ksebe

Milujeme naše ženy! 🌸 💪 Rovnosť a inklúzia sú pre nás v ksebe zásadné hodnoty. Nezáleží na tom, či ste žena, muž, alebo sa identifikujete inak– my sa snažíme vytvárať priestor, ktorý je otvorený, rešpektujúci a prijímajúci pre všetkých. Preto máme obrovskú radosť, že sme nominovaní v súťaži WomanUp Slovakia #Awards ako #lovebrand, ktorý reprezentuje tieto hodnoty. Sme hrdí na našu Magdalena Mihalova za jej nesmierny prínos pre #ksebe a srdiečko, ktoré do #ksebe dáva, a rovnako ďakujeme aj našim úžasným Viki&Viki, Laure, Lucke a všetkým psychologičkám a všetkým ženám na našej platforme, ktoré dennodenne pomáhajú zlepšovať životy našich klientov. 💙 Ak s nami zdieľate naše hodnoty a páči sa vám, čo robíme, budeme veľmi radi, ak nás podporíte svojím hlasom v súťaži #WomanUpAwards. 🙋♀️ Pamätajte, hlasovať môžete len raz, a váš hlas pre nás veľa znamená! 💛 Link v komentári 👇 #Lovebrand #EqualOpportunities #ksebe #Support

Sme nesmierne vďační a zároveň hrdí, že aj spoločnosti Slovak Telekom a T-Mobile CZ sa rozhodli otvoriť tému #duševného zdravia na pracovisku. 🥰 Spoločne sme sa venovali kľúčovej téme #hranice, ktorá je dôležitá nielen pre osobný život, ale aj pre zdravé pracovné prostredie.   Z psychologického hľadiska sú hranice nevyhnutné pre udržanie rovnováhy, predchádzanie vyhoreniu 🔥 a zlepšenie celkovej pohody zamestnancov. 🙂 Firmy, ktoré vytvárajú prostredie, kde môžu zamestnanci otvorene hovoriť o svojich potrebách a byť sami sebou, budujú silnejšie a spokojnejšie tímy. 👜🤝 Veľká vďaka patrí Eva Valovič, ktorá nám otvorila dvere k tejto spolupráci a prispela k tomu, aby sme témy duševného zdravia priniesli do života spoločnosti #Telekom. Už teraz sa tešíme na ďalšie spoločné projekty! 🎉 Ak aj vy chcete otvoriť tému duševného zdravia vo vašej firme 🧠 , či už formou online workshopov 💻 alebo osobných stretnutí 🤝 , alebo sa chcete dozvedieť viac o našich službách, neváhajte nás kontaktovať. Stačí napísať Magdalena Mihalova alebo Lukas Majling – radi vám pomôžeme! 📩 #dusevnezdravie #ksebe #dusevnezdravievofirmach

Všetky skúšobné sedenia #zadarmo s našimi psychológmi sú obsadené! 🔥 Ďakujeme Veľmi sa tešíme, že toľko ľudí má záujem spraviť prvý krok na ceste k sebe a zároveň by sme chceli, aby čo najviac z vás malo šancu vyskúšať si sedenie, preto budeme radi, ak sa pridáte na #čakačku vyplnením formulára na webe (link v komentári 👇). Ak sa nejaké sedenie uvoľní, dáme vám vedieť. 😇 Ak sme vás inšpirovali začať cestu za svojou duševnou pohodou, a chcete si vyskúšať so psychológom sedenia s riadnym časom, teraz môžete využiť zľavu #10eur na prvé sedenie s kódom „dusevnezdravie10". Zľava platí do 13.10.2024. #ksebe #dusevnezdravie #dendusevnehozdravia

