、
自分が考えているより狭いかもしれません。
希望をもってこれからの人生と向き合うこと、
先を見た計画性と一貫性を持って動く事が大切。
また誠心誠意人と向き合う為の
心の余裕や時間を作ること、
自分にとって不都合な人を許すことも心がけましょう。
(運命鑑定師・優蘭先生の卦より）
では、今日も『絶好調』な一日をすごしましょう
心の中は地獄言葉がうかんでもいいです、
口に出す時は天国言葉を言いましょう！
ついてる！楽しい！うれしい！
感謝してます！ありがとう！
幸せ！許します！愛してます！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
よろしかったらポチっと応援よろしくお願いします。
そしてクリックしてくださるみなさん、本当にありがとうございます！
これからも応援クリックよろしくお願いします！
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整体・足つぼ・レイキヒーリング
healling & relaxation Relief
（ﾋｰﾘﾝｸﾞ & ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ ﾚﾘｰﾌ）
の佐藤です。
昨日はキックの練習の日でした
今月は木曜も月曜もほとんど参加できました。
あと一日、31日の月曜にありますが、
東京から帰ってくるのが19時半過ぎるので、
それから家に戻って泉まで行かないといけないので、
間に合うかどうか・・・でも、間に合うでしょう
昨日はまた新しい仲間が増えていました
彼は何と上海に留学中で、
一時帰国中に顔を出したそうです。
来月には上海に帰るようです。
キックを始めて半年と言っていましたが、
なかなか良い動きをしていました。
聞いてみると、上海のキックの先生が日本人だそうですが、
なかなかスパルタの厳しい先生だそうで、
外国人の生徒さんたちはみな体を壊して辞めていくそうです
彼は唯一残った日本人生徒で、
ほとんどマンツーマンでの指導だそうです。
始めと終わりには500回の筋トレ
先生とのスパーリング30分
ボコボコにされるそうです
特に先生の機嫌の悪い日には・・・
よく続いてますね？というと、
先生から電話がかかってくるので、
逃げられないそうな・・・
厳しいわりに意外と寂しがりやな先生のようです
そんな感じで練習しているせいか、
半年とは思えない良い動きをしてました
若いというのもあるでしょうが、
やはり厳しい練習をこなしていけば上達も早いですね
厳しい練習は嫌だけど強くなりたい
とか上手くなりたいと思うのはよくわかります。
そんなことが可能なら誰でも強くなれるし、上手くなれる。
でも、世の中そんなに甘くはありませんよね。
本気になって挑んで辛さや厳しさを乗り越えた人にだけ、
ご褒美が待っているんだと思います
そして実際そこまで行く人は、辛さや厳しさを、
楽しんでいる人達だと思います
だから乗り越えられる。
本当に辛いだけだったらやっぱり続きませんよね
私もそんなのやりたくありません。
筋肉痛になっても、蹴られて痣を作っても、
筋をおかしくしても、スパーリングで顔面叩かれても、
蹴られて足を痛めても・・・
それでも体を動かすのが楽しいから
ミットを叩いたり、蹴ったりするのが楽しいから
スパーリングで技を出し合うのが楽しいから
叩かれるのが楽しいから（Mかよ・・・
）毎週通ってしまうんです
仕事にしても人生でも
辛いことや嫌な事苦しい事っていくらでもあると思いますが、
それを楽しめるようになれば、
意外と簡単にその先のご褒美にありつけるのかもしれませんよ
『楽しむこと。
そうすれば成功の方で君を見つけてくれる』
とエンバーグも言っています！
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今の状況に満足しないでください。
今あなたが満足と感じている世界は、
自分が考えているより狭いかもしれません。
希望をもってこれからの人生と向き合うこと、
先を見た計画性と一貫性を持って動く事が大切。
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(運命鑑定師・優蘭先生の卦より）
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healling & relaxation Relief
（ﾋｰﾘﾝｸﾞ & ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ ﾚﾘｰﾌ）
