夢は続く～まだまだこれからも走り続けます
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最近の凶悪犯の手口として、アポ電があるというが、それらしきことが最近多い。
今日も訪問者が来て、何かいらないものがあればと言ってくるけど、絶対ドアを開けない。
録画付きインターフォンがあるけど、便利だし必要。
内装外装がひと段落したら防犯対策にもう少し力を入れておこう。
暖かかったのでアイスの気分
朝はまだ３℃しかない
寒いのだ
これ飲むと元気が出る
本日の走行 ９．９６K 日陰コース＆田んぼコース
今日も訪問者が来て、何かいらないものがあればと言ってくるけど、絶対ドアを開けない。
録画付きインターフォンがあるけど、便利だし必要。
内装外装がひと段落したら防犯対策にもう少し力を入れておこう。
暖かかったのでアイスの気分
朝はまだ３℃しかない
寒いのだ
これ飲むと元気が出る
本日の走行 ９．９６K 日陰コース＆田んぼコース
今日は風もなく日中は暖かくて気持ちがいい。
外回りのペンキ塗りがはかどります、が疲れた～
明日も晴天で気持ちが良さそう。
これはなんだ？
もらいもの
バイパスコース
きつすぎて心臓が破裂しそう
朝からバテた
本日の走行 ８．２３K バイパスコース
外回りのペンキ塗りがはかどります、が疲れた～
明日も晴天で気持ちが良さそう。
これはなんだ？
もらいもの
バイパスコース
きつすぎて心臓が破裂しそう
朝からバテた
本日の走行 ８．２３K バイパスコース
今朝は風が強かった。
昼間も強かったので、ホームセンターとスーパーでお買い物。
日曜日は混雑するなぁ
筑波山
スカイツリー
休みの日はランナーが多かった
本日の走行 １５．１５K まつぶし緑の丘公園へ 里山ピストン5往復
今日は屋根のペンキ塗り。
何回かやってるので慣れたもんだ。
余ってたペンキを使って塗ったけど、一番上の屋根の分だけ塗れたけど、１階の屋根の分は明日以降に。
平らに近い構造なので、ハシゴで上まで上がれちゃいます。
それでも落ちれば死ぬ可能性があるので、山登りの道具で確保してヘルメットをかぶって作業。
何とか無事に本日の作業は終了。
本日の走行 １３．５５K 江戸川河川敷へジョグ
何回かやってるので慣れたもんだ。
余ってたペンキを使って塗ったけど、一番上の屋根の分だけ塗れたけど、１階の屋根の分は明日以降に。
平らに近い構造なので、ハシゴで上まで上がれちゃいます。
それでも落ちれば死ぬ可能性があるので、山登りの道具で確保してヘルメットをかぶって作業。
何とか無事に本日の作業は終了。
本日の走行 １３．５５K 江戸川河川敷へジョグ
たいした雨ではないけど、乾燥してるのでたまに降るほうがいい。
梅もいつもよりかは早く咲き始めてるような気がする。
河津桜も満開のようだけど、近くにないので残念。
ソメイヨシノを待つことにしましょう
本日の走行 ８．１１K バイパスコース
梅もいつもよりかは早く咲き始めてるような気がする。
河津桜も満開のようだけど、近くにないので残念。
ソメイヨシノを待つことにしましょう
本日の走行 ８．１１K バイパスコース
のんびりと柏方面へジョグ
気温は低かったけど、天気はまあまあで走りやすい。
１０時前に出発。のんびりジョグは楽しいですね。
今日は富士山の日。
今年は登るぞー
スーパーのイートインでお食事
柏の商店街
本日の走行 ２６．０８K 柏方面へジョグ
気温は低かったけど、天気はまあまあで走りやすい。
１０時前に出発。のんびりジョグは楽しいですね。
今日は富士山の日。
今年は登るぞー
スーパーのイートインでお食事
