Se træningsoplysninger og styr afspilning på Apple TV
Når du vælger en træning eller meditation i appen Fitness på Apple TV, kan du se alle oplysninger, som du har brug for til at gøre dig klar til din træning.
Når du starter træningen, kan du se målinger i realtid på skærmen og styre afspilningen på flere måder.
Bemærk: Træninger i Apple Fitness+ kræver et abonnement og et Apple Watch eller en iPhone, der har forbindelse til appen Fitness på Apple TV.
Vis oplysninger, og start en træning eller meditation
Gå til appen Fitness
på Apple TV.Vælg en træning eller meditation i appen Fitness.
Der åbner en ny skærm med oplysninger om træningen eller meditationen, herunder varighed, påkrævet udstyr, den musik, der afspilles, og en beskrivelse af øvelserne eller temaet for meditationen.
Før du starter træningen eller meditationen, kan du gøre et af følgende:
Se et 30 sekunders eksempel: Vælg Eksempel.
Føj sessionen til dit bibliotek eller en stak: Vælg Føj til, og vælg Føj til bibliotek eller Føj til stak.
Se, hvilken musik der afspilles i træningen eller meditationen: Naviger ned til Musik.
Tip: Hvis du kan lide musikken fra en bestemt træning eller meditation (og du abonnerer på Apple Music), kan du vælge en sang eller vælge Lyt i Musik for at åbne playlisten i Apple Music. Tryk på
eller 
på din fjernbetjening for at gå tilbage til træningen.Gennemse lignende træninger: Naviger ned til rækken Lignende, og naviger derefter til venstre eller højre for at se lignende træninger.
Læs mere om trænerne: Naviger ned til Trænere for at se, hvem der udfører meditationen eller træningen. Vælg en træner for at finde alle træninger, vedkommende udfører, eller vælg trænerens biografi i rækken Om for at læse mere om træneren.
Vælg Start for at starte træningen eller meditationen.
Når du er klar, vælger du knappen Afspil, som vises på skærmen, eller trykker på knappen Afspil på din tilsluttede enhed.
Træningen eller meditationen begynder efter en kort nedtælling.
Skift målinger på skærmen under træninger
Under træningen kan du holde øje med status for hver af dine cirkler samt forbrændte kalorier. Det hele vises i realtid på din Apple TV-enhed. Hvis du træner med et Apple Watch, vises din puls også.
Du kan ændre målingerne på skærmen under en træning med Fitness+. Indstillingerne til måling synkroniseres via Fitness-appsene på alle dine enheder, hvor du er logget ind med din Apple-konto, f.eks. din iPhone og iPad.
Start en træning eller meditation i appen Fitness
på Apple TV.Vis betjeningsmuligheder til afspilning, og vælg derefter
.Gør et af følgende:
Slå målinger til eller fra: Vælg Til eller Fra under Målinger.
Dine målinger indsamles stadig, når de er slået fra, men de vises ikke på skærmen.
Vælg, hvordan tiden skal vises: Vælg Fra, Vis forløbet tid eller Vis resterende tid under Tid.
Hvis du slår tid fra, vises der stadig tidtagning for intervaller i din træning.
Slå forbrændingsmåleren fra: Vælg Fra under Forbrændingsmåler.
Forbrændingsmåleren viser dine målinger sammenlignet med andre, som har udført træningen før. Jo flere kalorier du forbrænder, jo højere bliver du placeret på forbrændingsmåleren. Din placering på forbrændingsmåleren gemmes i din træningsoversigt sammen med dine andre målinger.
Hvis du slår forbrændingsmåleren fra, bidrager du ikke længere til gruppens samlede forbrændingsmåler, og du kan ikke se din placering, når træningen slutter.
Styr afspilning af træning
Du kan slå undertekster til, skifte lydindstillinger, eller slå funktionen Billede i billede til under din træning.
Start en træning eller meditation i appen Fitness
på Apple TV.Vis betjeningsmuligheder til afspilning, og gør et af følgende:
Vælg
for at slå undertekster eller closed captioning til.Vælg
for at justere lydindstillingerne:Lydfokus: Vælg Træner for at høre træneren mere end musikken, eller vælg Musik for at høre musikken mere end træneren.
Lydstikord: Vælg en hastighed for at slå lydstikord til, som giver beskrivelser af noget af aktiviteten på skærmen.
Vælg
for at slå funktionen Billede i billede til. Den træning eller meditation, der afspilles i øjeblikket, flyttes til en lille fremviser i det nederste højre hjørne af skærmen. Naviger til og vælg en anden film eller tv-udsendelse på selve skærmen, der skal afspilles samtidig.
Tryk på
på fjernbetjeningen, og vælg derefter 
på skærmen for at slutte funktionen Billede i billede. Du kan få flere oplysninger om betjeningsmuligheder til billede i billede i Slå funktionen Billede i billede til.Bemærk: Hvis du lukker en træning i funktionen Billede i billede, slutter træningen.
Sæt en træning på pause
Under en træning eller meditation i appen Fitness på Apple TV, gør du et af følgende på fjernbetjeningen:
Tryk på
.Tryk midt på klikfeltet eller på berøringsoverfladen.
Tryk på knappen igen for at genoptage træningen.
Bemærk: Du kan ikke spole en Fitness+-træning eller -meditation tilbage eller frem.
Slut en træning
Når du slutter en træning eller meditation i appen Fitness på Apple TV, ser du en skærm med et resume med statistik fra træningerne og fremgang for dine cirkler.
Tip: Hvis du skal slutte en træning eller meditation, før den er slut, trykker du på eller på din fjernbetjening og vælger derefter Slut træning eller Slut meditation. Hvis du er kommet langt nok ind i træningen eller meditationen, ser du stadig skærmen med resumeet.
Vælg OK for at vende tilbage til siden med træningen eller meditationen, eller hvis det er en træning, kan du vælge Nedkøl med mindfulness for at se et udvalg af guidede nedkølinger.
Bemærk: Træninger og meditationer, som du har fuldført, vises med et hak i appen Fitness.