2024年 07月 01日
心拍z2が楽すぎる |
6月
パワーゾーンL2にこだわって数日漕いでいたら、ついに嫌になった(´Д` )
私のL2は心拍ゾーンz3。やや疲れる強度
たまには楽をしたい
ということで、z2を死守するライドを行った
死守だ
絶対に、z2を、超えさせない
これをゾーンディフェンスという(いわない
パワーは一切意識しない。心拍数のみ注視する
50分ほど漕いでログを確認
楽なライドだった
心拍数基準で漕いだらパワーはどうなったか、答え合わせ
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by shc-03
| 2024-07-01 23:21
| 走行記録
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