帰宅したら22時でした。30分だけでもランニングへ。サッカーの試合の影響で疲労も抜けていません。身体もバキバキに固くなっています。5kmラン→100mインターバルをやりました。4本目に違和感が・・臀部がビキっとくる。なぁ〜にぃ〜やっちまったか？と思ったけど、肉離れ寸 ... もっと読む

日曜日は朝からの雨で、彩湖練はDNSしました。この寒さに雨で走っても、身体と機材を痛めてしまいます。大人しく家の用事を済ませておきましょう。ホームセンターに材料を買いに行機ました。DIYの記事は、トレーニング日記より需要あるんですよね（笑）頑張って記事を書くの ... もっと読む

Jリーグも開幕しましたね。浦和レッズvsサンフレッチェ広島の開幕戦をTV視聴しました。吉川晃司の君が代が渋すぎる。仮面ライダーW世代には堪りませんな・・オヤッサン！！広島の新スタジアム(エディオンピースウイング広島)での試合になります。3-4-2-1のシステムは勉強にな ... もっと読む