の佐藤です。
月曜日はJKDのジュンファンクンフーの練習をしてきました。
月曜は日によって、カリ、ダガ－ナイフ、詠春拳、シラットなどなど
JKDのさまざまな技法を練習します。
この日は先生と私の二人だけだったので、
ジュンファンクンフーの内容でのミット打ちをしました。
前蹴りひとつとっても蹴りのコツがあって
今まで漠然と蹴っていたのが、
このコツを教わると蹴りの威力が全然違います
いつもは他にも何人かいてレベルもそれぞれなので、
なかなか細かいところまで教えてもらえないのですが、
この日は
ラッキー
でした。
前蹴りは、下段、中断、冗談、上段で
教わったように蹴りを出すと、
威力は倍増
受ける側になると、フェイントにもなっているので、
わかっているのに体が反応してしまい、
フェイントに引っかかってしまいます
特に上段。
実践だったら、もろに顔面ヒットでした
他にも内回しの蹴りも、踏み込みの位置によって
相手の死角から蹴ることができるので、
ヒット率が格段に上がります
ちょっとした事なのですが、
知っているのといないのとでは
格段の差です。
蹴りに限らず、何事においてもそうですよね。
整体の技術に関しても同じです。
そしてそのコツは自分で気づくにはかなり時間がかかるか、
気づく事が出来ずに終わってしまうかです。
本当に極めようとか、上達しようと思ったら、
やはりそういうコツを知っている先生、
教えてくれる先生、気づかせてくれる先生、
良師に学ばないといけないのでしょうね
私は以前空手をやっていたのですが、
空手の蹴りとは別物です
実践で使えるようになるにはまだまだ練習が必要です
12月は咳が止まらなかったので、
ほとんど練習に参加出来ませんでした。
久々に動くとかなり体力が落ちているのがわかります。
今年は出来るだけ練習に参加するのと、
自宅でも筋トレ、ストレッチ、教わった技の練習をして、
いつでも動ける体を作っていくつもりです
試合にも出てみたいので、怪我しないくらいの体は作らないと、
恐くて試合には出れませんからね
怪我したら仕事が出来なくなるいので・・・
と言う事で、またひとつ今年の目標が出来ました
ホント今年は楽しいなぁ～
気功は今日で4日目です。
3日坊主はまぬがれました
心なしか掌の気感が強まってきたような・・・
もっともっとエネルギー感じたいし、
エネルギーの区別もつくようになりたいので、
ああ
この気功の本はそういう意味でも引き寄せたのかも
そしてそれに気づけている自分
良い調子だぞ～
今日のカード
～ 普賢菩薩 Fu-gen-bo-satsu ～
無欲の勝利です。
自分では気づいていないかも知れませんが、
あなたの存在そのものに価値があり、
あなたには相手を励ます力が備わっています。
自分の利より人の事を考えて行動しているあなたには、
望まなくとも良い結果が後から自分に帰ってきます。
でも、敢えて今は自分のやるべき事に集中し
ベストを尽くしてみましょう。
(運命鑑定師・優蘭先生の卦より）
では、今日も『絶好調』な一日をすごしましょう
心の中は地獄言葉がうかんでもいいです、
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整体・足つぼ・レイキヒーリング
healling & relaxation Relief
（ﾋｰﾘﾝｸﾞ & ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ ﾚﾘｰﾌ）
の佐藤です。
月曜日はJKDのジュンファンクンフーの練習をしてきました。
月曜は日によって、カリ、ダガ－ナイフ、詠春拳、シラットなどなど
JKDのさまざまな技法を練習します。
この日は先生と私の二人だけだったので、
ジュンファンクンフーの内容でのミット打ちをしました。
前蹴りひとつとっても蹴りのコツがあって
今まで漠然と蹴っていたのが、
このコツを教わると蹴りの威力が全然違います
いつもは他にも何人かいてレベルもそれぞれなので、
なかなか細かいところまで教えてもらえないのですが、
この日は
ラッキーでした。前蹴りは、下段、中断、冗談、上段で
教わったように蹴りを出すと、
威力は倍増
受ける側になると、フェイントにもなっているので、
わかっているのに体が反応してしまい、
フェイントに引っかかってしまいます
特に上段。
実践だったら、もろに顔面ヒットでした
他にも内回しの蹴りも、踏み込みの位置によって
相手の死角から蹴ることができるので、
ヒット率が格段に上がります
ちょっとした事なのですが、
