Χρήση Καταγραφής κύκλου στο Apple Watch
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου» για να καταγράφετε λεπτομέρειες για τον έμμηνο κύκλο σας. Μπορείτε να προσθέτετε πληροφορίες ροής και να καταγράφετε συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι ή κράμπες. Χρησιμοποιώντας τα δεδομένα που καταγράφετε, η εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου» μπορεί να σας ειδοποιεί όταν προβλέπει την έναρξη της επόμενης περιόδου ή γόνιμων ημερών σας. Εκτός από τη χρήση δεδομένων που καταγράφετε, η Καταγραφή κύκλου μπορεί επίσης να χρησιμοποιεί δεδομένα καρδιακών παλμών για τη βελτίωση των προβλέψεων. Αν φοράτε το Apple Watch όταν κοιμάστε κάθε βράδυ, η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιεί τη θερμοκρασία καρπού (σε υποστηριζόμενα μοντέλα) για να βελτιώνει τις προβλέψεις περιόδου και να παρέχει αναδρομικές εκτιμήσεις ωορρηξίας. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τον Οδηγό χρήσης iPhone και το άρθρο της Υποστήριξης Apple Παρακολούθηση της περιόδου σας με την Καταγραφή κύκλου.
Siri: Σε υποστηριζόμενα μοντέλα, πείτε κάτι όπως: «Log that my period started today» (μόνο στα Αγγλικά). (Η δυνατότητα δεν διατίθεται σε όλες τις γλώσσες ή περιοχές.)
Σημείωση: Η εφαρμογή «Υγεία» έχει σχεδιαστεί με τρόπο που προστατεύει τις πληροφορίες σας και σας δίνει τη δυνατότητα να επιλέγετε τα δεδομένα προς κοινοποίηση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς έχει σχεδιαστεί η εφαρμογή «Υγεία» ώστε να διατηρεί τα δεδομένα σας ασφαλή και να προστατεύει το απόρρητό σας.
Διαμόρφωση Καταγραφής κύκλου στο iPhone ή στο iPad
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone ή στο iPad.
Κάντε ένα από τα ακόλουθα:
Στο iPhone: Αγγίξτε «Περιήγηση» και μετά αγγίξτε «Καταγραφή κύκλου».
Στο iPad: Αγγίξτε την πλαϊνή στήλη και μετά αγγίξτε «Καταγραφή κύκλου».
Αγγίξτε «Έναρξη» και ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να καθορίσετε τις γνωστοποιήσεις και άλλες επιλογές.
Για να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε επιλογές μετά τη διαμόρφωση της Καταγραφής κύκλου, ανοίξτε την εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone, αγγίξτε «Περιήγηση» > «Καταγραφή κύκλου» και μετά αγγίξτε «Επιλογές» δίπλα στο «Αρχείο καταγραφής κύκλου».
Καταγραφή του κύκλου σας στο Apple Watch
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου»
στο Apple Watch.Κάντε ένα από τα ακόλουθα:
Καταγραφή περιόδου μια συγκεκριμένη ημέρα: Με την ημέρα να εμφανίζεται στη γραμμή χρόνου, αγγίξτε «Καταγραφή». Αγγίξτε «Περίοδος», αγγίξτε ένα επίπεδο ροής και μετά αγγίξτε «Τέλος».
Καταγραφή συμπτωμάτων, κηλίδων ή άλλων πληροφοριών: Με την ημέρα να εμφανίζεται στη γραμμή χρόνου, αγγίξτε «Καταγραφή». Αγγίξτε μια κατηγορία, επιλέξτε μια ρύθμιση και μετά αγγίξτε «Τέλος».
Οι παρατηρήσεις που παρέχετε εμφανίζονται στο αρχείο καταγραφής «Κύκλος» στο iPhone. Αν έχετε ενεργοποιήσει τις Γνωστοποιήσεις περιόδου και τις Γνωστοποιήσεις γονιμότητας στην εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone, θα λαμβάνετε γνωστοποιήσεις στο Apple Watch για τις προσεχείς περιόδους, τις προβλέψεις γόνιμων ημερών σας και αναδρομικές εκτιμήσεις ωορρηξίας (σε υποστηριζόμενα μοντέλα).
Διαχείριση παραγόντων κύκλου στο iPhone ή iPad
Στο iPhone, μπορείτε επίσης να καταγράψετε παράγοντες στην εφαρμογή «Υγεία» οι οποίοι θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κύκλο σας, όπως εγκυμοσύνη, θηλασμός και χρήση αντισυλληπτικών.
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone ή στο iPad.
Κάντε ένα από τα ακόλουθα:
Στο iPhone: Αγγίξτε «Περιήγηση» και μετά αγγίξτε «Καταγραφή κύκλου».
Στο iPad: Αγγίξτε την πλαϊνή στήλη και μετά αγγίξτε «Καταγραφή κύκλου».
Κάντε κύλιση προς τα κάτω, αγγίξτε «Παράγοντες» και μετά κάντε οτιδήποτε από τα εξής:
Προσθήκη παράγοντα: Αγγίξτε «Προσθήκη παράγοντα», επιλέξτε έναν παράγοντα, αγγίξτε «Άρχισε» αν πρέπει να αλλάξετε την ημερομηνία έναρξης και μετά αγγίξτε «Προσθήκη».
Αλλαγή της ημερομηνίας τέλους για έναν τρέχοντα παράγοντα: Αγγίξτε τον παράγοντα, αγγίξτε «Τελείωσε», επιλέξτε μια ημερομηνία και μετά αγγίξτε «Τέλος».
Διαγραφή τρέχοντος παράγοντα: Αγγίξτε τον παράγοντα και μετά αγγίξτε «Διαγραφή παράγοντα».
Ανάλογα με τους παράγοντες που έχετε επιλέξει, οι προβλέψεις περιόδου, οι προβλέψεις γόνιμων ημερών και οι αναδρομικές εκτιμήσεις ωορρηξίας ενδέχεται να είναι απενεργοποιημένες στο iPhone και το Apple Watch (μόνο σε υποστηριζόμενα μοντέλα). Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον Οδηγό χρήσης iPhone.
Σημαντικό: Η εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου» δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως μορφή αντισύλληψης. Τα δεδομένα από την εφαρμογή «Καταγραφή κύκλου» δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση κάποιας πάθησης.