夫です
今日もZwiftトレーニング
クライムポータルをテンポ強度でGO!
30分くらいで一度クールダウン&水分補給して1時間ほど。
暑いからか強度の割には心拍数が高い。
昨日のVO2MAX強度の疲労もあるのかそれなりにしんどさを感じたので終了。
トレーニングあとは来週以降の食材の調達。
合計で20㎞くらいは走って3か所のスーパーをはしご。
今後に備えて節約しないと・・・
自転車で走れて節約もできて一石二鳥かな?
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