夫です

 

今日もZwiftトレーニング

新機材の整備が終わらず時間がどんどん削られていく・・・！

 

30分しか確保できなかったのでLT上限で10分と5分

この強度で20分はこなしていきたいところなので、

怖気づかずにどんどんこなしていこう。

 

今思えば、SSTとかLT強度のトレーニングはやってたけど、

これくらいのLT上限ってやってこなかったなーと。

完遂できないのが怖かったのかもしれない。

それも経験のうちの一つなのだが。

 

次に向けてまた積み上げていこう。

 

 

 

 

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