Herzgesundheit
Deine Apple Watch kann deinen Herzschlag überwachen und dir Mitteilungen senden, wenn Unregelmäßigkeiten festgestellt werden. Deine Apple Watch kann dir beispielsweise eine Mitteilung senden, wenn deine Herzfrequenz über oder unter einem bestimmten Grenzwert bleibt, nachdem du mindestens 10 Minuten inaktiv warst.
Du kannst Mitteilungen zur Herzfrequenz aktivieren, wenn du zum ersten Mal die App „Herzfrequenz“ verwendest, oder dies später tun.
Du kannst auch festlegen, dass du eine Mitteilung erhältst, wenn die Apple Watch einen unregelmäßigen Herzrhythmus feststellt, dessen Ursache ein Vorhofflimmern (AFib, Atrial Fibrillation) sein könnte. Wenn bei dir bereits Vorhofflimmern diagnostiziert wurde, kann dir die Apple Watch Informationen liefern, wie häufig diese Art von Herzrhythmusstörungen aufgetreten ist. Außerdem kannst du beobachten, welche Auswirkungen bestimmte Faktoren deiner Lebensweise auf deinen Herzrhythmus haben können.
Mitteilung bei zu hoher oder zu niedriger Herzfrequenz erhalten
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch und tippe auf „Herz“.Tippe auf „Hohe Herzfrequenz-Mitteilungen“ oder „Niedr. Herzfrequenz-Mitteil.“ und lege einen Schwellenwert für die Herzfrequenz fest.
Du kannst auch die Apple Watch-App auf dem iPhone öffnen, auf „Meine Watch“ und dann auf „Herz“ tippen. Tippe auf „Hohe Herzfrequenz“ oder „Niedrige Herzfrequenz“ und lege einen Schwellenwert fest.
Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus einrichten (nicht in allen Ländern oder Regionen verfügbar)
Du kannst festlegen, dass du eine Mitteilung erhältst, wenn die Apple Watch einen unregelmäßigen Herzrhythmus feststellt, dessen Ursache ein Vorhofflimmern (AFib, Atrial Fibrillation) sein könnte.
Öffne die Apple Watch-App auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Watch“, auf „Herz“ und dann auf „Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus in „Health“ konfigurieren“.
In der App „Health“ tippst du auf „Konfigurieren“ und folgst den angezeigten Anleitungen.
Vorhofflimmern-Protokoll anzeigen (nicht in allen Ländern oder Regionen verfügbar)
Wenn bei dir Vorhofflimmern diagnostiziert wurde, kannst du die App „Health“ auf deinem iPhone öffnen und auf „Entdecken“ tippen.
Tippe auf „Herz“, scrolle nach unten zu „Nutze Health bestmöglich“, tippe unter „Vorhofflimmern-Protokoll“ auf „Konfigurieren“ und folge den angezeigten Anleitungen.
Zum Anzeigen des Vorhofflimmern-Protokolls öffnest du die App „Health“, tippst auf „Entdecken“, dann auf „Herz“ und auf „Vorhofflimmern-Protokoll“.
Jeden Montag (sofern du deine Apple Watch mindestens 5 bis 7 Tage und 12 Stunden pro Tag getragen hast) kannst du eine Schätzung erhalten, wie häufig und wie lange bei dir in der vergangenen Kalenderwoche Vorhofflimmern festgestellt wurde.
Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Vorhofflimmern-Protokoll mit der Apple Watch nachverfolgen und in der Bedienungsanleitung für das Vorhofflimmern-Protokoll.
Erhalten von Mitteilungen bei niedriger Cardiofitness
Die Apple Watch kann Schätzwerte für deine Cardiofitness ermitteln, indem gemessen wird, wie hoch die Anstrengung für dein Herz beim Gehen, Laufen oder Radfahren im Freien ist. Du kannst dich benachrichtigen lassen, wenn das Fitnessniveau niedrig ist. Abhängig von deinem Alter und deinem Geschlecht, wird deine Cardiofitness in einen der folgenden vier Bereiche eingestuft: „Niedrig“, „Unter dem Durchschnitt“, „Über dem Durchschnitt“ oder „Hoch“. Wenn deine Cardiofitness als „Niedrig“ eingestuft wird, erhältst du eine Mitteilung auf deiner Apple Watch. Bliebt deine Cardiofitness auf niedrigem Niveau, erhältst du alle vier Monate eine Mitteilung.
Öffne die Apple Watch-App auf deinem iPhone.
Tippe auf „Meine Watch“, auf „Herz“ und dann auf „Mitteilungen bei niedriger Cardiofitness in der App ‚Health‘ konfigurieren“.
Du kannst auch die Apple Watch-App auf dem iPhone öffnen, auf „Meine Watch“ > „Herz“ tippen und die Option „Mitteilungen für Cardiofitness“ aktivieren.
Im Abschnitt „Cardiofitness“ der App „Health“ findest du die Messungen für deine Cardiofitness und deren Einstufung. Tippe auf „Alle Cardiofitness-Niveaus anzeigen“, um weitere Informationen zu erhalten.