Sedenia s našimi psychológmi ZADARMO na Deň duševného zdravia! 🎉🧠 Radi by sme sa s vami podelili o výsledky prieskumu, na ktorom sa zúčastnilo 1114 respondentov. Ďakujeme všetkým za účasť a podporu! 🙏💙 Hlavné zistenia sú nasledovné: - Až 49 % respondentov (546 osôb) uviedlo, že finančné náklady sú prekážkou v návšteve psychológa 💸 - 33,7 % (375 osôb) si myslí, že ich problémy nie sú dostatočne závažné na vyhľadanie odbornej pomoci 🤔 - 55 % (613 osôb) priznalo, že stres a úzkosť výrazne ovplyvňujú ich každodenný život 😓, a ďalších 34,2 % (381 osôb) uviedlo mierny vplyv. Takmer #90% #respondentov tak pravidelne bojuje so stresom či úzkosťou 😰 V reakcii na tieto výsledky sme sa rozhodli ponúknuť skrátené sedenia s našimi psychológmi ZADARMO. 💡 Možno práve teraz je ten správny čas spraviť prvý krok. #Booknite si svoju free session (link v komentári). 💬👇‼️ Túto kampaň sme realizovali v spolupráci s naším partnerom a dvornou agentúrou ui42. Ďakujeme Andrej Kajan a Daniela Marušková za skvelú spoluprácu a podporu! 🙌💙 PS: Sme s nimi veľmi spokojní a odporúčame ich aj ďalej! 😊 #deňduševnéhozdravia #sedeniasopsychologomzadarmo #mentalhealth

Máte 2 minúty čas pre nás? 😎 Zapojte sa do nášho prieskumu! 👉 Blíži sa Svetový deň duševného zdravia (10.10.), a pri tejto príležitosti by sme v ksebe chceli zistiť, ako na #Slovensku vnímame význam duševného zdravia, ako sa oň staráme a či je pre nás stále tabu. Samozrejme, máme svoje dáta, ale vieme, že to je málo. Budeme vám veľmi vďační, ak prieskum vyplníte – je anonymný a zaberie vám maximálne 2 minúty. (Ak dlhšie, dajte nám vedieť v komentári 😋.) Link 👉 https://lnkd.in/e89ubxjY PS: Ak vás táto téma zaujala, budeme veľmi radi, ak ho pošlete aj svojim blízkym – získame tak dôležité dáta, a budeme vedieť naďalej zlepšovať dostupnosť starostlivosti o duševné zdravie. Ďakujeme 😍 #prieskum #dusevnezdravie #dusevnezdravienaslovensku

Viete o tom, že máme svoj podcast v spolupráci so Startitup? 😎 V poslednej epizóde si môžete pozrieť alebo vypočuť podcast s Valerián Lukačko, ktorého náročná cesta k duševnému zdraviu je plná zvratov. 👉 Jeho príbeh je silnou inšpiráciou pre každého, kto chce začať pracovať na svojej duševnej pohode. Dozviete sa to, ako ho donútila samota počas Covidu-19 čeliť svojim vlastným myšlienkam, ako vyvíjal #AIterapeutku či prečo musel mať vždy všetko pod kontrolou. Ak máte tip na zaujímavého hosťa, dajte nám vedieť do komentára. Naša psychologička Kristínou Šumskou a CMO Magdalena Mihalova sa pozreli na to: 👉 Ako Valeriánovi pesnička vnukla myšlienku ísť na terapiu? 👉 Prečo mal problémy s budovaním vzťahov? 👉 Ako zareagovali jeho rodičia a okolie na terapiu? 👉 Aké všetky stratégie vyčerpal predtým, ako išiel k psychologičke? Celé video v komentári 👇

