Mac पर स्क्रीन टाइम में ऐप्स और वेबसाइटों के लिए समय सीमा सेट करें
Mac पर स्क्रीन टाइम में, आप अपने या अपने बच्चों के लिए ऐप्स और वेबसाइटों की समय सीमा तय कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप ऐप सीमा तय करें, आपको स्क्रीन टाइम चालू करना होता है। अपने लिए स्क्रीन टाइम सेटअप करें या किसी बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम सेटअप करें देखें।
कोई सीमा जोड़ें
अपने Mac पर Apple मेनू
पर क्लिक करें। (आपको नीचे स्क्रोल करना पड़ सकता है।)अगर आप किसी फ़ैमिली शेयरिंग समूह में माता-पिता या अभिभावक हैं, तो “परिवार का सदस्य” पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर परिवार का सदस्य चुनें।
यदि आपको पारिवारिक सदस्य पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देता है, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने Apple खाते में साइन इन किया गया है और फ़ैमिली शेयरिंग का उपयोग कर रहे हैं।
ऐप सीमाएँ पर क्लिक करें, फिर यदि यह पहले से चालू नहीं है तो इसे चालू करें।
यदि आप ऐप सीमाएँ नहीं देखते हैं, तो आपको चुने हुए पारिवारिक सदस्य के लिए स्क्रीन टाइम चालू करना होता है।
नई ऐप सीमा बनाने के लिए सीमा जोड़ें पर क्लिक करें।
“नई ऐप सीमा बनाएँ” सूची में, ऐसे प्रत्येक ऐप, श्रेणी या वेबसाइट के सामने वाला चेकबॉक्स चुनें जिसे आप सीमा में शामिल करना चाहते हैं।
किसी ऐप, श्रेणी या वेबसाइट के लिए बदलें : खोजें फ़ील्ड में कोई नाम टाइप करें। आपके द्वारा टाइप करते ही सूची अपडेट होती है।
किसी श्रेणी की ऐप्स देखें : श्रेणी के आगे
पर क्लिक करें।किसी श्रेणी की सभी ऐप्स को सीमित करें : सूची में श्रेणी के बग़ल वाला चेकबॉक्स चुनें।
सभी ऐप्स और श्रेणियों को सीमित करें : सूची में सभी ऐप्स और श्रेणियाँ श्रेणी के बग़ल वाला चेकबॉक्स चुनें।
व्यक्तिगत ऐप को सीमित करें : सूची में ऐप के बग़ल वाला चेकबॉक्स चुनें।
किसी वेबसाइट को सीमित करें : सूची के नीचे वेबसाइट श्रेणी के आगे
पर क्लिक करें। यदि आप इस वेबसाइट पर जा चुके हैं, तो यह वेबसाइट श्रेणी के नीचे सूची में दिखाई देगी और आप उसके आगे स्थित चेकबॉक्स चुन सकते हैं। यदि सूची में वेबसाइट नहीं है, तो वेबसाइट सूची के नीचे 
पर क्लिक करें, फिर वेबसाइट का URL दर्ज करें।
समय फ़ील्ड में कोई सीमा दर्ज करें :
प्रत्येक दिन के लिए समान ऐप सीमा सेटअप करें : प्रत्येक दिन चुनें, फिर कोई समय दर्ज करें।
सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए कोई अलग ऐप सीमा सेटअप करें : कस्टम चुनें, संपादन पर क्लिक करें, फिर प्रत्येक दिन के लिए समय दर्ज करें।
यदि आप सीमा समाप्त होने पर ऐप को ब्लॉक करना चाहते हैं, तो “सीमा समाप्त होने पर ब्लॉक करें” चुनें।
पूर्ण पर क्लिक करें।
कोई सीमा बदलें
अपने Mac पर Apple मेनू
अगर आप किसी फ़ैमिली शेयरिंग समूह में माता-पिता या अभिभावक हैं, तो “परिवार का सदस्य” पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर परिवार का सदस्य चुनें।
यदि आपको पारिवारिक सदस्य पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देता है, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने Apple खाते में साइन इन किया गया है और फ़ैमिली शेयरिंग का उपयोग कर रहे हैं।
ऐप सीमाएँ पर क्लिक करें।
सूची में, पॉइंटर को सीमा के ऊपर मूव करें जिसे आप बदलना चाहते हैं, फिर संपादित करें पर क्लिक करें।
यदि आप समय सीमा बदलना चाहते हैं, तो समय फ़ील्ड में नई सीमा दर्ज करें :
प्रत्येक दिन के लिए समान ऐप सीमा सेटअप करें : प्रत्येक दिन चुनें, फिर कोई समय दर्ज करें।
सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए कोई अलग ऐप सीमा सेटअप करें : कस्टम चुनें, संपादन पर क्लिक करें, फिर प्रत्येक दिन के लिए समय दर्ज करें।
