日中は熱中症警戒アラートが発令されました。
野外で仕事していると、あまりの暑さに息苦しさから生命の危機すら感じます。



重曹ちゃんに癒され水分補給しておきましょう。
ガンダム世代のオジサンには、ララァの娘さんやで。
ピーマン体操踊りながら川に飛び込んでしまいたい↓



夜は平日のランニングへ。
まるでサウナの中を走っているかのようでした↓



走り終わってストレッチしてると、汗が止まりません。
夏場は無理せず、コンディション調整するだけで精一杯です。

なんなら低有酸素不足らしい↓



ツール・ド・フランスも休息日なので、早く寝てしまおう。

ではでは☆（ゝω・）v