・鶏むね肉のから揚げ（マジックソルト味）

・大根と人参の煮物

・チンゲンサイのナムル

・ブロッコリー

・ミニトマト

・俵おにぎり（塩・海苔）

 

野菜の副菜は、前日の夫の減塩弁当作りの残り。

鶏むね肉は前日にカットまでしておき、

朝マジックソルトを振って小麦粉をまぶし油で揚げた。

味が一発で決まる調味料、ありがたい。

 

今週もがんばった。

 

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