यदि आप सीमा समाप्त होने पर ऐप को ब्लॉक करना चाहते हैं, तो “सीमा समाप्त होने पर ब्लॉक करें” चुनें।
यदि आप सीमा में शामिल ऐप्स को नहीं बदलना चाहते हैं, तो पूर्ण पर क्लिक करें। अन्यथा, “ऐप्स संपादित करें” पर क्लिक करें।
“ऐप सीमा संपादित करें” विकल्पों में, ऐसे प्रत्येक ऐप, श्रेणी या वेबसाइट के सामने वाला चेकबॉक्स चयनित करें या अचयनित करें जिसे आप सीमा में शामिल करना चाहते हैं।
किसी ऐप, श्रेणी या वेबसाइट के लिए बदलें : खोजें फ़ील्ड में कोई नाम टाइप करें। आपके द्वारा टाइप करते ही सूची अपडेट होती है।
किसी श्रेणी की ऐप्स देखें : श्रेणी के आगे
पर क्लिक करें।किसी श्रेणी की सभी ऐप्स को सीमित करें : सूची में श्रेणी के बग़ल वाला चेकबॉक्स चुनें।
सभी ऐप्स और श्रेणियों को सीमित करें : सूची में सभी ऐप्स और श्रेणियाँ श्रेणी के बग़ल वाला चेकबॉक्स चुनें।
व्यक्तिगत ऐप को सीमित करें : सूची में ऐप के बग़ल वाला चेकबॉक्स चुनें।
किसी वेबसाइट को सीमित करें : सूची में सबसे नीचे वेबसाइट श्रेणी के आगे
पर क्लिक करें। यदि आप इस वेबसाइट पर जा चुके हैं, तो यह वेबसाइट श्रेणी के नीचे सूची में दिखाई देगी और आप उसके आगे स्थित चेकबॉक्स चुन सकते हैं। यदि सूची में वेबसाइट नहीं है, तो वेबसाइट सूची के नीचे पर क्लिक करें, फिर वेबसाइट का URL दर्ज करें।
पूर्ण पर क्लिक करें।
निर्दिष्ट सीमाएँ चालू या बंद करें
सीमाओं में अस्थायी परिवर्तन करने के लिए सीमा को चालू या बंद करें। यदि आप किसी सीमा को बंद करते हैं, तो सीमा का सेटअप मौजूद रहता है, और आप किसी भी समय इसे फिर से चालू कर सकते हैं।
अपने Mac पर Apple मेनू
अगर आप किसी फ़ैमिली शेयरिंग समूह में माता-पिता या अभिभावक हैं, तो “परिवार का सदस्य” पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर परिवार का सदस्य चुनें।
यदि आपको पारिवारिक सदस्य पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देता है, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने Apple खाते में साइन इन किया गया है और फ़ैमिली शेयरिंग का उपयोग कर रहे हैं।
ऐप सीमाएँ पर क्लिक करें।
सूची में, सीमा को चालू या बंद करें।
सीमा हटाएँ
यदि आप कोई सीमा हटाते हैं, तो सीमा स्थायी रूप से डिलीट हो जाती है। यदि आपको लगता है कि आप किसी सीमा को बाद में फिर से उपयोग कर सकते हैं, तो इसे केवल बंद कर दें।
अपने Mac पर Apple मेनू
अगर आप किसी फ़ैमिली शेयरिंग समूह में माता-पिता या अभिभावक हैं, तो “परिवार का सदस्य” पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर परिवार का सदस्य चुनें।
यदि आपको पारिवारिक सदस्य पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देता है, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने Apple खाते में साइन इन किया गया है और फ़ैमिली शेयरिंग का उपयोग कर रहे हैं।
ऐप सीमाएँ पर क्लिक करें।
सूची में, पॉइंटर को सीमा के ऊपर मूव करें जिसे आप बदलना चाहते हैं, फिर संपादित करें पर क्लिक करें।
सीमा हटाएँ पर क्लिक करें, फिर सीमा हटाएँ पर क्लिक करें।
ऐप सीमाएँ बंद करें
यदि आप ऐप सीमाओं को बंद करते हैं, तो सीमा का सेटअप मौजूद रहता है, लेकिन लागू नहीं होता है। आप किसी भी समय ऐप सीमाएँ को फिर से चालू कर सकते हैं।
अपने Mac पर Apple मेनू
अगर आप किसी फ़ैमिली शेयरिंग समूह में माता-पिता या अभिभावक हैं, तो “परिवार का सदस्य” पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर परिवार का सदस्य चुनें।
यदि आपको पारिवारिक सदस्य पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देता है, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने Apple खाते में साइन इन किया गया है और फ़ैमिली शेयरिंग का उपयोग कर रहे हैं।
ऐप सीमाएँ पर क्लिक करें, फिर इसे बंद करें।