Manual de uso del Apple Watch
- Te damos la bienvenida
- Novedades
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- Cambia el idioma y la orientación
- Ajustar el brillo y el tamaño de la letra
- Ajustar el volumen, los sonidos y las vibraciones
- Extraer, cambiar y abrochar las correas del reloj
- Usar el gesto del doble toque para realizar acciones habituales
- Personalizar el botón de acción
- Organizar apps
- Gestionar la cuenta de Apple
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- Alarmas
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- Oxígeno en Sangre
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- Calendario
- Control de cámara
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- Ajustar el Apple Watch usando VoiceOver
- Nociones básicas del Apple Watch con VoiceOver
- Duplicación del Apple Watch
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- Decir la hora con respuesta táctil
- Ajustar el tamaño del texto y otros ajustes visuales
- Configurar ajustes de habilidades motrices
- Configurar y usar RTT
- Ajustes de audio accesible
- Escribir para hablar
- Selección automática de la app resaltada
- Utilizar las funciones de accesibilidad con Siri
- La función rápida de accesibilidad
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- Información de banda ultraancha
- Información sobre productos láser de Clase 1
- Información sobre residuos y reciclaje
- Apple y el medio ambiente
- Copyright
Métricas de carrera en el Apple Watch
Vistas de entreno para los entrenos Correr
El entreno Correr incluye estas mediciones:
Métricas: Frecuencia cardiaca actual, ritmo de tramo, ritmo medio y distancia.
Métricas 2: Cadencia de carrera, longitud de carrera, tiempo de contacto con el suelo y oscilación vertical.
Zonas de frecuencia cardiaca: Frecuencia cardiaca actual, tiempo en zona y frecuencia cardiaca media.
Segmento: Número de segmento, ritmo de segmento, distancia de segmento y frecuencia cardiaca actual.
Parcial: Número de parcial, ritmo de parcial, distancia de parcial y frecuencia cardiaca actual.
Altitud: Perfil de altitud durante los últimos 30 minutos, altitud ganada y altitud actual.
Potencia: Perfil de potencia durante los últimos 30 minutos, potencia actual y cadencia de carrera.
Anillos de Actividad: Movimiento, ejercicio y de pie.
Acerca de la técnica de carrera y la potencia en carrera
El Apple Watch puede ayudarte a medir y mostrar ciertos elementos de la técnica de carrera. como las siguientes:
Oscilación vertical: Lo que se mueve tu torso en vertical con cada paso que das cuando corres, medido en centímetros (cm).
Tiempo de contacto con el suelo: La cantidad de tiempo que pasan tus pies en contacto con el suelo cuando corres, medida en milisegundos (ms).
Longitud de zancada: La distancia cubierta por cada paso que das al correr, medida en metros (m).
El Apple Watch también puede ayudarte a medir tu potencia en carrera durante un entreno Correr. La potencia en carrera mide el resultado del esfuerzo que haces al correr, medido en vatios.