Aj tento rok sme spojili sily s #festivalGrape a to vo veľkom!  #Psychológovia, #merch a #diskusia na jednom mieste. 😎 Možno sa niekomu zdá spojenie psychológov a festivalov ako zvláštne, no nikdy nevieme, kedy nám počasie, náhly rozchod alebo iné životné situácie (#substancie) môžu spôsobiť viac škody, než sme čakali.  👉 Práve preto budú na Grape festivale prítomní naši psychológovia, s ktorými si môžu účastníci dohodnúť krátke terapeutické sedenia (respektíve prechádzku). 💣 Hlavnou témou našej diskusie bude závislosť. V piatok o 16:00 na stage v #UrbanMarket zóne bude viesť diskusiu naša CMO Magdalena Mihalova spolu s naším hlavným psychológom a co-founderom Karol Kleinmann a dvoma otvorenými, mladými street art umelcami, #Hlavom a #Šajmom. Tešíme sa na otvorenú a #necenzurovanú diskusiu o tom, či je horšia závislosť od drog a alkoholu, alebo od sociálnych sietí či hazardu. 🛍 Počas celého festivalu môžete navštíviť aj náš stánok, kde si budete môcť kúpiť náš klasický a #limitovaný merch. Motívy ako "Got my shit together (Almost)" alebo "What happens here, stays between me and my therapist" sú na festival celkom príznačné. Btw, výrobu nášho merchu má pod palcom práve Hlava z #Flace, ktorého budete počuť v diskusii. Teším sa spolu s celým tímom ksebe na stretnutie s tebou na #Grape festivale. Pavol Gurican (he / him) Lukas Majling Viktória Hrnčárová Viktória Madleňáková Martin Sumka

Ponúkame pomocnú ruku po búrke na Pohoda Festival: Bezplatná psychologická podpora 🤍 Búrka, ktorá zasiahla festival #pohoda, nás hlboko zasiahla. Chápeme, že mnohí z vás prežívajú po tejto udalosti ťažké chvíle a #traumy. Preto chceme zdôrazniť, že nie ste sami. Naši psychológovia vám ponúkajú bezplatnú psychologickú pomoc a podporu. Bez ohľadu na to, či ste boli svedkami búrky, utrpeli ste zranenia, alebo sa len cítite vystrašení a zmätení, neváhajte sa na nás obrátiť. Sme tu pre vás, aby sme vám pomohli spracovať traumu, zvládnuť ťažké emócie a nájsť cestu späť k psychickej pohode. Náš CEO Pavol Gurican (he / him) a veľa našich kamarátov si túto búrku tiež zažili na vlastnej koži a aj preto si uvedomujeme, aké to bolo náročné zvládnuť. Prajeme veľa síľ 🤍 Link na booking sedení v komentároch PS: postupne budeme pridávať aj ďalších psychológov #pohoda #pohodafestival #pohoda2024 #dusevnezdravie #ksebe

Náš CEO Pavol Gurican (he / him) viedol a moderoval diskusiu o #holistickom prístupe k duševnému a fyzickému zdraviu na #Cypre! 😍 Sme veľmi hrdí na to, že sa #ksebe dostáva aj do zahraničia a to rovno na stage na Reflect Festival. Event, kde sa stretlo 10 000 účasníkov z Európy, Severnej Afriky a Stredného východu. Pohľad na zdravý životný štýl a dopad nášho stravovania, fyzické aktivity a stres na náš celkový #wellbeing rozoberal s neurovedcom Prof. Stephanos Ioannou, odborníčkou na stravovanie Mary Cristine a s Dušan Zábrodský z Rockaway Capital. Ďakujeme za príležitosť Reflect Festival a sme na teba hrdí Pavol Gurican (he / him) 😍 #ksebe #mentalhealth #wellbeing

Minulý týždeň bol nabitý, konali sa eventy na #Slovensku aj na #Cypre a my sme na nich nemohli chýbať  😎 Ďakujeme Forbes Slovensko za pozvanie na prvý Forbes Business Fest na Slovensku, na ktorom sme sa mohli rozprávať s veľkým množstvom firiem o #duševnom zdraví a ako k tejto téme pristupujú u nich na pracovisku. Tešíme sa, že duševné problémy sa stávajú menej tabu aj v rámci firemného prostredia a spoločnosti (pomaly ale isto) si začína uvedomovať, že aj #psyché je súčasť nášho zdravia. 😍 Na tomto evente #ksebe reprezentovali Karol Kleinmann, náš Head #psychologist a co-founder a Lukas Majling, ksebe biznis partner, 👉 ktorý čaká na vašu #správu, ak chcete otvoriť otázku duševného zdravia aj u vás vo firme. Ďakujeme za skvelý event a tešíme sa na ďalší 💙 #mentalhealth #dusevnezdravie #B2B