夫です
今日もZwiftトレーニング
高強度のインターバルをこなしていく
メニューは30秒ON30秒OFF
450W狙いで回していく
以前はそこまで苦も無くできていた記憶があるが、
めちゃくちゃキツイ(;´Д`)
2セット目終盤で諦めかけたが、ここは我慢して何とか3セット継続。
1回完全に垂れたが何とか持ち直して最後まで回す。
この辛いという壁を乗り越えないと強くなれんのや・・・
継続することは大前提だが、何回この壁を乗り越えられるかも大事だ。
ここぞというところで諦めないように心は熱くこなしていこう。
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