化学物質過敏症患者の日常

スーパーに買い物に行くと、レジの機械が一新されていました。
新品の匂いがかなり強く、目の痛みや頭痛が出ました。
ちょっと無理そうだったので、別の店に行くことにしました。
しばらくは行かないほうが良さそうです。

本日のオキシダント濃度
0.059ppm（PM2.5 は 16μg/m3）

Carbon Copy Cloner 7.0.3 がリリースされました。
macOSの環境を丸ごとコピーして、起動可能なバックアップを作成するソフトです。
バージョン 7.0.2 以降で macOS Sequoia に対応しています。
このバージョンではいくつかの新機能や修正がされています。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 11μg/m3）

外気は良くなってきたのですが、寒暖差が大きくなっています。
気温の変化のせいで体がだるくフラフラします。
特に朝、気温が下がることの影響が大きいようです。
しばらくは気温が上下すると思うので、体調も不安定になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

目の痛みや頭痛がおさまってきました。
オキシダントが下がってきているためのようです。
外気が良くなっているらしく、焦げ臭さも感じなくなりました。
フラフラする感じは残っているので、まだ油断はできません。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

昨日以上に光化学オキシダントの濃度が上がっています。
目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
夕方から外が焦げ臭くなっていて、他にも何かあるのかもしれません。
明日からは曇りがちになるとのことなので、少し楽になってくれるといいのですが。

本日のオキシダント濃度
0.082ppm（PM2.5 は 14μg/m3）

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
昨日同様、光化学オキシダントの濃度が高めです。
気圧配置が変わって、大陸の空気が入ってきているようです。
しばらくは晴れるとオキシダントが上がると思われます。

本日のオキシダント濃度
0.067ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

空気が入れ替わったためか、光化学オキシダントの濃度が上がってきました。
目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調があまり良くありません。
気温の変化もあるので、オキシダントだけの影響ではないかもしれません。
明日以降も気温だけではなく外気にも注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.064ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

これまでの暑さから一転して涼しくなりました。
特に朝は肌寒く感じるほどです。
そのためか頭痛が少し強くなってきていて、体調があまり良くありません。
フラフラする感じもあるので、しばらくは不安定になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.038ppm（PM2.5 は 6μg/m3）

お昼頃の雨を境に気温が下がりました。
急な気温の変化に体がついていけていません。
頭痛がありフラフラして、体調があまり良くありません。
しばらくは気温が上下すると思われますので、体調も不安定になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.036ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

近所のスーパーでマングローブの苗を売っていました。
南の島の海岸などにあるイメージで、観葉植物として見ていませんでした。
乾燥に弱く寒さも苦手なので、栽培の難易度は高そうです。
枯らしてしまいそうな気がしたので、購入は見送りました。（大きくなりそうなのだが、鉢植えで育てられるのだろうか）

本日のオキシダント濃度
0.027ppm（PM2.5 は 9μg/m3）

相変わらず危険な暑さが続いています。
フラフラして体がだるく、体調が良くありません。
予報によると猛暑は今日までで、明日から暑さは落ち着いてくるとのことです。
明日からの３連休は雨に注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.032ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

お彼岸に入ったというのに、真夏のような暑さが続いています。
フラフラして体がだるく、体調が良くありません。
秋分の日が近いのに、日差しが弱くなったように感じません。
明日も暑くなるとのことなので、十分な警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 14μg/m3）

macOS 14.7 Sonoma がリリースされました。
複数の脆弱性が修正されています。
同時に macOS 15 Sequoia が正式にリリースされています。
初物にはバグや不具合がつきものなので、今回は macOS 14.7 にアップデートしました。

本日のオキシダント濃度
0.037ppm（PM2.5 は 11μg/m3）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は左右とも 20mmHg で、ギリギリ正常範囲です。
今回は左目の眼底写真を撮りました。
特に変わりはないとのことで、前回と同じビタミン剤（B12）と２種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

今日も朝から晴れて暑い一日となりました。
フラフラして体がだるく、体調が良くありません。
まだしばらくこの暑さが続くとのことです。
そろそろ眼科へ行きたいのですが、涼しくなるまで待てそうにありません。

本日のオキシダント濃度
0.037ppm（PM2.5 は 14μg/m3）

朝まで雨が降り、蒸し暑くなりました。
昼過ぎには日差しも出てきて、気温も上がっています。
フラフラして体がだるく、体調が良くありません。
昨日の予報では一日雨だったのですが、だいぶ外れています。

