DATE: CATEGORY:DIARY





東京へ
単身赴任中の


☆しょうた☆です
(・Д・)ノ




んで




暑い中では
ござぁ~いますが


暑さになれるためにも
継続してまっす




202308




ランニング~
( ̄^ ̄)ゞ




202308




下半身の
大きな筋肉


お尻・太もも
を使うよう意識して




202308




13km程度の
♪(/・ω・)/ ♪




202308




汗が
ビッチョリの中


ベンチに座ったら
オチリの跡
(#^.^#)








そのあとの
ランチはっちゅうと


近場で開店した
定食屋さんで




202308




揚げたて
とり天定食」



明太子の小鉢が付いて
ボリュームたっぷり


ご馳走様でしたぁ~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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