在 Apple Watch 上使用「專注模式」
「專注模式」可協助你在想要專注從事某項活動時保持專心。「專注模式」可以減少干擾—只允許你想要接收的通知（與你的專注模式相符的通知）—並讓其他人和 App 知道你處於忙碌中。
你可以選擇預設的「專注模式」設定：「勿擾模式」、「個人」、「睡眠」和「工作」，或者在你的 iPhone 上建立自訂的「專注模式」。你可以選擇允許誰與你聯絡、哪些 App 可以向你傳送通知，以及你是否收到具時效性的通知。
開啟或關閉「專注模式」
按下側邊按鈕來打開 Apple Watch 上的「控制中心」。
如果「專注模式」已開啟，「勿擾模式」按鈕
會變成灰色。
按住「專注模式」按鈕，然後點一種「專注模式」。
選擇一個「專注模式」選項：「開啟」、「開啟 1 小時」或「開啟直到今天傍晚」/「開啟直到明天早上」。
當「專注模式」啟用時，其圖像會顯示在錶面上方、App 中的時間旁邊以及「控制中心」。
若要關閉某個「專注模式」，在「控制中心」裡點一下「專注模式」按鈕即可。
建立自訂「專注模式」
在 iPhone 上，前往「設定」>「專注模式」。
點一下
，選擇「專注模式」，然後依照螢幕上的指示操作。若你製作自訂的專注模式，你可以選擇代表該模式的顏色和圖像，並輸入名稱。
選擇「專注模式」錶面
你可以選擇每個「專注模式」啟用時顯示的不同錶面。例如，當「工作專注模式」啟用時，Apple Watch 可以顯示「簡約」錶面。
在 iPhone 上，前往「設定」>「專注模式」。
點一下「專注模式」，然後點一下「選擇」（Apple Watch 影像底下）。
選取一個錶面，然後點一下「完成」。
製作「專注模式」排程
在 Apple Watch 上，你可以在「專注模式」發生時進行排程，甚至可以指定「專注模式」在一天的不同時間開始。例如，你可以排程「工作專注模式」從星期一到星期五，上午 9 點開始並在中午結束。從中午到下午 1 點，你可能沒有「專注模式」或由「個人專注模式」接管。然後，從星期一到星期四的下午 1 點到下午 5 點再次開始「工作專注模式」。
前往 Apple Watch 上的「設定」App
。點一下「專注模式」，點一種「專注模式」（例如「工作」），然後點一下「新增」。
點一下「開始」和「結束」欄位，並輸入你要讓「專注模式」開始和結束的時間。
向下捲動，然後選擇將啟用「專注模式」的星期數。
點一下左上角的
來儲存「專注模式」。重複此程序以將其他事件加入到「專注模式」。
關閉或刪除「專注模式」排程
若要關閉或刪除「專注模式」排程，請執行下列其中一項操作：
關閉「專注模式」排程：前往 Apple Watch 上的「設定」App
，點一下「專注模式」，然後點一下「專注模式」。點一下排程，向下捲動，然後關閉「已啟用」。當你想要再次啟用排程時，請開啟「已啟用」。
刪除「專注模式」排程：前往 Apple Watch 上的「設定」App
，點一下「專注模式」，然後點一下「專注模式」。點一下排程，向下捲動，然後點一下「刪除」。
在所有裝置間共享「專注模式」設定
你可以在使用相同「Apple 帳號」登入的所有裝置上取用相同的「專注模式」設定。
在 iPhone 上，打開「設定」。
點一下「專注模式」，然後開啟「在所有裝置上共享」。