Sledovanie menštruačného cyklu na iPhone

V apke Zdravie si môžete sledovať menštruačný cyklus a získať predpovede menštruácie a plodnosti.

Ako začať so sledovaním cyklu

Klepnite na Prechádzať v pravom dolnom rohu a potom klepnite na Sledovanie cyklu.
Klepnite na Začať a postupujte podľa pokynov na obrazovke.
Ak chcete zlepšiť predpovede menštruácie a plodnosti, zadajte požadované informácie o poslednej menštruácii.

Klepnite na Prechádzať v pravom dolnom rohu a potom klepnite na Sledovanie cyklu.
Vykonajte niektorý z nasledujúcich krokov:
- Zaznamenanie dňa menštruácie: Klepnite na deň na časovej osi v hornej časti obrazovky. Ak chcete zaznamenať úroveň krvácania v daný deň, klepnite na Menštruácia v časti Záznam cyklu a vyberte požadovanú možnosť.
  Môžete tiež klepnúť na Pridať menštruáciu v pravom hornom rohu a vybrať dni z mesačného kalendára.
  Zaznamenané dni sú na časovej osi označené plnými červenými kruhmi. Ak chcete odstrániť zaznamenaný deň, klepnite naň.
- Zaznamenanie príznakov: Potiahnutím časovej osi v hornej časti obrazovky vyberte deň, klepnite na Symptómy a vyberte všetky príslušné možnosti. Po skončení klepnite na Hotovo. Dni so symptómami sú označené fialovými bodkami.
- Zaznamenanie špinenia: Potiahnutím časovej osi vyberte deň, klepnite na Špinenie, vyberte Špinenie a potom klepnite na Hotovo.
Ak chcete pridať ďalšie kategórie, napríklad výsledky testu ovulácie a bazálnu telesnú teplotu, klepnite na Možnosti a potom vyberte kategórie.

Klepnite na Prechádzať v pravom dolnom rohu a potom klepnite na Sledovanie cyklu.

Informácie na časovej osi sa zobrazujú v nasledujúcom formáte:

Plné červené kruhy: Dni zaznamenanej menštruácie.
Fialové bodky: Dni so zaznamenanými symptómami.
Svetločervené kruhy: Predpoveď menštruácie.
Ak chcete skryť alebo zobraziť predpokladané dni menštruácie, klepnite na Možnosti a potom vypnite alebo zapnite možnosť Predpoveď menštruácie.
Svetlomodré dni: Predpoveď obdobia plodnosti. Predpovede obdobia plodnosti by sa nemali používať ako forma antikoncepcie.
Ak chcete zobraziť alebo skryť predpoveď obdobia plodnosti, klepnite na Možnosti a potom zapnite alebo vypnite Predpovede plodnosti.

Ak chcete vybrať iné dni, potiahnite časovú os. Dáta, ktoré ste zaznamenali za vybraný deň, sa zobrazia nižšie v časti Záznam cyklu.

Klepnite na Prechádzať v pravom dolnom rohu a potom klepnite na Sledovanie cyklu.
Rolujte nadol a klepnite na Možnosti.
Ak chcete zapnúť alebo vypnúť určitú možnosť, klepnite na ňu.

Klepnite na Prechádzať v pravom dolnom rohu a potom klepnite na Sledovanie cyklu.
Rolovaním nadol zobrazíte časové osi vašich troch posledných menštruácií. Rolovaním ďalej zobrazíte súvisiace štatistiky.
Ak chcete zobraziť ďalšie podrobnosti a staršie informácie histórie cyklov alebo štatistík, klepnite v tejto časti obrazovky na .
Ak chcete v podrobnej histórii cyklov vyhľadať iba dni, ktoré sa zhodujú s konkrétnym symptómom alebo intenzitou krvácania, klepnite na Filtre v pravom hornom rohu, vyberte možnosť a potom klepnite na Hotovo.

Boli tieto informácie užitočné?