出無精おやじのつぶやき日記 2021年01月

01/30 多摩川

運動不足解消で行っている、多摩川サイクリング。

今日も天気がいいので、午前中に行って来ました。

今日は、北風が吹いており、日向は、いいのですが、

日陰は、結構さむいです。

また、北風なので、多摩川北上には向かい風となり、結構走りにくかったです。

でも、お天気は最高に良く、寒ささえガマンすれは、いい日でした。

川崎リバーサイドパークで小休止。

二ケ領上河原堰堤手前

天気がいいですね！

本日走行距離　６２Ｋｍ

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先日、会社の雇用延長の更新をしました。

社会人をセミリタイヤして、早１年。

月日が過ぎるのが早いですね。（；^ω^）

去年は、骨折の影響とコロナで、かなりおとなしくしていました。

また、去年コロナの影響で会社の健康診断が通常なら５月行っていたのが、

社員の半分は、5月、残り半分は、11月に行いました。

おいらは、現場に行くことが少ないので、11月の検診となりました。

その健康診断の結果が、いきなり酷くなった感があり。（１年半で）

先月は、会社の産業医に呼ばれ、精密検査を受けるようにも言われました。

精密検査なんて、会社人生で初めてなので、

気持ちは、20代のつもりですが、

体は、老人化してるんだな～と実感しました。

その症状とは、まぁ、皆さんも同じだと思いますが、

① 高血圧

② 不整脈

③ 肥満

ですね。(^_^;)

①高血圧

高血圧は、今まで言われたことなく、いつも上が１３０未満だったのに

最近は、１４０～１５０の間。(((^_^;)

②不整脈

不整脈は、以前から言われてましたが、去年の１２月の手術前の検査でも

不整脈でひっかかり、そのまま、心臓の精密検査をした始末。

とりあえずは、問題無ですが、様子見とのこと。

③肥満

おいらは、肥満ではないのですが、ここ１年で３キロ太りました。

そのことを指摘されたと思います。

そんな、こんなで、少し体に気を付けなきゃいけないと思い、

①の対策として、先ずは、「見える化」という事で、

血圧計を買いました。

ビックカメラで2170円。

その安さに、ちょっと試しで買って見ました。

メーカーは、日本精密測機は、血圧計や脈拍計などの医療電子機器の製造販売メーカなので

安心して購入しました。

使った感じは、これで、２千円なら安いと思えます。

上が150超えちゃってますね～。(^^;)

まぁ、お昼食べた後ということなんで、こんなもんでしょうか？

②の対策は、これは、どうしようもないですね。(((^_^;)

③の対策としては、適度な運動。

会社も毎日定時退社と言うことで、

夜に多少の余裕ができたので、

去年の年末から、お風呂に入る前に、

毎日1５分程度ジョギングを始めました。（；^ω^）

最初は、息がつづかず1キロも走ることができないし、

全然、足が上がらなく走れない！！

あまりの体力の無さに愕然としました。（ｘ＿ｘ）ｷｭｳ

そして、週末は、いつもの自転車で50～70キロ。

これだけやれば、少しは改善するかな？と思います。

また、ジョギングで１キロ走れなくても、

自転車なら100キロは走れるのが不思議なんですがね。(^^;)

使ってる筋肉が違うんでしょうかね？

ってことで、１月も残すとこ１週間。

これを、いつまで続けられるかが、最大の課題です。（笑）

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01/16 緊急事態宣言と言いつつ

緊急事態宣言が出て、初めての多摩川。

今日は、久々に二子玉川から多摩川を北上してみました。

朝は、ゆっくりの１０時半出発。

二子玉川から多摩川のサイクリングコースを走って驚いたことは、

その人の多さ、通常の１・２月だと、寒いので、

人が少ないく、非常に走り易いのですが、

まるで、４月の花見の季節のように人が出ていて、

これが、緊急事態宣言下なの？

と思うほど人が出ていて驚きました。

走りは、神奈川側のサイクリングコースを使い、

通常折り返す、二ケ領上河原堰堤を通過。

多摩川原橋（鶴川街道）で東京側のサイクリングコースに移りさらに北上。

多摩川原橋（鶴川街道）の東京側のサイクリングコース。

分かりにくいですが、コース上にかなりの人が出ています。(((^_^;)

そして、さらに北上し、今日の折り返し地点に到着。

日野橋、ちょうど家から７５Ｋｍ地点なので、

ここで、折り返し同じ道で帰路に着きました。

帰りは、二ケ領上河原堰堤近くのセブンイレブンで軽食を取り、

家に１４時に無事カエルしました。

緊急事態宣言下なので、皆さん密を避け多摩川に出ているのでしょう。

バーベキューとかも結構やっていましたけどね。(((^_^;)

本日走行距離　７０Ｋｍ

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初乗りと初釣り（サビキ釣り）

2021年1月5日（火）曇り時々晴れ　小潮　10:30～14:00

バイクの初乗り兼初釣りをしました。

まぁ、バイクのエンジンを1ヶ月かけていなかったので、

せめて、30分ほど乗ってあげなきゃと思ったのと、

せっかく防寒着を着るなら、ついでに釣りもしちゃえ！！と釣りに行ってきました。

場所は、家から一番近い釣り公園。

朝は寒いので、日の登り切った、10時ころに出発。

10時半ころ釣り場に到着。

流石に、この時期になると釣れる魚があまり無いので、

釣り場は、空いていました。

今日の釣り座。

今日は、空いているので、竿2本出し。

1本は、3.7mで投げサビキ、もう1本は、5.4mのサビキで釣りをしました。

久々に投げサビキ仕掛けを釣り場でセットアップしたので、結構な時間が掛かってしまいました。

投げサビキ仕掛けで、ドタバタし、仕掛けを海に投げ込むと、

イワシの大群が回って来ており、

サビキを入れると同時に10本針すべてに魚がかかる始末。

イワシは、あまり釣る気はしませんでしたが、

何も釣れないよりはましか？と思い。

30匹程度釣ったら、しばらく、竿を上げたままにしておき、

イワシの第1波がいなくなるまで、お休み。

しばらくすると、イワシの第1波はいなくなったようで、

アタリがなくなりました。

何も、反応ない時間が１時間半ほど続き

すると、イワシの大群第2波。

竿2本出しで釣りをしているので、

あっと言う間にこの始末。（カタクチイワシ）

また、しばらく、竿を上げたままにしておく、

そうこうしている間に、イワシの大群は、いなくなり。

また、無反応の時間。

午後に入り、北風が入ってきて、寒い！！。

時計を見ると１時半を過ぎ、そろそろ、撤収の準備をし始めた所、

また、イワシの第3波、相変わらず、10本針に10匹かかる。

これ以上、釣ると魚の処理に困るので、

ここで、2時ちょっと前に納竿としました。

アジかサバが釣れれば、ラッキーと思いましたが、

流石に、そこまで甘くないですね。

ちなみに、こんな小さいやつさばくの？と思う方は、

こちら、CookPadをどうぞ。

スプーンで簡単下処理！旬の『しこいわし』

ここでは、スプーンを使用していますが、

おいらは、荷造り用のナイロンのテープを使用しています。

今回は、前回使った酢が余っていたので、酢和えにしました。

前回釣ったコノシロより、味はいいですよ。（；^ω^）

本日の釣果

サッパ　２匹（リリース）

イワシ　たくさん（100匹くらいか？）

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