Kombiner flere træninger på Apple Watch

Kombiner flere aktiviteter i en enkelt træning

Gå til appen Træning på Apple Watch.
Start din første træning, f.eks. løb udendørs.
Når du er klar til at starte en anden aktivitet, f.eks. udendørs cykling, skal du skubbe til højre, trykke på Ny og derefter vælge træningen.
Når du er færdig med alle aktiviteterne, skal du skubbe til højre, trykke på Slut og derefter trykke på Slut træning.
Drej på Digital Crown for at rulle gennem resultatoversigten.
Rul til bunden, og tryk på OK for at gemme træningen.

Tip: Når du træner udendørs, kan du lade din iPhone blive hjemme – den indbyggede GPS giver dig præcise afstandsmål.

Opret en multisportstræning

I en multisportstræning kan du kombinere løb, cykling og svømning, og dit Apple Watch registrerer det automatisk, når du skifter mellem træningstyperne.

Gå til appen Træning på Apple Watch.
Gør et af følgende:
- Hvis det er første gang, du skal udføre en multisportstræning: Tryk på træningstypen Multisport, og tryk derefter på Opret træning.
- Hvis du har udført en multisportstræning tidligere: Tryk på , og tryk derefter på Opret træning.
Tryk på Tilføj, og tryk derefter på en aktivitet, f.eks. Udendørs løb.
Fortsæt med at tilføje aktiviteter ved at trykke på Tilføj for hver aktivitet.
Du kan også holde en finger på aktiviteterne for at ændre rækkefølgen på dem.
Tryk på Uden navn under Speciel titel, og skriv et navn på din træning.
Når du har tilføjet alle aktiviteterne, skal du trykke på Opret træning for at gemme træningen.
Når du er klar til at starte en multisportstræning, skal du gå til appen Træning, rulle til træningstypen Multisport, trykke på og derefter trykke på en træning.

Du kan slette en multisportstræning ved at trykke på i træningsfeltet Multisport, trykke på ud for den træning, du vil slette, rulle ned, trykke på Slet træning og derefter trykke på Slet.

Tilpas en multisportstræning

Gå til appen Træning på Apple Watch.
Drej Digital Crown til Multisportstræning, tryk derefter på .
Tryk på Indstillinger, og foretag en af følgende handlinger:
- Indstil advarsler: Tryk på Advarsler, og tryk derefter på en aktivitet for at indstille de advarsler, du modtager.
- Skift træningsoversigter: Tryk på Træningsoversigter for at vælge de målinger, du vil se for hver aktivitet.
- Skift træningsovergange: Tryk på Overgange for at vælge automatiske eller manuelle overgange mellem hver aktivitet.

Nyttig?

Brugerhåndbog til Apple Watch

Kombiner flere træninger på Apple Watch

Kombiner flere aktiviteter i en enkelt træning

Opret en multisportstræning

Tilpas en multisportstræning