本日のオキシダント濃度
0.020ppm（PM2.5 は 8μg/m3）

九月も半ばだというのに、相変わらず暑さが続いています。
フラフラして体がだるく、体調が良くありません。
台風の影響で太平洋高気圧が強くなっているとのことです。
明日は雨になり一時的に暑さが和らぎそうです。

本日のオキシダント濃度
0.038ppm（PM2.5 は 14μg/m3）

向かいの家の復旧工事が始まりました。
雨樋だけではなく屋根も損傷していて、修復工事をするそうです。
私の自宅を含めて半分くらいの家が雨樋などを交換しています。
これが最近の体調不良の原因の一つになっていると思います。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

OnyX 4.6.1 がリリースされました。
Mac 用のシステムのメンテナンス＆最適化ツールです。
このバージョンは、macOS Sonoma 14専用 です。
macOS Sequoia 15 用のOnyX 4.7.0 は βバージョンがすでに準備されていました。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 16[μg/m3）

外気がきれいになっているようで、少し楽になってきました。
太平洋高気圧が強まっていて、海からの風が入っているためだと思われます。
その代わり厳しい暑さになっていて、フラフラして体がだるいです。
明日以降も暑くなるとのことなので、注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.030ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

SeaMonkey 2.53.19 がリリースされました。
ブラウザ、メール & ニュースクライアント、Web 開発ツールを搭載したオールインワンパッケージです。
いくつかの新機能や不具合の修正がされています。
私は主に Web 開発ツールとして使っています。

本日のオキシダント濃度
0.030ppm（PM2.5 は 9μg/m3）

光化学オキシダントの濃度が高めの状態が続いています。
目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
PM2.5 の濃度は下がってきていて、外気は良くなってきているようです。
明日も同じような天気とのことなので、引き続き注意が必要です。

本日のオキシdナント濃度
0.080ppm（PM2.5 は 16μg/m3）

今日も朝から晴れて、光化学オキシダントの濃度が上がっています。
目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
八月は紫外線が強くてもそれほど高くはなりませんでした。
PM2.5 が高いことからも、季節が進んで大陸の空気が入り始めているのかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.085ppm（PM2.5 は 42μg/m3）

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
昨日に続いて光化学オキシダントの濃度が高めです。
暑さは相変わらずなのですが、外気が少し変わったように感じます。
PM2.5 の濃度も上昇傾向なのでこちらも要注意です。

本日のオキシダント濃度
0.074ppm（PM2.5 は 26μg/m3）

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
光化学オキシダントの濃度が高めで、これが原因のようです。
雨樋の修理をしてからあまり調子が良くないので、こちらも関係していそうです。（雨樋はプラスチック製）
付近の家の半数以上で雹の被害の復旧工事をしているので、しばらくは影響があると思います。

本日のオキシdナント濃度
0.079ppm（PM2.5 は 28μg/m3）

空気清浄機のフィルターを掃除しました。
プレフィルターのホコリは白っぽいもので量は少なめでした。
活性炭フィルターの洗浄液はやや黒っぽくて、濁りは少なめでした。
外気は比較的きれいだったと思われます。

本日のオキシダント濃度
0.063ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

Firefox 130.0 がリリースされました。
設定の Firefox Labs ページから、実験的な機能に簡単にアクセスできるようになりました。
そのほかいくつかの新機能や不具合の修正がされています。
セキュリティの修正も含まれていますので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.061ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

後々、大きな問題にならないか心配です。
以下引用。

「血中濃度極めて高い」明石川流域のPFAS、住民の検査結果を公表　平均値もドイツの基準超える

　明石川上流の水路で国の暫定目標値を上回る濃度の有機フッ素化合物（ＰＦＡＳ）が検出された問題で、住民の血液検査を実施した市民団体「明石川流域のＰＦＡＳ汚染を考える会」が３日、結果を公表した。代表的な物質であるＰＦＯＡの血中濃度は、検査を受けた３３人の平均で１ミリリットル当たり１１・０ナノグラム、最も高い人は２７・７ナノグラムだった。

朝から晴れて気温が上がり、猛暑が戻ってきました。
台風の影響でしばらく曇りや雨だったので暑さが体に堪えます。
体がだるくフラフラして、体調が良くありません。
今週は暑い日が多いとのことなので、体調に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.048ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

ファンケルの「マルチビタミン&ミネラル」の旧タイプがなくなり新タイプを飲み始めました。
迷っていたのですが、「ビタミンB群」の摂取を中止しました。
併用するとビタミンB群が過剰になるような気がします。
取り過ぎても問題ないとは思うのですが、とりあえず様子を見るつもりです。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 9μg/m3）