知っているのといないのとでは
格段の差です。
蹴りに限らず、何事においてもそうですよね。
整体の技術に関しても同じです。
そしてそのコツは自分で気づくにはかなり時間がかかるか、
気づく事が出来ずに終わってしまうかです。
本当に極めようとか、上達しようと思ったら、
やはりそういうコツを知っている先生、
教えてくれる先生、気づかせてくれる先生、
良師に学ばないといけないのでしょうね
私は以前空手をやっていたのですが、
空手の蹴りとは別物です
実践で使えるようになるにはまだまだ練習が必要です
12月は咳が止まらなかったので、
ほとんど練習に参加出来ませんでした。
久々に動くとかなり体力が落ちているのがわかります。
今年は出来るだけ練習に参加するのと、
自宅でも筋トレ、ストレッチ、教わった技の練習をして、
いつでも動ける体を作っていくつもりです
試合にも出てみたいので、怪我しないくらいの体は作らないと、
恐くて試合には出れませんからね
怪我したら仕事が出来なくなるいので・・・
と言う事で、またひとつ今年の目標が出来ました
ホント今年は楽しいなぁ～
気功は今日で4日目です。
3日坊主はまぬがれました
心なしか掌の気感が強まってきたような・・・
もっともっとエネルギー感じたいし、
エネルギーの区別もつくようになりたいので、
ああ
この気功の本はそういう意味でも引き寄せたのかも
そしてそれに気づけている自分
良い調子だぞ～
今日のカード
～ 普賢菩薩 Fu-gen-bo-satsu ～
無欲の勝利です。
自分では気づいていないかも知れませんが、
あなたの存在そのものに価値があり、
あなたには相手を励ます力が備わっています。
自分の利より人の事を考えて行動しているあなたには、
望まなくとも良い結果が後から自分に帰ってきます。
でも、敢えて今は自分のやるべき事に集中し
ベストを尽くしてみましょう。
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では、今日も『絶好調』な一日をすごしましょう
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先日、知り合いの整体師さんが主催している
『JKD KICKBOXING CLUB』
の練習に参加してきました。
これは、JKDコンセプトの中の
JFキックボクシングを中心とした練習だそうです。
JKDはJeet Kune Do(ジークンドー)の略で
「截拳道」と書きます。
JFは多分、『振藩（ジャンファン）』のことだと思います。
『振藩』は、あの『ブルース・リー』の名前です。
ブルース・リーはアメリカのワシントン大学に入学中に、
『振藩國術館』という道場を開き、詠春拳を母体としながら、
実践性を重視したものを教えていました。
これが、『振藩功夫』と呼ばれる、ブルース・リーの武術です。
そしてJKDはブルース・リーがさまざまな格闘技
（ボクシング・ムエタイ・サバット・フィリピーノ・マーシャルアーツなど）
の良いところを取り入れて作りあげた格闘のスタイルです。
私は学生のころ空手をやっていたのですが、
空手とは動きが随分違います。
いきなりコンビネーションでのミット打ちで、
ジャブ、相手のパンチをパリーしてワン・ツー、フック・・・とかとか・・・
普段動かしてないからよけいに、動きに体がついていけません・・・
ついていけないから余計に力んでさらに動きが硬くなる悪循環・・・
10年ぶりくらいで体を動かしたのもあって、
筋肉痛になりました・・・
特に、太もも。
下半身の筋力がかなり落ちていたと思われます。
帰る頃には痛くて踏ん張りが効かないぐらいでした。
次の日には動けなくなるんじゃないかと思われましたが、
毎日レイキで自己ヒーリングをしているせいか、
思ったほど筋肉痛は酷くありませんでした。
レイキで自然治癒力が上がっているから、
回復も早いんでしょうね。
レイキをやる以前ならちょっと運動すると
一日遅れて筋肉痛になったものですが・・・
レイキさまさまです。感謝（‐人‐）
普段お客様に体を動かしてくださいねとか、
運動した方が良いですよとか、
言ってるのにこれではいけないと痛感しました。
というわけで、毎週木曜日、参加することにしました。
怪我しない程度に続けていこうと思います。
久々に汗をかいて、体を動かすことがこんなに気持ちいいんだ！！
って改めて思いました。
しつこいようですが、みなさんも何か運動始めてみてはいかがですか？
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