柏の商店街
本日の走行 ２６．０８K 柏方面へジョグ
ハーフマラソンの参加で頂いた割引券を使って行ってきました
レトロ調の館内で落ちつた雰囲気。
マラソン大会直後は混雑しそうなので今日にずらしたのでまあまあ空いてましたが食堂は混んでました。
今日はネコの日。
ネコも昔飼っていたことがあるニャン。
犬も猫もどちらも好きです。
カレーうどん
今朝も０．５℃
また寒かった～
本日の走行 ９．１３K バイパスコース
レトロ調の館内で落ちつた雰囲気。
マラソン大会直後は混雑しそうなので今日にずらしたのでまあまあ空いてましたが食堂は混んでました。
今日はネコの日。
ネコも昔飼っていたことがあるニャン。
犬も猫もどちらも好きです。
カレーうどん
今朝も０．５℃
また寒かった～
本日の走行 ９．１３K バイパスコース
毎日毎日 フィッシングメールみたいなメールばかり。
絶対、引っ掛からないようにはしてるけど、どこから情報を得てるのか。
アマゾンなんか毎日１０件ぐらい来る。
メールは１回１円でも取ればいいのに。
紅はるか、これから焼く
風が冷たい
冬に逆戻り
５時からやってるのね、早い
本日の走行 ８．１２K バイパスコース
絶対、引っ掛からないようにはしてるけど、どこから情報を得てるのか。
アマゾンなんか毎日１０件ぐらい来る。
メールは１回１円でも取ればいいのに。
紅はるか、これから焼く
風が冷たい
冬に逆戻り
５時からやってるのね、早い
本日の走行 ８．１２K バイパスコース
今朝は７．８℃もありました。
ただ、風が強いです。
このぐらいの気温が一番走りやすいです。
リタイアしてからDIYに励んでいますが、奥が深い。
来月は塗装をしようと思ってますが、塗料もいろいろな種類があり、ピンからキリまで値段もいろいろ。
車やバイクの塗料はとても高価でケタが違います。
今はネットで勉強できるので便利ですね。
おはようワン
アーモンドは１日１０粒接種
本日の走行 ９．９８K 日陰コース＆田んぼコース
ただ、風が強いです。
このぐらいの気温が一番走りやすいです。
リタイアしてからDIYに励んでいますが、奥が深い。
来月は塗装をしようと思ってますが、塗料もいろいろな種類があり、ピンからキリまで値段もいろいろ。
車やバイクの塗料はとても高価でケタが違います。
今はネットで勉強できるので便利ですね。
おはようワン
アーモンドは１日１０粒接種
本日の走行 ９．９８K 日陰コース＆田んぼコース
河川敷を今日は北方面へ
雨は降らなかったなぁ。
暖かい日でした。
花も咲いてきましたね。
今日はトイレの中の壁紙を張替え。
明日以降も廊下の壁紙をやろうかな。
龍Q館まで
運動公園経由で帰る
花も咲いてきた
本日の走行 １０．９８K 江戸川河川敷へジョグ
プロフィール
Author:テツ☆
テツ☆
埼玉県春日部市在住
１９６２年８月生まれ
初フルマラソン
4時間３３分４５秒（２００９年３月 東京荒川市民マラソン）
自己ベスト
フル
➀３時間１７分４６秒（２０１６年３月 サンスポ古河はなももマラソン）
➁３時間１８分１２秒（２０２０年１月 勝田全国マラソン）
➂３時間１８分５８秒（２０２３年１月 勝田全国マラソン）
ハーフ
➀１時間３１分１０秒（２０２０年２月 桐生市堀マラソン）
➁１時間３２分０３秒（２０１９年２月 桐生市堀マラソン）
➂１時間３２分１１秒（２０２３年２月 三郷シティマラソン）
１００K
１０時間２９分５６秒（２０１６年１０月 えちごくびき野ウルトラマラソン）
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