2024-06-18 食って眠れば大抵のことは解決する スポーツ ロードバイク 夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で回していく。 間にVO2MAX強度を入れて刺激しつつ240Wで回す 時間の関係で7.5回で終了。 このメニュー自体はそこまできつくないはずだけど、 今の自分には結構しんどく感じる。 疲労が抜けきっていないのだろうか? しっかり睡眠もとれているはずなのだが・・・ とりあえず・・・もっと眠るか にほんブログ村 ランキング参加中自転車 ↑ランキング参加してます!押してくれると嬉しいです!