感謝してます✨
今日も絶好調❗
宮城県名取市の
豊かで健康で美しくなる整体
リンパケア整体 楽氣✨
さとう式リンパケア公認インストラクター✨
＆
白光のスーパースターリンパケア整体師✨
もとさんです💖
免疫力を上げる食べ物というと、
私は一番に思い浮かぶのは、
きのこ類。
でも、調べてみたら、
色々あるんですよ、これが。
じゃあ、どんなものか？
タンパク質を多く含む食べ物。
肉、魚、卵、大豆製品など。
からだを温める食べ物。
生姜、根菜、スパイス。
腸内環境を整える食べ物。
納豆、みそ、発酵食品。
こんなところがよく出てきます。
わたしの場合、
一昨年の9月に５６７で妖精になって以来、
それまでも、風邪はここ何年も引いてないですが、
今も風邪は引いてません。
昨年の8月に九州へお仲間さんと、
一ノ宮、高千穂へのお参り旅行に行った時も、
お仲間さん約一名はお腹が張るということで、
病院で診てもらったら、妖精さんになってましたが、
わたしもお腹を壊して病院で検査しましたが、
残念ながら、妖精さんにはなってませんでした・・・
ホテル生活にちょっと期待したのですが😆
で、上の免疫力を高める食べ物をみると、
わたしが毎日食事でとっているものじゃないですか！
さらに、ひとりさんのサプリメントで、
食物繊維、塩、珪素などなど摂ってるし😆
からだを作るのは食べ物ですから、
食事は大事です！
そして私が考える免疫力を上げる食事として、
１番のおすすめは・・・
好きなものを食べること！
え〜！？そんなこと〜！？
そんな事です🤣
わたしだったら、お肉！
やっぱり、お肉は美味しい！
美味しいもの食べると幸せ！
幸せな気分の時には、
免疫力も上がってます！
幸せな人で、私いつも病気してるんですって
いてる人、いませんよね💖
なので、好きなものを食べましょう！
でも、これは体に悪いからダメだとか、
あれは体に良くないからダメだとか、
いろいろ知ってしまうと、心配になるし、
食べるものも無くなってしまいますよね😭
なので、気にしないで好きなものを食べたい！
て人には、ひとりさんのサプリメントは
おすすめですよ！
わたしはひとりさんのサプリのおかげで、
好きなものを好きなだけ食べて、
しかも健康です🙌
ということで、先日、
モスバーガーが黒毛和牛を一頭飼いして、
１００万食限定のハンバーガーを出したと聞いて、
早速、食べました！
◯ックのハンバーガーもたまに食べるけど、
やっぱ、黒毛和牛バーガー美味しかった！
畜産農家さんにもありがたいし、
美味しいお肉を食べれる私たちにも
ありがたい💖
だんだん良くなる、未来は明るい✨
今日も読んでくれてありがとうございます💖
ふわふわ〜🎈
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